Praticar Tai Chi é amado e aceito por mais e mais pessoas. O Comitê de Tai Chi da Associação do Patrimônio Cultural Imaterial da China está atualmente trabalhando para promover o Tai Chi, um patrimônio cultural imaterial, para o mundo. Estamos comprometidos em tornar o Tai Chi um sistema de Tai Chi adequado para pessoas de diferentes idades, gêneros, hobbies, raças e países. Devemos tocar música enquanto praticamos Tai Chi? Qual é o efeito de tocar música ou não? Desde o início do meu treinamento de boxe, meu mestre me disse para não tocar música enquanto praticava boxe. Acontece que quando comecei a ficar parado, foi difícil persistir por muito tempo. Usei música para fazer uma transição. Este método me permitiu ficar parado por meia hora e passei no teste de resistência e perseverança.
Em nosso estudo e prática diários, não tocamos música.
Mas em parques e comunidades, pessoas tocando Tai Chi com música podem ser vistas em todos os lugares. O debate sobre se tocar música enquanto pratica Tai Chi nunca parou. Devemos tocar música enquanto praticamos Tai Chi? Qual é o efeito de tocar música ou não?
A maioria dos amigos boxeadores disse que não sabe praticar sem música. É muito confortável praticar com música, e há uma sensação de autointoxicação e relaxamento. Na verdade, para esse problema, ele pode ser resumido nos três pontos a seguir para referência:
Primeiro, hábitos e preferências pessoais
Algumas pessoas gostam de praticar Tai Chi com acompanhamento musical, pensando que a música pode ajudá-las a entrar melhor no estado e sentir o ritmo e a cadência do Tai Chi.
Isso é compreensível. Você passa suas noites sozinho. Praticar boxe também é para seu próprio conforto e prazer. Assim como ele.
Algumas pessoas preferem praticar em um ambiente tranquilo. Um ambiente tranquilo pode sentir melhor a paz da mente e a sensação do corpo.
Em segundo lugar, o propósito da prática
Se for para fins de condicionamento físico e lazer, tocar uma música suave pode ajudar a relaxar seu humor e aumentar a diversão da prática. Essa também é uma maneira de relaxar.
Mas se você estiver praticando Tai Chi tradicional, precisa se concentrar na precisão dos movimentos e na regulação da respiração interna. Neste momento, tocar música obterá o dobro do resultado com metade do esforço, o que afetará seriamente sua entrada em um estado calmo. A concentração é a melhor prática para uma pessoa.
Pessoalmente, quanto mais silenciosamente eu pratico Tai Chi, melhor, especialmente em lugares com montanhas e água. Depois de praticar Tai Chi, a sensação de estar integrado com a natureza é mais refrescante.
O Tai Chi enfatiza movimentos lentos e suaves, respiração coordenada e a concentração e tranquilidade do espírito interior.
Se o Tai Chi for praticado como uma arte marcial interna e não para lazer e entretenimento, é necessário focar na prática de habilidades internas, primeiro sentindo a energia interna, depois buscando controlá-la e, então, coletando a energia externa e liberando a energia interna.
Se você assume a herança do Tai Chi como sua responsabilidade, você deve usar a teoria do Tai Chi para guiar suas ações e contribuir com sua própria força para o desenvolvimento do Tai Chi.
A escolha de qual nível de Tai Chi praticar depende da sua própria direção de prática e da profundidade do seu destino com o Tai Chi. Quanto mais você pagar, maiores serão os ganhos.
Se você quer melhorar a qualidade da prática do Tai Chi e atingir um novo nível, você deve se livrar das restrições da música.
Afaste-se da música de fundo dos exercícios de Tai Chi. Somente aqueles que trabalham duro podem atingir o verdadeiro alto nível do Tai Chi.
Terceiro, fatores ambientais
Ao praticar Tai Chi em público, você pode precisar considerar se isso afetará os outros. Algumas pessoas que gostam de tocar música enquanto praticam Tai Chi desconsideram completamente os sentimentos dos outros e tocam música alta para seu próprio entretenimento.
Esteja você em casa ou em um ambiente privado, tocar música é uma liberdade pessoal.
Conclusão
Em suma, não há uma regra rígida e rápida para tocar música enquanto pratica Tai Chi. O importante é encontrar um método de prática que se adapte a você para que a prática de Tai Chi possa atingir os melhores resultados.