1, Ознакомиться с происхождением, системой и основным содержанием бокса.
Независимо от того, есть ли у вас основа боевых искусств, независимо от возраста или физической силы, пока вы являетесь энтузиастом Тайцзи, пока вы действуете, вы можете присоединиться к группе практики Тайцзи и стать одним из них. Это инклюзивная особенность Тайцзи. Но следует напомнить, что, обучаясь у мастера, вы должны сначала понять происхождение, наследие, состав системы, теорию и практику школы бокса, которую вы практикуете, и надлежащим образом попросить тренера сформулировать план тренировок на основе учебной ситуации.
2, Соблюдайте особенности и стиль движений той школы бокса, которую вы практикуете.
Под теоретическим руководством тренера вы должны постоянно наблюдать и изначально чувствовать особенности движений и стиль движений той школы бокса, которую вы практикуете, оставляя общее впечатление в вашем мозгу и закладывая основу для следующего шага, чтобы войти в реальную стадию обучения.
3, Тщательно осваивайте маршрут движения и его изменения.
При обучении, тщательное освоение маршрута движения и изменений является ключом ко всему обучению. Каждая школа имеет свой стиль. Под руководством тренера вы должны понять все тонкости движений и в дальнейшем имитировать движения. Достижение «симуляции» является начальной стадией обучения и базовой стадией, к которой следует отнестись серьезно.
4, Возьмитесь за руки непосредственно с учителем, чтобы ощутить силу бокса.
Изучение тайцзи — это не просто имитация. Прямое держание за руки с учителем, чтобы ощутить силу бокса, — это кратчайший путь к повышению уровня вашей собственной практики. Нелегко быть «расслабленным» в тайцзи, и еще труднее быть «плотным». Только непосредственно испытывая это в руках учителя, вы можете почувствовать уникальный путь силы и глубокий смысл тайцзи.
5, Косвенно спросите учителя о оздоровительных эффектах и боевом применении
Эффекты сохранения здоровья и боевое применение являются ядром тайцзи. Независимо от того, какая школа или школа, без этих двух содержаний ее школа бокса (типа) теряет свою ценность существования. Почему мы должны спрашивать учителя косвенно? Это требует от учеников изучения методов и стратегий. Некоторые учителя консервативны и не желают легко «хвастаться» реальными вещами; некоторые учителя превосходны в стиле бокса, который они практикуют, но из-за наследственности и других причин они могут знать только пользу для здоровья, но не применение боевых навыков; некоторые учителя вообще не понимают, но хорошо имитируют — и так далее. Если это будет прямолинейно, это вызовет смущение у учителя, и я боюсь, что будущее обучение будет искусственно затруднено и даже затруднительно для продолжения.
6, Правильно сопоставляйте между обучением разбивке движений и постоянной практикой
Обучение разбивке движений и непрерывная практика являются методами обучения учителей. Обучение разбивке движений направлено на облегчение освоения основ движений, и каждая поза разбита на несколько движений для обучения. Обучение разбивке движений не является целью. Все еще есть непрерывная практика. Обучение разбивке движений является основой непрерывной практики; непрерывная практика является конечной целью обучения разбивке движений. Обучение разбивке движений может быть прервано одним движением; непрерывная практика требует, чтобы движения были естественно связаны.
7, Научитесь записывать учебные заметки и одновременно описывать опыт
Научиться записывать учебные заметки и одновременно записывать опыт — один из хороших методов, который стоит рекомендовать студентам. Так называемая «хорошая память не так хороша, как грязная ручка». С помощью заметок вы можете пересматривать старое и изучать новое в свободное время. Во время обучения я только впитываю и у меня нет времени думать больше. С заметками и опытом я буду оглядываться в будущее, что побудит меня глубже понять изученные мной боевые искусства.
8, Нормальная путаница после освоения искусства и направления усилий
Традиционные боевые искусства требуют десяти лет, чтобы овладеть ими. Это история. Согласно опыту обучения и преподавания автора, профессиональные тренировки тайцзи обычно достигают чего-то за три года. Ключ в том, что после овладения искусством вы чувствуете себя неадекватным и даже испытываете ряд замешательств. Здесь я специально предупреждаю вас, что замешательство — это нормально. Это признак того, что вам нужно продолжать обучение; это реакция на ваше вхождение в Дао; это проявление ваших зрелых боевых искусств. Правильное отношение к этому — выход. В это время вы должны научиться широко общаться с обществом, например, участвуя в соревнованиях по обмену, участвуя в популяризации и продвижении, пытаясь стать тренером и т. д. В то же время вы должны постоянно впитывать «питание» других школ в социальных взаимодействиях, чтобы обогащать и совершенствовать себя. Когда ваши боевые искусства будут практиковаться до определенного уровня, вы естественным образом сформируете новую учебную группу, ядром которой станете вы сами. Под предпосылкой преподавания вы начнете разумно интегрировать превосходные достижения, унаследованные от ваших предшественников, а затем начнете вводить новшества и формировать новые технические и теоретические достижения. Это также направление, к которому вы должны стремиться.