Quando ho iniziato a praticare il Tai Chi, ero esposto al Tai Chi con la musica. Per stare al passo con la musica, dovevo ascoltare attentamente, anche se i movimenti erano standard. Che si trattasse di una gara di esibizione o di un allenamento quotidiano, il ritmo era il ritmo della musica e la durata era la durata della musica. Mi sentivo sempre come se fossi preso per il naso. Una volta ho scherzato: "Non è come se la musica ci accompagnasse, ma è come se stessimo ballando con la musica". A quel tempo, pensavo che fosse incredibile fare Tai Chi senza musica, finché una situazione inaspettata non ha innescato il mio pensiero. Quel giorno, l'altoparlante si è dimenticato di caricarsi ed è rimasto senza energia mentre lo stavo facendo. All'improvviso, tutti sembravano non sapere come fare il Tai Chi, il ritmo era incasinato, mi sentivo a disagio dappertutto e i miei movimenti erano sbagliati. Non riuscivo più a farlo, quindi non ho potuto fare a meno di ridere e ho smesso. Mi sentivo anche perso in quel momento. Più lo facevo, più mi sentivo a disagio e volevo solo smettere. In seguito, ho pensato che forse era a causa del tempo che ero diventato dipendente dalla musica. Man mano che continuo a imparare, ho migliorato la mia comprensione. Ora, tranne in circostanze speciali, non uso mai la musica quando pratico il Tai Chi. Questo caso speciale include quando imparo per la prima volta ad afferrare il ritmo e a esibirmi in gruppo. La musica utilizzata è realizzata appositamente o selezionata con cura.
"Uno è essere calmi: se la mente non è calma, non sarà concentrata. Quando alzi la mano, non avrai alcuna direzione davanti, dietro, sinistra o destra, quindi devi essere calmo." (La "Formula dei cinque caratteri" di Li Yishe) Pertanto, non va bene se la mente non è calma, ed è un tabù essere irrequieti. Lo scopo della pratica del Tai Chi è quello di mettere il cervello in uno stato relativamente tranquillo, in modo che la capacità di comando del sistema nervoso centrale possa essere regolata al meglio, e sarà più stabile, coordinata, completa e concentrata. Ma in realtà, molte persone che praticano il Tai Chi praticano con l'accompagnamento della musica, e alcuni praticano persino con l'accompagnamento della musica pop, indipendentemente dal fatto che sia appropriato o meno, purché suoni bene. Per soddisfare il ritmo della musica, rinunciano alla sensazione di movimenti continui e aspettano persino un po'. Quando l'ultimo movimento finisce in sincronia con la musica, il praticante sorriderà trionfante e a volte ci saranno applausi. Se si tratta di una performance, è appena accettabile, ma la pratica quotidiana è mettere il carro davanti ai buoi. "Il mondo è un grande Tai Chi e il corpo umano è un piccolo Tai Chi". ("Spiegazione del grande e piccolo Tai Chi") Durante la pratica del Tai Chi, dovresti integrare il tuo piccolo Tai Chi nel grande Tai Chi del mondo, integrare il tuo corpo e la tua mente nel mondo ed entrare in uno stato mentale misterioso nella comunicazione e nell'interazione con la natura. Senti l'energia interna che scorre liberamente nel corpo, torna alla natura originale e integra tutto il corpo e la mente nel mondo naturale, e puoi entrare nello stato di unità tra cielo e uomo. Durante i miei anni di pratica, ho avuto occasionalmente questa esperienza: improvvisamente non riuscivo a sentire cosa stavo facendo mentre praticavo, come se non riuscissi a trovare me stesso e tutto intorno a me non esistesse. Quando ho finito, è stato come svegliarsi da un sogno. Ho dimenticato cosa avevo appena fatto, ma ho solo provato una gioia indescrivibile, il mio respiro era fresco come dopo la pioggia, la mia mente era aperta e mi sono trovato in piedi... Più tardi, ho cercato di trovare questa sensazione, ma è stato invano. Ma credo fermamente che finché persisterò, questa sensazione arriverà sicuramente, arriverà spesso e persino rimarrà.
Più fretta fa sprecare. Quando ho iniziato a praticare, non riuscivo a calmarmi. Mi sentivo irritato quando sentivo la musica di altre persone che praticavano Tai Chi, e la mia mente era distratta dal mondo esterno. Nella mia perseveranza, sono cambiato inconsciamente. Non mi sentivo più irritato quando sentivo la musica di altre persone che praticavano Tai Chi. In seguito, a volte la sentivo, a volte no, e infine non riuscivo più a sentirla affatto. Le persone che praticano Tai Chi nelle vicinanze a volte mi chiedono: "Ti dà fastidio quando suoniamo la musica?" Ho risposto facilmente: "No, non la sento". Poi ho visto l'espressione di incredulità sui loro volti. Abbiamo suonato la musica durante l'esibizione. Alcuni studenti mi hanno chiesto che musica suonassimo. Ero per lo più confuso perché ero così concentrato sul Tai Chi che ignoravo l'esistenza della musica.
Naturalmente, "l'armonia tra uomo e natura" è il regno più alto del Tai Chi, che non si ottiene da un giorno all'altro. Ci sono anche molte discussioni su Internet sul fatto che la musica debba essere utilizzata nella pratica del Tai Chi. Ci sono opinioni buone e cattive, e sembrano tutte avere senso, il che confonde le persone. Invece di trovarsi in un dilemma, è meglio sentirlo da soli attraverso il confronto e trovare la risposta che fa per te. Penso che le seguenti situazioni possano essere utilizzate:
1. Può essere utilizzato per trovare il ritmo quando si impara una certa routine, ma dovresti prestare attenzione alla scelta della musica ed essere moderato. Quando riesci a cogliere il ritmo, puoi alternare tra l'uso e il non uso della musica per evitare la dipendenza dalla musica, il che aiuta a ottenere il ritmo.
2. Può essere utilizzato nelle competizioni di performance per rendere i movimenti puliti e belli, evidenziare la bellezza e svolgere anche un ruolo nel creare l'atmosfera, il che aiuta a migliorare l'effetto delle competizioni di performance.
3. Può essere utilizzato per l'allenamento prima delle competizioni di performance. È meglio non utilizzarlo sempre nell'allenamento quotidiano. Se si desidera utilizzare la musica per regolare l'atmosfera, è necessario selezionarla con attenzione e prestare attenzione al controllo del volume. Un suono troppo forte non fa bene alle persone intorno e ai praticanti. Ricorda di non ascoltare la musica intenzionalmente durante la pratica. Non si possono fare due cose contemporaneamente. Non può essere l'obiettivo principale. Non lasciare mai che l'accompagnamento musicale del Tai Chi diventi musica da ballo del Tai Chi. Altrimenti, è meglio praticare meno il Tai Chi e lasciare un po' di tempo per ascoltare la musica. Naturalmente, praticare il Tai Chi richiede anche di afferrare un ritmo, ma questo ritmo non è sicuramente il ritmo della musica di accompagnamento, ma dovrebbe essere il ritmo del corpo e della mente del praticante.
4. Non importa se viene usata o meno. Può essere usata o meno. In questo caso, le persone generalmente trovano il proprio ritmo e non saranno influenzate dalla musica. Suonare la musica durante l'allenamento non è per se stessi, ma per creare un'atmosfera per gli spettatori, il che è utile per la promozione del Tai Chi.
Nel processo di pratica del Tai Chi, se usare o meno la musica è un argomento di opinione. Ognuno è a uno stadio diverso e ha percezioni diverse della musica. Finché riesci a trovare un modo che si adatta a te, è una cosa felice.