Ensimmäinen asento: Aloitusasento
Ota uusi sisään ja karkota vanha, nouse Hunyuanista, valloita todellinen kultainen pata;
Pyöritä käsiä ja levitä kaksoispengia, heilu edestakaisin ja taita koko.
Toinen asento: Kolme Vajra-paria
Astu eteenpäin ja käytä Vajra-kämmentä ja piilota kahdeksan menetelmää ylös ja alas asennossa;
Yhdistä salaperäiset kyynärpäät estämään ja liikkumaan, osumaan sydämeen, osumaan haaraan ja takomaan jalkoja.
Kolmas asento: Lance Tie Yi
Taiji-nyrkkeily on äärettömän upeaa, ja Tie Yin kaksikymmentäneljä menetelmää syntyy;
Peng, vedä, purista, paina ja käytä niitä jatkuvasti, ja kyynärpäät ovat lähellä juurta.
Neljäs asento: Vasen valkoinen nosturi levittää siipiä
Valkoinen kurkku levittää siipensä ja kohoaa ilmaan, sulkee kätensä, pitää kyynärpäistä kiinni ja putoaa taaksepäin;
Rinnasta kiinni ja selästä vetäminen, ympyrässä seisominen, ympärilleen katsominen ja kevyesti seisominen nosturiryhmässä.
Viides asento: yksipiiska
Vedä yksi ruoska ulos ja seiso keskihallissa, vasen on kuin nuoli ja oikea kuin jousi;
Mene ylös ja alas ja lyö loputtomasti, ja ruoska ja vasara osuivat juureen jahtaamaan sielua.
Kuudes muoto: edestä ja takaa
Etu- ja takamenetelmä kiertelee ja käärii olemuksen, saa vihollisen saamaan hänet kaipaamaan;
Väännä vyötäröä, väännä vartaloa ja käännä voimaa, jos vihollinen kohtaa, hän putoaa.
Seitsemäs muoto: Villihevonen halkaisee harjan
Heiluta pipaa jalustan edessä, jalat ja kädet piirtävät kaaria eteenpäin yhdessä;
Kyynärpäät ja olkapäät ovat suorat ja liikkuvat vaakatasossa, kuin villihevonen halkaisee harjansa.
Kahdeksas muoto: Jade Girl -sukkulat
Se on kuin valkoinen käärme, joka sylkee kaksi kieltä;
Kieltä sylkevä kämmen lävistää ensin kurkun, tarttuu vihollisen kädestä ja ottaa kaksoispupillit.
Yhdeksäs muoto: Valkoinen nosturi levittää siivet
Valkoinen nosturi levittää siipensä ja kohoaa ilmaan, sulkee kätensä ja pitää kyynärpäitään pudotakseen taaksepäin;
Pitele rinnasta ja vedä selästä seisomaan ympyrässä, katsele ympärillesi ja seiso kevyesti nosturiryhmässä.
Kymmenes muoto: yksipiiska
Vedä yksi ruoska ulos ja seiso keskihallissa, vasen on kuin nuoli ja oikea kuin jousi;
Mene ylös ja alas ja lyö loputtomasti, ruoska osuu juureen ja jahtaa sielua.
Yhdestoista muoto: Pilvikäsi
Kolme Pilvikättä, katso ympärillesi, risti kätesi muodostaaksesi ketjun;
Yläkäsi osuu päähän ja selkään, osuu kasvoihin, vasempaan ja oikeaan molemmille puolille.
Kahdestoista muoto: Kolme Vajra-paria
Astu eteenpäin ja käytä Vajra Palmia, kahdeksan menetelmää on piilotettu ylä- ja ala-asennossa;
Salaperäisten kyynärpäiden yhdistäminen, estäminen, sydämen lyöminen, haara ja jalkojen takominen.
Kolmastoista muoto: sulkeminen (yhdistetty taiji)
Tai Chillä ei ole alkua eikä loppua, yin ja yang täydentävät toisiaan;
Tai Chi voi voittaa enemmistön muutamalla, ja Wudangin taikataidot ovat aitoja.