Le tre auto-scritture del maestro di Tai Chi Zhaobao Zheng Jun:

Natura: il Tao segue la natura. Significa seguire le leggi della natura, o dire che tutto deve seguire le sue leggi naturali. Il Tai Chi non fa eccezione. Deve seguire le leggi naturali del corpo e tutto deve essere fluido. Dalla mente ai movimenti del corpo, tutto deve essere naturale. Quindi cosa è naturale? In termini taoisti, è "inazione", come i bambini che giocano, senza intenzione o azione, quindi il Tai Chi Zhaobao è chiamato "giocare a boxe".

Automatico: l'automatico è la manifestazione della natura nei movimenti del corpo quando si pratica la boxe. I movimenti del corpo sono fluidi e naturali, e l'energia cinetica e l'energia potenziale vengono convertite naturalmente senza alcuna forza. Camminare in cerchio e disegnare cerchi, non piatti o convessi, cadere naturalmente, uno dopo l'altro, questa è impotenza. Se la natura è involontaria, allora l'automatico è impotenza. La natura è un requisito psicologico, e l'automatico è un requisito fisico nell'esercizio.

Rispetto di sé: il rispetto di sé è il risultato della natura e dell'automaticità. Attraverso un allenamento naturale e automatico a lungo termine, la forza interna cresce silenziosamente e i tre in uno esterni e interni diventano abitudini naturali quando si pratica la boxe. L'aspetto esterno cambia da sparso a integrato e l'energia interna cambia da stagnante a liscia. In questo momento, sentirai il peso della tua stessa forza. In altre parole, la tua forza aumenterà senza intenzione o forza, ma non è la forza bruta e la forza rigida del passato, ma la forza di tutto il corpo, cioè la forza interna.