Menghilangkan gaya yang canggung merupakan bagian penting dari latihan Xingyiquan. Tujuannya adalah untuk memelihara qi. Tidak mudah untuk menghilangkan gaya yang canggung, karena tubuh manusia telah mengumpulkan kekuatan otot melalui kerja keras yang diperoleh. Diperlukan suatu proses untuk melepaskan naluri ini dengan mudah!
Apa itu gaya kikuk? Gaya kikuk adalah kekuatan otot, yaitu kerja yang dilakukan oleh otot saat melakukan gerakan. Hal ini akan menghambat sirkulasi qi dan darah, sehingga disebut juga gaya darah dan qi. Apa yang disebut orang sebagai gaya darah dan qi mengacu pada gaya kikuk masa muda. Kelihatannya sangat menakutkan, tetapi sebenarnya kokoh di luar dan kosong di dalam.
Ketika kita berlatih tinju, pertama-tama kita harus menemukan seorang master yang memahaminya. Hal yang paling mendasar adalah memahami apa itu kekuatan kikuk, apa bahaya kekuatan kikuk, dan bagaimana cara menghilangkan kekuatan kikuk.
Hanya dengan cara ini kita dapat secara bertahap menghilangkan kekuatan canggung dalam proses latihan dan kembali ke jalur yang benar!
Bilamana berlatih tinju, letakkan hatimu, letakkan ketenaran dan harta, dan bahkan letakkan pula (konsep) tinju itu sendiri, tegakkan tiga konsep yakni tegak lurus, rapi, dan harmonis, dan praktikkanlah secara langsung!
Kendala besar untuk menghilangkan kekuatan canggung adalah memamerkan keterampilan Anda. Selama latihan, saya selalu ingin mengerahkan kekuatan saya dari waktu ke waktu, sehingga napas yang terkumpul dengan latihan yang lembut dan lambat dikosongkan tanpa alasan! Untuk kata-kata "mengubah temperamen", hal pertama adalah berubah dari hati, yaitu, untuk benar-benar "rendah hati dan tidak bersaing dengan dunia", sehingga qi dan darah dapat lebih terintegrasi, dan seluruh orang mewujudkan semacam keanggunan, dan kehilangan kekasaran prajurit! Setelah berlatih tinju selama lebih dari sepuluh tahun, saya memiliki pemahaman yang jelas tentang kultivasi tinju Xingyi.
Sebenarnya, tidak ada perbedaan antara tinju internal dan eksternal. Jika Anda dapat mengolah qi di Dantian, itu adalah tinju internal, jika tidak, itu adalah tinju eksternal! Pada tahap awal berlatih tinju Xingyi, saya tidak mengerti arti sebenarnya dari tinju Xingyi. Selama latihan, saya sering membuat kesalahan dengan mencoba memaksakan qi di hati saya, seperti berharap untuk menyelesaikan seribu pukulan split secepat mungkin. Akibatnya, tubuh dan hati tidak dapat rileks dan teratur, yang menghambat sirkulasi qi dan darah, dan ada kelelahan dan kantuk setelah latihan.
Setelah lebih dari sepuluh tahun berlatih dengan tekun, dipadukan dengan ajaran para pendahulu saya, saya perlahan menyadari bahwa konotasi Xingyiquan tidak lebih dari sekadar netralisasi energi internal, dan tidak lebih dari sekadar bentuk dan bulu. Jadi gaya tinju ini telah menumbangkan masa lalu.
Cara berlatih Xingyiquan adalah dengan mengendurkan bahu dan pinggul, sehingga dapat membentuk lengan beruang (bahu terkulai) dan tubuh naga (postur tiga kali lipat). Saat berdiri dalam postur tiga tubuh, dapat mengikuti aturan dan melakukan pinggul yang longgar, pinggang yang terkulai, dada, dan bahu yang tertekuk.
Berdiri dalam posisi tiga tubuh seperti ini dapat membuat otot-otot seluruh tubuh bergantung pada tulang (memisahkan tulang dan daging). Berdiri seperti ini, darah dan qi melonjak, napas dalam, qi dalam dantian penuh, dan tangan membengkak secara tidak normal.
Ketika postur tiga tubuh mencapai keadaan di atas, selama Anda sedikit merilekskan tubuh dan pikiran selama latihan membelah tinju, seluruh tubuh akan terintegrasi dalam sekejap, darah dan qi akan mengalir lancar, dan akan sangat nyaman. Pada saat ini, kekuatan seluruh tubuh (kekuatan otot, yaitu, kekuatan darah dan qi yang diperoleh, kekuatan kikuk) dilepaskan.
Hanya dengan berlatih sampai langkah ini Anda dapat memahami apa itu menghilangkan kekuatan canggung dan apa tujuan sebenarnya dari keluarga internal!
Ketika Anda melepaskan kekuatan seluruh tubuh, Qi secara alami akan meresap ke dalam Dantian. Setelah itu, tinju sepenuhnya dipimpin oleh pinggul. Tidak diperlukan kekuatan otot di atas pinggul. Anggota tubuh bagian atas bergerak dengan lembut, sementara kaki kuat dan kokoh. Seluruh prosesnya alami dan lancar, tanpa kekurangan Qi dan penyumbatan darah. Ini sejalan dengan jalan surga dan bumi – ringan di atas dan berat di bawah. Ini adalah jalan Xingyiquan!