
Зимняя оздоровительная жизнь начинается с еды. Каждый кусочек пищи содержит в себе сущность природы и несет в себе путь сохранения здоровья. Сегодня давайте исследуем секреты еды и сохранения здоровья и насладимся здоровой и вкусной жизнью.
Оздоровительный суп Тайцзи – питание тела и разума, улучшение красоты и питание лица
Тайцзи — это кристаллизация восточной мудрости. Она содержит философию баланса инь и ян и единства человека и природы. Сегодня мы интегрировали эту концепцию в наш ежедневный рацион, чтобы предложить вам оздоровительный суп Тайцзи с уникальным шармом.
Ингредиенты:
Рис, ямс, соя, белый сахар, вода
Шаги:
- Подготовьте белую часть ингредиентов и взвесьте рис, батат и сою.
- Замочите соевые бобы в чистой воде более чем на 3 часа, промойте рис, вымойте и очистите батат.
- Положите подготовленный рис, батат и соевые бобы в кухонный комбайн, добавьте белый сахар и 400 граммов воды.
- Выберите функцию приготовления рисовой пасты на нагревательном измельчителе и взбивайте ее в пасту, одновременно нагревая до готовности.
- Перелейте в чашку и накройте полиэтиленовой пленкой для дальнейшего использования.
- Подготовьте черные ингредиенты: взвесьте черный рис, черную фасоль и черный кунжут.
- Добавьте воду к черному рису, черной фасоли и черному кунжуту в соотношении 10:1, чтобы получилась рисовая паста, положите ее в кастрюлю и варите на слабом огне, пока она не станет липкой.
- После того, как вы добавите в батат воду и разомнете его, просто нагрейте его в кастрюле, влейте молоко и равномерно перемешайте.
- Налейте два вида супа — черный и белый — в емкость, как показано на рисунке, а затем добавьте в каждый из них точки разных цветов.
Tai Chi Health Soup сочетает в себе питательные свойства риса, ямса и соевых бобов. После тщательного приготовления он приобретает насыщенный вкус и богатые питательные вещества. Он не только вкусный, но и питает тело и разум, а также украшает кожу. Регулярное употребление этого супа может повысить иммунитет, отрегулировать функции организма и сохранить кожу упругой и эластичной. Tai Chi Health Soup — это обязательная коллекция для вашего стремления к здоровью и красоте.
Суп из садовых овощей – питает инь и увлажняет сухость, питает сердце и успокаивает разум
Суп здоровья из садовых овощей, питательный продукт, который сочетает в себе сущность природы. Он использует сезонные овощи и приправлен простыми приправами, чтобы представить оригинальный вкус и богатое питание.
Ингредиенты:
Свиные ребрышки, ломтики имбиря, кукуруза, морковь, зеленые побеги бамбука, вода, соль
Шаги:
- Свиные ребрышки порезать на куски и помыть. Кукурузу, морковь, зеленые побеги бамбука и водяные каштаны очистить, помыть и порезать на куски. Имбирь помыть и порезать ломтиками.
- Налейте в кастрюлю чистую воду, доведите ее до кипения на сильном огне, положите свиные ребрышки и бланшируйте их в течение 3 минут, выньте их и смойте пену с поверхности чистой водой.
- Положите свиные ребрышки в кастрюлю с супом, добавьте достаточное количество чистой воды за один раз, закройте крышку и нагревайте на сильном огне почти до кипения, откройте крышку и снимите пену ложкой. Добавьте ломтики имбиря, закройте крышку и варите на среднем огне в течение 1 часа.
- Добавьте кубики кукурузы, водяные каштаны и кубики моркови, накройте крышкой и продолжайте тушить в течение 1 часа, затем добавьте зеленые побеги бамбука на 5 минут и посолите перед употреблением.
Пасторальный овощной суп для здоровья может увлажнять легкие, питать инь и способствовать выработке жидкости, а также оказывает хорошее воздействие на облегчение таких симптомов, как сухость во рту и сухость кожи, вызванных осенней сухостью. В то же время он может также способствовать моторике желудочно-кишечного тракта, помогать переваривать пищу и устранять запоры. Кроме того, этот суп может также регулировать эмоции, снимать стресс, помогать расслаблять тело и разум и улучшать качество сна.
Будь то напряженный будний день или неспешные выходные, овощной суп здоровья пасторальской кухни — это вкусное и полезное блюдо. Он не только питает тело, но и придает жизни естественный аромат. Давайте попробуем этот восхитительный овощной суп здоровья пасторальской кухни и почувствуем дар природы!
Давайте действовать сообща и обращать внимание на наше диетическое здоровье. Наслаждаясь едой, не забывайте о принципах сохранения здоровья. Давайте использовать еду для питания тела, заботы о себе и начать здоровый и красивый жизненный путь.