Зимняя оздоровительная жизнь начинается с еды. Каждый кусочек пищи содержит в себе сущность природы и несет в себе путь сохранения здоровья. Сегодня давайте исследуем секреты еды и сохранения здоровья и насладимся здоровой и вкусной жизнью.

Оздоровительный суп Тайцзи – питание тела и разума, улучшение красоты и питание лица

Тайцзи — это кристаллизация восточной мудрости. Она содержит философию баланса инь и ян и единства человека и природы. Сегодня мы интегрировали эту концепцию в наш ежедневный рацион, чтобы предложить вам оздоровительный суп Тайцзи с уникальным шармом.

Ингредиенты:

Рис, ямс, соя, белый сахар, вода

Шаги:

  1. Подготовьте белую часть ингредиентов и взвесьте рис, батат и сою.
  2. Замочите соевые бобы в чистой воде более чем на 3 часа, промойте рис, вымойте и очистите батат.
  3. Положите подготовленный рис, батат и соевые бобы в кухонный комбайн, добавьте белый сахар и 400 граммов воды.
  4. Выберите функцию приготовления рисовой пасты на нагревательном измельчителе и взбивайте ее в пасту, одновременно нагревая до готовности.
  5. Перелейте в чашку и накройте полиэтиленовой пленкой для дальнейшего использования.
  6. Подготовьте черные ингредиенты: взвесьте черный рис, черную фасоль и черный кунжут.
  7. Добавьте воду к черному рису, черной фасоли и черному кунжуту в соотношении 10:1, чтобы получилась рисовая паста, положите ее в кастрюлю и варите на слабом огне, пока она не станет липкой.
  8. После того, как вы добавите в батат воду и разомнете его, просто нагрейте его в кастрюле, влейте молоко и равномерно перемешайте.
  9. Налейте два вида супа — черный и белый — в емкость, как показано на рисунке, а затем добавьте в каждый из них точки разных цветов.

Tai Chi Health Soup сочетает в себе питательные свойства риса, ямса и соевых бобов. После тщательного приготовления он приобретает насыщенный вкус и богатые питательные вещества. Он не только вкусный, но и питает тело и разум, а также украшает кожу. Регулярное употребление этого супа может повысить иммунитет, отрегулировать функции организма и сохранить кожу упругой и эластичной. Tai Chi Health Soup — это обязательная коллекция для вашего стремления к здоровью и красоте.

Суп из садовых овощей – питает инь и увлажняет сухость, питает сердце и успокаивает разум

Суп здоровья из садовых овощей, питательный продукт, который сочетает в себе сущность природы. Он использует сезонные овощи и приправлен простыми приправами, чтобы представить оригинальный вкус и богатое питание.

Ингредиенты:

Свиные ребрышки, ломтики имбиря, кукуруза, морковь, зеленые побеги бамбука, вода, соль

Шаги:

  1. Свиные ребрышки порезать на куски и помыть. Кукурузу, морковь, зеленые побеги бамбука и водяные каштаны очистить, помыть и порезать на куски. Имбирь помыть и порезать ломтиками.
  2. Налейте в кастрюлю чистую воду, доведите ее до кипения на сильном огне, положите свиные ребрышки и бланшируйте их в течение 3 минут, выньте их и смойте пену с поверхности чистой водой.
  3. Положите свиные ребрышки в кастрюлю с супом, добавьте достаточное количество чистой воды за один раз, закройте крышку и нагревайте на сильном огне почти до кипения, откройте крышку и снимите пену ложкой. Добавьте ломтики имбиря, закройте крышку и варите на среднем огне в течение 1 часа.
  4. Добавьте кубики кукурузы, водяные каштаны и кубики моркови, накройте крышкой и продолжайте тушить в течение 1 часа, затем добавьте зеленые побеги бамбука на 5 минут и посолите перед употреблением.

Пасторальный овощной суп для здоровья может увлажнять легкие, питать инь и способствовать выработке жидкости, а также оказывает хорошее воздействие на облегчение таких симптомов, как сухость во рту и сухость кожи, вызванных осенней сухостью. В то же время он может также способствовать моторике желудочно-кишечного тракта, помогать переваривать пищу и устранять запоры. Кроме того, этот суп может также регулировать эмоции, снимать стресс, помогать расслаблять тело и разум и улучшать качество сна.

Будь то напряженный будний день или неспешные выходные, овощной суп здоровья пасторальской кухни — это вкусное и полезное блюдо. Он не только питает тело, но и придает жизни естественный аромат. Давайте попробуем этот восхитительный овощной суп здоровья пасторальской кухни и почувствуем дар природы!

Давайте действовать сообща и обращать внимание на наше диетическое здоровье. Наслаждаясь едой, не забывайте о принципах сохранения здоровья. Давайте использовать еду для питания тела, заботы о себе и начать здоровый и красивый жизненный путь.