Semelhanças entre Tai Chi e Qigong

1, Ambos têm efeitos de aptidão

    Com o desenvolvimento da sociedade, o Tai Chi, como uma das escolas de artes marciais, reduziu gradualmente seu papel de combate na vida social e destacou o valor da aptidão e o valor da performance artística tradicional dos exercícios de Tai Chi. Os mestres de Tai Chi detalharam o propósito da “Canção do Exercício das Treze Posturas” e a visão de que ela pode prolongar a vida e manter a juventude para sempre. Portanto, da perspectiva de que o Tai Chi também tem efeitos de aptidão, ele tem semelhanças com o Qigong.

    2, Tai Chi absorve a essência do Qigong

      Da origem do Tai Chi, ele não apenas absorve os pontos fortes de muitas artes marciais, mas também absorve a essência de antigos exercícios de preservação da saúde, como Daoyin e Tuna, tornando alguns fundamentos e métodos de exercícios de Qigong uma parte importante das habilidades básicas do Tai Chi. 3. Ambos enfatizam a orientação dos pensamentos
      Dos requisitos do treinamento de Qigong, o Tai Chi também enfatiza a orientação dos pensamentos, exigindo uma mente calma e um corpo relaxado, e também requer o ajuste do corpo, da respiração e da mente. Dessa perspectiva, o Tai Chi também pode ser listado como um dos exercícios de Qigong. 4. Ambos são guiados pela teoria Yin-Yang
      Teoricamente, cada um deles usa a antiga teoria chinesa Yin-Yang como guia e usa a teoria dos meridianos da medicina chinesa para explicar os fenômenos que ocorrem em seus respectivos exercícios.

      Diferenças entre Tai Chi e Qigong

      1, o Tai Chi era originalmente usado para luta e o Qigong era usado na prática médica

        Primeiro, em termos de formação e desenvolvimento, o Tai Chi foi criado para a necessidade de lutar e vencer no campo de batalha, e gradualmente desenvolvido na prática de combate contínua; enquanto o Qigong foi formado e desenvolvido principalmente na prática médica para atender às necessidades de aptidão física e preservação da saúde.

        2, o Qigong vai do relaxamento à tranquilidade, enquanto o Taijiquan vai do relaxamento à suavidade, e acumula a suavidade à dureza

          Em segundo lugar, da perspectiva dos métodos e princípios básicos do exercício, o Qigong atinge principalmente o propósito da aptidão física relaxando o corpo e a mente para atingir um estado de tranquilidade, e regular a mente é seu conteúdo central; o Taijiquan começa com os movimentos do corpo e, por meio do processo de ir do relaxamento à suavidade e acumular suavidade à dureza, ele exerce uma força de torção flexível, contínua e penetrante.

          3, o Taijiquan busca o estado perfeito na competição, enquanto o Qigong busca a longevidade

            A partir de seu propósito e função finais, o Taijiquan alcança a combinação perfeita de mente, qi e força por meio da prática contínua de conduzir o qi com a mente e atrair força com o qi, para que a mente, o qi e a força possam ser alcançados em combate; o propósito final do Qigong é o efeito médico, que é fortalecer o corpo e prolongar a vida após a prática do Qigong.

            Em suma, Qigong e Taijiquan são semelhantes, mas não exatamente iguais. Qigong se tornou uma parte importante da prática básica do Tai Chi, e alguns dos métodos e pontos-chave do Tai Chi também se tornaram referências para as pessoas na comunidade Qigong criarem Tai Chi Qigong.