Il Tai Chi stesso è un modo e un metodo di pratica taoista. La pratica sanitaria taoista ha una lunga storia. Dai tempi antichi fino ad oggi, le persone hanno studiato la relazione tra uomo e natura.
Lo scopo dello studio della relazione tra uomo e natura è quello di migliorare la qualità della vita, il numero di vite e la qualità della vita. È anche per la preservazione della salute, per la vita e la sopravvivenza. È iniziato decine di migliaia di anni fa.
Huangdi chiese a Guangchengzi
Poi l'imperatore Fuxi formò gli Otto Diagrammi e creò gli Otto Diagrammi. A quel tempo, le persone avevano iniziato a studiare la natura. L'influenza della natura sulle persone è stata studiata in modo molto maturo. Dopo che l'imperatore Xuanyuan Huangdi chiese consiglio a Guangchengzi. Il Classico Interno dell'Imperatore Giallo registra chiaramente che a quel tempo, la ricerca umana sul corpo umano era molto matura. Questi erano stati tutti studiati in passato.
L'imperatore Fuxi ha studiato la sopravvivenza umana, la vita e lo sviluppo dal fondatore del Taoismo. I taoisti lo hanno studiato tutto il tempo. Tutto questo rientra nella categoria della preservazione della salute.
Oltre alla natura, la coltivazione diretta della preservazione della salute taoista può anche utilizzare l'alchimia interiore. L'alchimia esterna riguarda la natura e i movimenti sono altruistici. L'alchimia interna è semplice meditazione e poi studio lento del corpo umano. La scienza ha già prodotto la scienza della vita.
Tai Chi Wudang
La scienza della vita ha studiato questo sistema nel corpo umano in modo chiaro. È un sistema molto sviluppato con molte funzioni. Può creare, ottimizzare e ripristinare se stesso. Ha questo sistema, che è la trasformazione della nostra essenza, energia e spirito. Il taoismo lo chiama i tre tesori del corpo umano, e noi chiamiamo questa trasformazione alchimia, quindi ha una lunga storia.
Tuttavia, questo ha anche alcuni svantaggi. Le persone nel taoismo sono molto chiare sul fatto che sedersi e meditare sono esercizi statici. Si basano principalmente sullo stare seduti e regolare la mente, ma è anche facile entrare nel vuoto. Il cosiddetto vuoto può essere solo tranquillo, non praticare esercizi, ed è separato dagli esercizi. Questo è chiamato entrare nel vuoto, il che è inutile. Un altro è che i pensieri sono molto pesanti. Quando i pensieri sono molto pesanti, lo chiamiamo fuoco errante. Può anche raccogliersi in un certo posto per causare reazioni avverse nel corpo e persino causare cambiamenti patologici. È anche chiamato "andare fuori strada e possedere un demone", il che è anche un po' minaccioso.
Per quanto riguarda Zhang Sanfeng, il fondatore, ha già iniziato a studiare questo problema e a risolverlo, quindi ha inventato un metodo per combinare movimento e immobilità e praticare sia all'interno che all'esterno. Quando si praticano arti marziali, dopo un certo periodo di tempo, se si praticano arti marziali da soli senza praticare l'alchimia interiore, si verrà feriti in tutto il corpo, il che non fa bene alla salute. Quindi, a un certo punto, le funzioni degenereranno e non si sarà in grado di fare ciò che si desidera, non si sarà in grado di fare nulla e non si sarà in grado di rigenerarsi. Quindi Zhang Sanfeng ha studiato come rigenerarsi ed estenderlo? Cioè praticare il Wudang Tai Chi sotto forma di alchimia interiore e ha stabilito la regola che le arti marziali servono a nutrire il corpo, non a consumarlo, risolvendo così fondamentalmente gli svantaggi delle arti marziali e sublimando l'efficacia delle arti marziali.