Тайцзи — это разновидность Ицюань, и неизбежно акцентировать внимание на практике с умом. При практике «успокоение ума и использование ума» должно быть поставлено на первое место. Только направляя себя на регулярные упражнения с умом, можно достичь наивысшего уровня собственного качества.

Старшие мастера доказали эффективность разума в практике посредством практики и предупредили молодое поколение учеников бокса уделять внимание практике с разумом. Теория бокса гласит: «Разум — это главное при занятиях боксом». Применение его в разуме — вот настоящий секрет. «Трансформация — это все в разуме» и «Прекрасная возможность изначально исходит из сердца» и другие теории бокса — все выделяют слово «сердце», подчеркивая, что изучение и практика Тайцзи требуют понимания секрета использования разума.

Как изучать и практиковать Тайцзи сердцем? Давайте рассмотрим «Десять основ использования разума», и я хотел бы изучить их с моими соучениками.

Искренность

Это означает, что независимо от того, относится ли ученый к своему учителю или к своим собратьям, он должен относиться к другим с искренностью, никогда не обманывать своих начальников и подчиненных, не мошенничать и иметь хорошие моральные качества. Он должен заниматься боксом искренне, чтобы искать заслуги, тренировать свое тело, повышать свои навыки и лучше повышать эффективность работы и служить человечеству.

Ясный разум

Это значит прояснить цель изучения бокса, понять принципы Тайцзи и использовать принципы для руководства боксом. Следовать боксерскому стилю мастера, понять связь между формой и смыслом, и после того, как учитель научит боксу, внимательно изучить боксерский принцип и понять способ использования сердца.

Концентрированный ум

Это означает, что ученики должны сосредоточиться на боксе, сконцентрироваться, устранить отвлекающие факторы и войти в сферу бокса. Стремитесь достичь правильных движений и последовательных движений. Практикуйте бокс последовательно, сначала ищите правильную форму, а затем ищите внутреннюю ци, сначала практикуйте руководство внутренним с помощью внешнего, затем практикуйте разрушение внешнего с помощью внутреннего, а затем ищите единство внутреннего и внешнего и сочетание твердости и мягкости. Учащиеся должны избегать использования ума для перемещения ци и должны понимать принцип спокойствия.

Спокойный разум

Это означает, что при занятиях боксом не должно быть никаких эгоистичных мыслей, никаких отвлекающих факторов и исключено все, что не связано с боксом. Только занимаясь боксом со спокойным умом, можно выделить стиль Тайцзи. Ум спокоен, а ци гармонична, все тело расслаблено, мозговая система возбуждена, и информация о движениях различных систем органов может быть правильно передана и получена. Рисование кругов и наматывание шелка усиливает способность сокращения и расслабления мышц переключаться и непрерывно улучшает чувствительность нервной системы. Длительная практика может накапливать мягкость в твердость, а твердость и мягкость дополняют друг друга.

Осторожный

Это означает, что практикующий должен уделять пристальное внимание деталям движений, внимательно наблюдать и изучать боксерские позы учителя и тщательно понимать теорию бокса, которой учит учитель. Обсуждая с друзьями, вы должны тщательно выявлять свои собственные недостатки. Практикуя, вы должны думать о маршруте, направлении, скорости и положении боксерских поз. Вы должны тщательно находить ответ, пытаться выяснить каждое движение, уделять внимание каждому движению и уметь делать выводы из одного примера к другому и искать боевую функцию движений.

Упорство

Это значит, что практикующий должен обладать упорством. Обучение боксу не может полагаться на временное волнение и энтузиазм. Вы должны знать, что практика тайцзи для успеха — это долгосрочный процесс. Поэтому вы не можете ловить рыбу три дня и сушить сеть два дня. Учащиеся должны всегда мотивировать себя, укреплять свою веру в практику с образцами для подражания и практиковать бокс для успеха независимо от ветра, дождя или грома.

Иметь в виду

Это означает, что независимо от того, занимаетесь ли вы толкающими руками или соревнованиями по саньда, вы должны помнить о цели, практиковать бокс для успеха и иметь четкий план того, какие движения использовать для атаки и защиты. «Трансформация — это все в одном уме» требует того, чтобы иметь это в виду.

Доброе сердце

Это значит, что этика боевых искусств бокса должна быть благородной. Соревнование толкающих рук не должно быть жестоким. Движения должны быть размеренными. Просто бей цель и никогда не будь сумасшедшим. Теория бокса гласит: «Вы не можете быть сумасшедшим, изучая Тайцзи. Сумасшествие приведет к правильному и неправильному. Вы не только не можете быть сумасшедшим своими руками, но вы не можете быть сумасшедшим своими словами». Ученики должны следовать этому принципу, должны основываться на доброжелательности и праведности, относиться к другим с уважением, не соревноваться с сумасшедшими людьми, не соревноваться с невежеством. Если другие соревнуются, я могу уступать снова и снова, и защищать себя, когда это необходимо, и останавливаться, когда я поражаю цель. Но при столкновении с бандитами и врагами вы должны быть храбрыми и не быть мягкосердечными.

Разум

Это значит, что движения в бою должны быть гибкими, а гибкость движений зависит от ума. Теория бокса гласит, что «прекрасная возможность исходит из сердца». Теория бокса подчеркивает, что боевые навыки должны быть тщательно спланированы, а ключ к гибкому использованию движений заключается в том, что учащиеся должны больше узнать о теории диалектики инь и ян, двигаться по кругу, сильно бить, свободно поворачиваться, не теряться и не блокировать, держаться друг друга, вводить и промахиваться, избегать реального и атаковать пустое, изобретательность тайцзи — все в одном круге.

Тщеславный

Древние учения гласят: «Смирение приносит пользу, высокомерие приносит вред». В них подчеркивается, что следует быть скромным в общении с людьми и вещами. Теория бокса тайцзи гласит: «Бокс тайцзи не может быть полным, высокомерие приносит вред…». Изучая бокс, нужно быть скромным, остерегаться высокомерия и нетерпения. Если кто-то бьет меня, уважай его и не имей гордого и завистливого сердца; если кто-то не бьет меня, относись к нему со смирением и не имей легкомысленных намерений. Только сохраняя смиренное и прилежное отношение, можно по-настоящему изучить навыки бокса, хорошо практиковать и свободно использовать их. Ученые должны обладать благородным характером уважения учителей и друзей, быть скромными и прилежными, что является важным фактором в развитии боевых искусств, который необходим для практики боевых искусств.

Короче говоря, изучая и практикуя Тайцзи, вы должны поставить «сердце» на первое место, помнить десять точек сердца, иметь дух настойчивости, изучать и исследовать тайны Тайцзи. Вы должны развивать как мораль, так и искусство, извлекать пользу из практики Тайцзи, укреплять свое тело, усердно работать и приносить пользу человечеству.