Baguazhang, joka tunnetaan myös nimellä vaeltava Baguazhang ja Bagualianhuanzhang, on perinteinen kiinalainen nyrkkeilytyyli, joka keskittyy kämmenen vaihtamiseen sekä kävelyyn ja kääntymiseen. Se on myös yksi kuuluisimmista nyrkkeilytyyleistä perinteisissä kiinalaisissa kamppailulajeissa ja on laajalti levinnyt.

Koska Baguazhang liikkuu ristiin ja se on jaettu kahdeksaan suuntaan, jotka ovat samanlaisia kuin "Muutosten kirjan" Bagua-kaavion heksagrammit, se on nimeltään Baguazhang. Jotkut vanhat Baguazhang-nyrkkeilykäsikirjat selittävät usein nyrkkeilyteorian heksagrammiteorialla ja käyttävät kahdeksaa heksagrammin asentoa edustamaan kahdeksaa peruskämmentä.

Baguazhang · Alkuperä

Tietojen mukaan Baguazhang on peräisin Dong Haichuanista (noin 1813-1882), joka oli kotoisin Wen'anin maakunnasta, Hebein maakunnasta Qing-dynastiassa. Hän inspiroitui taolaisista käytännöistä matkustaessaan Jiangnanissa ja yhdisti sen kamppailulajeihin järjestääkseen sen.

Dong Haichuan oli nyrkkeilijä Qing-dynastian Su Wangin kartanossa, joten Baguazhang levisi ensin Pekingin alueelle. Viimeisen sadan vuoden aikana se on levinnyt kaikkialle Kiinaan ja kaikkialle maailmaan, kuten Kaakkois-Aasiaan.

Baguazhang · Tehokkuus ja arvo

Baguazhangissa on viisi suurta koulua, joilla on suuri vaikutus, nimittäin Yin School, Liang School, Cheng School, Zhang School ja Shi School.

Baguazhang on kamppailulaji, joka yhdistää terveyden säilyttämisen ja kamppailulajit yhdeksi ja viljelee moraalia; se on mestari Dong Haichuanin luoma ainutlaatuinen kämmenpohjainen tekninen väline, joka yhdistää taistelulajit ja sisäisen voiman.

Baguazhang käyttää liikkeen muotoina kävelemistä ympyrää ja astumista mudalle, saksijalkoja, istumista yhtä vakaana kuin sedan-tuoli, nurjahdusta ja vaihtamista sekä suoran ja vinottain iskemisen välttämistä, mikä eroaa muista kamppailulajeista.

Kävelyssä ja kääntymisessä qi voidaan harjoitella läpäisemään neljä kärkeä, saavuttamaan raajat ja luut, avaamaan Ren- ja Du-meridiaanit, ja koko keho on rentoutunut ja kelluva. Se on edistynyt dynaaminen harjoitus sisäisessä voimassa.

Lisäksi Baguazhangin harjoittamisella on ilmeisiä vaikutuksia sairauksien parantamiseen, sisäiseen vahvuuteen, kamppailulajeihin ja moraalin kasvattamiseen, erityisesti sisäiseen vahvuuteen ja moraalin kasvattamiseen.

Baguazhang · Tekniikat

Baguazhangin tekniikoille on ominaista, että vartalo on ketterä ja joustava, ja se muuttuu liikkeen mukana. Taistellessasi vastustajan kanssa keho nousee ja laskee ja vääntyy, ja se on ketterä ja vaihteleva. Nyrkkeilyn sananlasku sanoo, että se on "uimalohikäärmeen muotoinen, näyttää vartioivalta apinalta, istuu kuin tiikeri ja kääntyy kuin kotka".

Kämmenen muoto ja kämmentekniikka

Baguazhangin kämmenmuotoja ovat ylöspäin, alaspäin suuntautuva kämmen, pystysuora kämmen, halaava kämmen, lävistävä kämmen, leikkauskämmen, nostava kämmen, poiminta kämmenestä, romahtava kämmen, törmäävä kämmen ja tukkiva kämmen.

Tärkeimmät kämmentekniikat ovat: työntäminen, tukeminen, johtaminen, liikuttaminen, koukkuminen ja pilkkominen; tunkeutuminen, väistäminen, sieppaaminen, kiinni pitäminen ja seuraaminen; leikkaaminen, murskaaminen, pilkkominen ja kiertäminen; nostaminen, romahtaminen, työntäminen ja törmäys sekä tutkiminen, leikkaaminen ja kääntäminen.

Askeltyyppi ja askeltekniikka

Baguan harjoittajat aloittavat kävelyllä, sisäinen voima perustana, muodon korjaaminen, kommunikointi, voiman ymmärtäminen, taitojen hallitseminen ja selkeä muutos. Askeleita on neljää tyyppiä: taivutus, nurjahdus, polvistuminen ja puoliaskel hevosella. Jalkatyöskentelyä on kolmenlaisia: nousu ja lasku, heiluminen ja nurjahdus, eteneminen ja perääntyminen sekä avautuminen ja taipuminen.

Jalkojen muoto ja jalkatekniikka

Kaksi jalkaa ovat saksien muotoisia, ja kävely on kuin kahlaamista mudan läpi. Baguazhangin jalkojen muoto ja jalkatekniikka ovat myös hyvin erityisiä. Jalkatekniikat on jaettu heilutukseen, nurjahdukseen, potkimiseen ja halkaisuun. Baguazhangissa käytetään myös avoimia ja piilotettuja jalkoja, mutta piilojalkoja käytetään pääasiassa, kun jalat ja kämmenet ovat yhdessä.

Vartalon muoto ja vartalotekniikka

Baguazhangin vartalon muoto on kuin uiva lohikäärme, ja vyötärö on kuin akseli. Vartalotekniikka korostaa vääntämistä, käärimistä, poraamista ja käännöstä, joka on joustava eikä pysähtynyt. Keho liikkuu askelten mukana, kämmenet vaihtuvat kehon mukana ja askelmat kääntyvät kämmenten mukana, ja ylä- ja alaosat ovat koordinoituja.
Koko vartalo liikkuu ilman liikettä, vääntyen ja kääntyen kuin virtaava vesi ja kiertelemällä ylös ja alas kuin ylpeä lohikäärme.