Dopo l'allenamento di Gu Yuan, tutta o parte dell'essenza sarà raffinata e assorbita, e poi verrà prodotto un Qi interno sempre più forte. Le persone si sentiranno piene e pesanti. Dopo aver avuto le basi del Kung Fu, la domanda è come praticare e usare il Qi. Il mondo delle arti marziali lo mette naturalmente in pratica. Ci sono molti metodi e categorie di circolazione del Qi, e sono troppo numerosi per essere contati. Tuttavia, non importa quanti metodi ci siano, proprio come l'essenza delle arti marziali, sono divisi in due categorie. Un tipo è quello di correre lungo la linea, ad esempio: da un certo punto di agopuntura a un certo punto di agopuntura, da un certo meridiano a un certo meridiano, ha un percorso, che chiamiamo "camminare sulla linea" in breve; e l'altro tipo non è quello di correre lungo la linea, ma di irradiarsi dal centro di produzione ai dintorni in una rotazione, che chiamiamo "camminare in cerchio" in breve. Nell'operazione del Qi interno nella boxe esterna, spesso si usa "camminare sulla linea", mentre nell'operazione della boxe interna, spesso si usa "camminare in cerchio". I dettagli sono i seguenti:

Boxe esterna "camminare sulla linea" - a causa delle esigenze del Kung Fu che pratica, la boxe esterna spesso usa "camminare sulla linea" nell'operazione del Qi interno. Se vuoi praticare abilità con il palmo o le dita, il Qi dovrebbe essere spostato verso le mani, dal Dantian alle mani; se vuoi praticare abilità con la testa o il corpo, il Qi dovrebbe essere spostato verso l'alto; se tutto il corpo ne ha bisogno, dovrebbero essere spostati il piccolo e il grande Zhoutian, ecc. È comune legare strettamente la vita con una cintura dopo che il Qi è stato ben mosso per evitare che scorra verso il basso. Pertanto, la forza interna delle arti marziali esterne è quella di spostare il Qi nella parte richiesta. Generalmente, dopo che è stato mosso, la schiena dovrebbe essere legata strettamente per evitare che scorra indietro. Se il Qi è ben mosso, possiamo generalmente vedere dall'esterno che la superficie della pelle può gonfiarsi e le sacche di Qi sporgenti possono essere spinte verso le parti richieste una per una. L'esterno di queste parti può essere allenato con percosse e macinazioni per ottenere effetti straordinari. Il movimento del Qi avviene sotto la guida della mente.

"Camminare in cerchio" nelle arti marziali interne - a causa delle esigenze delle abilità che praticano, le arti marziali interne spesso usano "camminare in cerchio" nel movimento del Qi interno. Le arti marziali interne perseguono l'integrità della forza, quindi il movimento del Qi come base della forza deve anche essere olistico e non può essere che il Qi venga mosso da un lato ma non dall'altro. Come tutti sappiamo, le nebulose nell'universo ruotano. La rotazione è la base del movimento di tutte le cose nell'universo. Il suo potere è enorme. La rotazione produce forza centrifuga e l'accelerazione moltiplicherà la sua forza. Il movimento del qi della boxe interna adotta questo principio. Attraverso il movimento circolare esterno (come Tai Chi, Bagua, ecc.), il qi interno viene ruotato per raggiungere lo scopo dell'apertura complessiva del potere. I dettagli sono i seguenti:

Il qi medio è generato dal Dantian. Sotto la guida del movimento di rotazione generale della boxe interna ed esterna interna ed esterna, il qi del Dantian ruota lentamente, proprio come mescolare l'acqua con un bastone. Più mescoli l'acqua, più velocemente ruota. Questo qi rotante, a causa della forza centrifuga, viene emesso in tutte le direzioni e penetra tutti i buchi. Infine, attraversa tutti i meridiani dei cinque sensi e le ossa, in modo che il qi venga trasportato in tutto il corpo allo stesso tempo, formando un tutto. Questa è la scena descritta nell'antico manuale di boxe: "Il qi raggiunge le quattro estremità", "Il qi sta aumentando", "due mani sono come fuoco ardente, due reni sono come zuppa bollente e tutto il corpo è come fuoco ardente". In questo momento, il praticante sentirà che tutto il corpo è come uno pneumatico gonfio e la forza interna sta bruciando. Tutti gli oggetti esterni, comprese le persone, si sentono vulnerabili e si romperanno al primo tocco. Questo è effettivamente il caso (ci sono esempi nei capitoli precedenti e successivi). Se il Qi viene ulteriormente allenato, influenzerà gli oggetti circostanti come menzionato nel capitolo precedente. Quelli avanzati faranno perdere il nemico senza combattere. ··Se pratichi un po' più in profondità, o se pratichi il Qi un po' più in profondità, non attiverai solo il Qi nel Dantian. La medicina (cinese) e le arti marziali sanno che il centro dei due reni è la porta della vita, che è il luogo in cui si trova l'essenza innata. L'essenza acquisita (sperma) è prodotta dall'essenza innata. Se il fuoco della porta della vita si spegne, le persone moriranno. Pertanto, la teoria della medicina cinese ha una discussione: la durata della vita di una persona è determinata dall'ascesa e dalla caduta dell'energia vitale. Quindi perché i due reni "bollono come una zuppa"? È il risultato del fuoco della porta della vita e dell'energia del vero Qi che viene immagazzinata e ripristinata nei reni. In altre parole, l'energia e il potenziale più profondi vengono attivati, quindi produrranno più effetti speciali.

A causa dell'effetto di questa rotazione complessiva dell'energia interna, il biocampo del corpo umano cambia e cambia anche la relazione tra le persone e la terra, il che ridurrà in qualche modo l'impatto della gravità sul corpo umano. In questo momento, quando il maestro pratica la boxe, sente che i suoi piedi sono particolarmente leggeri e anche il suo corpo è particolarmente leggero, come se avesse la sensazione di "leggerezza". Quando è eccitato, non sorprende che possa volare a due o tre piedi di distanza con un piede. Secondo i documenti storici, il maestro di Baguazhang, Dong Haichuan, si fece strada tra centinaia di folle dense a un banchetto reale, tenendo vino e cibo, e talvolta passò sopra le teste delle persone senza alcuna collisione. Tutti rimasero scioccati quando lo videro. È anche molto bravo a combattere. La persona che viene colpita spesso non ha ferite esterne, ma ha gravi ferite interne. È anche eccezionale nel resistere ai colpi. A parte il fatto che non è bravo quanto il kung fu superiore "Golden Bell Cover" della famiglia esterna, gli altri sono tutti uguali.

Qualcuno potrebbe chiedere: Ci sono molti punti nei libri di arti marziali interne che parlano del "flusso del qi", come da un punto di agopuntura ad un altro punto di agopuntura, da un meridiano a un meridiano, che non è diverso dalle arti marziali esterne. Ci sono due situazioni:

Innanzitutto, come tutti sappiamo, i meridiani e gli agopunti menzionati nella medicina tradizionale cinese non sono l'hardware del corpo umano, a differenza di ossa, muscoli e nervi, che sono concreti, tangibili e visibili, quindi la medicina occidentale non l'ha mai riconosciuto. Solo in epoca moderna si è capito che è il software del corpo umano, la rete del campo elettrico della bioelettricità. Ma non è esente da controversie. Sappiamo che tutte le cose morbide al mondo sono controverse. Ma è stato dimostrato che è efficace. Come persona nel mondo delle arti marziali, non ne so molto e non distinguo così chiaramente tra le forme di movimento della forza, qi e vero qi. Se le arti marziali interne non lo dicono, allora non c'è semplicemente nulla da scrivere al riguardo. Quindi dobbiamo sempre parlare di alcuni movimenti e meridiani, canali qi e agopunti per avere contenuti e sembrare convincere le persone. Ma in realtà, come si dice e si pratica, le arti marziali interne non si praticano allo stesso modo delle arti marziali esterne.

In secondo luogo, alcuni maestri di arti marziali interne non riescono a comprendere il meccanismo avanzato delle arti marziali interne e non conoscono l'esistenza del livello di potere divino in teoria. Spesso stabiliscono il livello di potere interno come l'obiettivo più alto da perseguire. Alcuni di loro cadono nella ricerca di abilità e forza simili alle arti marziali esterne e cadono naturalmente nel detto di "camminare sulla linea". Se è semplice, le arti marziali interne di alto livello hanno solo bisogno di afferrare due punti chiave, uno è sigillare il fondo (nessuna perdita) e l'altro è rafforzare la rotazione dell'energia interna, e quindi il potere divino uscirà. Come diceva l'antico manuale di boxe, "il principio divino apparirà da solo", quindi non fare cose che sacrificano l'essenza per il bene della fine. Possiamo anche vedere che l'interno e l'esterno delle arti marziali di alto livello sono coerenti, è vero: "il wireless vince sul cablato e nessuna mossa vince sulle mosse". In effetti, tutto è uguale, deve esserci un'apparenza se c'è un interno. Come diceva Sun Tzu nell'Arte della guerra, "prendere la strada indiretta per essere dritti" è un'arte; sembra una deviazione, ma in realtà è una scorciatoia.