Baguazhang, noto anche come Baguazhang errante e Bagualianhuanzhang, è uno stile di boxe tradizionale cinese che si concentra sui cambi di palmo e sulla camminata e la rotazione. È anche uno degli stili di boxe più famosi nelle arti marziali tradizionali cinesi ed è ampiamente diffuso.
Poiché il Baguazhang si muove in uno schema incrociato ed è diviso in otto direzioni, che sono simili agli esagrammi nel diagramma Bagua del "Libro dei Mutamenti", è chiamato Baguazhang. Alcuni vecchi manuali di boxe Baguazhang spesso spiegano la teoria della boxe con la teoria degli esagrammi e usano otto posizioni degli esagrammi per rappresentare gli otto palmi di base.
Baguazhang · Origin
Secondo i registri, il Baguazhang ebbe origine da Dong Haichuan (circa 1813-1882), nativo della contea di Wen'an, provincia di Hebei, durante la dinastia Qing. Fu ispirato dalla pratica taoista quando viaggiò a Jiangnan e la combinò con le arti marziali per organizzarla.
Dong Haichuan era un pugile nella Su Wang Mansion della dinastia Qing, quindi il Baguazhang si diffuse per la prima volta nell'area di Pechino. Negli ultimi cento anni, si è diffuso in tutta la Cina e in tutte le parti del mondo, come il Sud-est asiatico.
Baguazhang · Efficacia e valore
Esistono cinque scuole principali di Baguazhang di grande influenza, ovvero la scuola Yin, la scuola Liang, la scuola Cheng, la scuola Zhang e la scuola Shi.
Il Baguazhang è un'arte marziale che integra la salvaguardia della salute e le arti marziali in un unico strumento, coltivando la moralità; è un metodo tecnico unico basato sul palmo, creato dal Maestro Dong Haichuan, che integra arti marziali e forza interiore.
Il Baguazhang prevede il camminare in cerchio e calpestare il fango, le gambe a forbice, sedersi fermi come su una portantina, piegarsi e cambiare direzione, evitando di colpire in linea retta e in diagonale come forme di movimento, il che lo rende diverso dalle altre arti marziali.
Camminando e girando, il qi può essere allenato a penetrare le quattro punte, raggiungere gli arti e le ossa, aprire i meridiani Ren e Du e tutto il corpo è rilassato e fluttuante. È un esercizio dinamico avanzato di forza interna.
Inoltre, la pratica del Baguazhang ha evidenti effetti sulla cura delle malattie, sulla forza interiore, sulle arti marziali e sulla coltivazione della moralità, soprattutto sulla forza interiore e sulla coltivazione della moralità.
Baguazhang · Tecniche
Le caratteristiche delle tecniche del Baguazhang sono che il corpo è agile e flessibile, e cambia con il movimento. Quando si combatte con l'avversario, il corpo si alza, si abbassa e si torce, ed è agile e mutevole. Un proverbio di boxe dice che ha "la forma di un drago che nuota, sembra una scimmia che fa la guardia, si siede come una tigre e si gira come un'aquila".
Forma del palmo e tecnica del palmo
Le forme del palmo del Baguazhang includono: palmo rivolto verso l'alto, palmo rivolto verso il basso, palmo verticale, palmo abbracciante, palmo perforante, palmo che taglia, palmo che solleva, palmo che raccoglie, palmo che crolla, palmo che urta e palmo che si ripiega.
Le principali tecniche di palmo sono: spingere, sostenere, guidare, spostare, agganciare e tagliare; penetrare, schivare, intercettare, attaccare e seguire; tagliare, schiacciare, tagliare e torcere; sollevare, crollare, piegare e urtare, ed esplorare, tagliare e capovolgere.
Tipo di passo e tecnica del passo
I praticanti di Bagua iniziano camminando, con la forza interiore come fondamento, correggendo la forma, comunicando, comprendendo la potenza, padroneggiando le abilità e cambiando in modo chiaro. Ci sono quattro tipi di passi: piegamento, cedimento, inginocchiamento e passo di mezzo cavallo. Ci sono tre tipi di footwork: salire e scendere, oscillare e cedere, avanzare e ritirarsi, aprire e piegare.
Forma e tecnica delle gambe
Le due gambe hanno la forma di forbici e camminare è come camminare nel fango. Anche la forma e la tecnica delle gambe del Baguazhang sono molto particolari. Le tecniche delle gambe sono divise in oscillazione, cedimento, calcio e divisione. Il Baguazhang prevede anche l'uso di gambe aperte e gambe nascoste, ma le gambe nascoste sono utilizzate principalmente quando le gambe e i palmi sono uniti.
Forma del corpo e tecnica del corpo
La forma del corpo del Baguazhang è come un drago che nuota, e la vita è come un asse. La tecnica del corpo enfatizza la torsione, l'avvolgimento, la perforazione e il capovolgimento, che è flessibile e non stagnante. Il corpo si muove con i passi, i palmi cambiano con il corpo, e i passi girano con i palmi, e le parti superiore e inferiore sono coordinate.
Tutto il corpo si muove senza alcun movimento, torcendosi e girando come l'acqua che scorre e volteggiando su e giù come un drago orgoglioso.