La vita che preserva la salute in inverno inizia dal cibo. Ogni boccone di cibo contiene l'essenza della natura e porta con sé la via della preservazione della salute. Oggi, esploriamo i segreti della preservazione del cibo e della salute e godiamoci una vita sana e deliziosa.
Zuppa della Salute Tai Chi – Nutrire il corpo e la mente, abbellire e nutrire il viso
Il Tai Chi è la cristallizzazione della saggezza orientale. Contiene la filosofia dell'equilibrio yin e yang e l'unità tra uomo e natura. Oggi, abbiamo integrato questo concetto nella nostra dieta quotidiana per offrirti una zuppa di salute Tai Chi dal fascino unico.
Ingredienti:
Riso, igname, soia, zucchero bianco, acqua
Passaggi:
- Preparare la parte bianca degli ingredienti e pesare il riso, l'igname e la soia.
- Mettere a bagno i semi di soia in acqua pulita per più di 3 ore in anticipo, lavare il riso e lavare e sbucciare l'igname.
- Mettere il riso, l'igname e la soia preparati in un robot da cucina, aggiungere lo zucchero bianco e 400 grammi di acqua.
- Selezionare la funzione pasta di riso dell'interruttore a parete riscaldante e lavorarla fino a ottenere una pasta mentre la si riscalda, finché non è cotta.
- Versare in una tazza e coprire con pellicola trasparente per un utilizzo successivo.
- Preparare gli ingredienti neri, pesare il riso nero, i fagioli neri e il sesamo nero.
- Aggiungere acqua al riso nero, ai fagioli neri e al sesamo nero in un rapporto di 10:1 per ottenere una pasta di riso, metterla in una pentola e lasciarla cuocere a fuoco lento finché non diventa appiccicosa.
- Dopo aver aggiunto l'acqua all'igname e averlo mescolato, basta scaldarlo nella pentola, aggiungere il latte e mescolare uniformemente.
- Versare i due tipi di zuppa, una nera e una bianca, nel contenitore come mostrato, quindi aggiungere punti di colori diversi a ciascuno.
Tai Chi Health Soup unisce i valori nutrizionali di riso, igname e soia. Dopo un'attenta cottura, ha un sapore ricco e un valore nutrizionale elevato. Non è solo delizioso, ma nutre anche il corpo e la mente e abbellisce la pelle. Bere questa zuppa regolarmente può migliorare l'immunità, regolare le funzioni corporee e mantenere la pelle soda ed elastica. Tai Chi Health Soup è una collezione irrinunciabile per la tua ricerca di salute e bellezza.
Zuppa di verdure dell'orto per la salute: nutre lo yin e idrata la secchezza, nutre il cuore e calma la mente
Zuppa di verdure salutari dell'orto, un prodotto nutriente che unisce l'essenza della natura. Utilizza verdure di stagione ed è condita con condimenti semplici per presentare un gusto originale e un'alimentazione ricca.
Ingredienti:
Costine di maiale, fette di zenzero, mais, carote, germogli di bambù verde, acqua, sale
Passaggi:
- Tagliare a pezzi le costolette di maiale e lavarle. Sbucciare il mais, le carote, i germogli di bambù verde e le castagne d'acqua, lavarli e tagliarli a pezzi. Lavare e affettare lo zenzero.
- Versate acqua pulita nella pentola, fatela bollire a fuoco alto, aggiungete le costine di maiale e sbollentatele per 3 minuti, toglietele e sciacquate la schiuma in superficie con acqua pulita.
- Metti le costolette di maiale nella pentola della zuppa, aggiungi abbastanza acqua pulita in una volta, copri il coperchio e scalda a fuoco alto finché non bolle quasi, apri il coperchio e togli la schiuma con un cucchiaio. Aggiungi le fette di zenzero, copri il coperchio e fai sobbollire a fuoco medio-basso per 1 ora.
- Aggiungere i cubetti di mais, le castagne d'acqua e i cubetti di carota, coprire e continuare a cuocere a fuoco lento per 1 ora, quindi aggiungere i germogli di bambù verde per 5 minuti e aggiustare di sale prima di mangiare.
La zuppa di verdure pastorali può idratare i polmoni, nutrire lo yin e promuovere la produzione di liquidi, e ha un buon effetto nell'alleviare sintomi come secchezza delle fauci e pelle secca causati dalla secchezza autunnale. Allo stesso tempo, può anche promuovere la motilità gastrointestinale, aiutare a digerire il cibo e migliorare la stitichezza. Inoltre, questa zuppa può anche regolare le emozioni, alleviare lo stress, aiutare a rilassare il corpo e la mente e migliorare la qualità del sonno.
Che si tratti di un giorno feriale intenso o di un weekend di relax, la zuppa pastorale vegetale è un piatto delizioso e salutare. Non solo nutre il corpo, ma aggiunge anche una fragranza naturale alla vita. Assaggiamo questa deliziosa zuppa pastorale vegetale e sentiamo il dono della natura!
Agiamo insieme e prestiamo attenzione alla nostra salute alimentare. Mentre ci godiamo il cibo, non dimentichiamo i principi di salvaguardia della salute. Usiamo il cibo per nutrire il corpo, prenderci cura di noi stessi e iniziare un percorso di vita sano e bello.