Тайцзи основан на округлости. Каждое движение состоит из круговых движений, скоординированных с дыханием и повторяющихся снова и снова, как кольцо без конца.
В позах йоги движения в основном представляют собой линейные растяжки, и они происходят прямолинейно вперед и назад между одним вдохом и одним выдохом.
Почему Тайцзи — это круговой путь, а йога — это линейная растяжка?
Различия в намерениях движения
«Боевые искусства» — самое существенное различие между Тайцзи и йогой. Тайцзи — это, прежде всего, метод бокса, который неотделим от фундаментальной природы боевых искусств. Каждое движение Тайцзи имеет определенное значение атаки и защиты. Тайцзи характеризуется «использованием неподвижности для управления движением, использованием мягкости для преодоления твердости, избеганием реального и атакой пустого, и использованием силы для создания силы». В бою он полагается на проприоцепцию для восприятия силы противника. При условии «знания себя и противника, использования возможности и получения преимущества», «следования тенденции и изменения пути» для отвлечения будущей силы и достижения цели боя. Только совершая движения по круговому маршруту, вы можете скрыть свои намерения и обойти противника.
Йога — когнитивный метод, используемый индийскими мудрецами для пробуждения жизни в состоянии спокойствия. Позы йоги имитируют способ самоисцеления животных и являются «удобными и устойчивыми позами» (из Йога-сутр). Во время практики посредством наклонов, сгибаний, разгибаний и других движений нейтральное положение тела и непрерывность силовых линий воспринимаются проприоцепцией, восстанавливаются изначальные функции тела и достигается цель самоисцеления. Суть самоисцеления заключается в работе над собой, а линейное движение — наиболее эффективный способ выполнения работы.
Различия в культурном происхождении
В китайской культуре доминирует конфуцианская культура, а конфуцианство стремится к «самосовершенствованию, семейной гармонии, управлению и миру во всем мире», что должно изменить «светский» мир и является «мирской» культурой; в то время как индийская культура в основном религиозная культура, стремящаяся к «освобождению», и является «мирской» культурой. Светская культура требует «извилистых» отношений между собой и внешним миром, в то время как «мирская» культура требует «прямых» норм для себя — что в частности отражено в «предписаниях» и «внутреннем контроле» в восьми ветвях йоги.
Хотя тайцзи и йога внешне различны, их внутренние психические состояния схожи, что в основном отражается в следующих аспектах:
«Расслабление»
Во время практики, за исключением того, что основные мышцы асан находятся в состоянии соответствующего напряжения, остальные суставы и мышцы должны быть естественно расслаблены. Только «расслабление» может обеспечить гибкость и легкость движений.
«Стабильность»
«Устойчивость» в Тайцзи означает постоянное поддержание «пустой силы шеи и макушки, соединенных, не смещенных, центрированных и удобных суставов»; в Йоге это означает устойчивость центральной оси и правильное положение тела в различных асанах.
«Стабильность»
«Стабильность» означает, что в процессе выполнения движения нет движения во всем теле, то есть ненужных движений, не соответствующих законам человеческого движения. Для этого необходим чистый ум, устойчивая ментальность и чистые движения, что является воплощением поиска «неподвижности» в «движении».
Тайцзи и йога, оба возникли по обе стороны Гималаев, хотя внешние формы сильно различаются, но внутренний духовный уровень вполне постоянен.