Hidup sehat di musim dingin dimulai dengan makanan. Setiap gigitan makanan mengandung saripati alam dan membawa manfaat bagi kesehatan. Hari ini, mari kita jelajahi rahasia makanan dan kesehatan serta nikmati hidup sehat dan lezat.

Sup Kesehatan Tai Chi – Menyehatkan tubuh dan pikiran, mempercantik dan menyehatkan wajah

Tai Chi merupakan kristalisasi dari kearifan oriental. Tai Chi mengandung filosofi keseimbangan yin dan yang serta kesatuan manusia dan alam. Hari ini, kami telah memadukan konsep ini ke dalam pola makan harian kami untuk mempersembahkan sup kesehatan Tai Chi dengan daya tarik yang unik.

Bahan-bahan:

Beras, ubi, kedelai, gula putih, air

Tangga:

  1. Siapkan bagian putih bahan-bahan, lalu timbang beras, ubi, dan kedelai.
  2. Rendam kacang kedelai dalam air bersih selama lebih dari 3 jam sebelumnya, cuci beras, dan cuci serta kupas ubi.
  3. Masukkan beras, ubi, dan kedelai yang telah disiapkan ke dalam food processor, tambahkan gula putih dan 400 gram air.
  4. Pilih fungsi pasta beras dari pemutus dinding pemanas, lalu kocok hingga menjadi pasta sambil dipanaskan hingga matang.
  5. Tuang ke dalam cangkir dan tutup dengan bungkus plastik untuk digunakan nanti.
  6. Siapkan bahan hitam, timbang beras hitam, kacang hitam, dan wijen hitam.
  7. Tambahkan air ke beras hitam, kacang hitam, dan wijen hitam dengan perbandingan 10:1 untuk membuat pasta beras, lalu masukkan ke dalam panci dan didihkan dengan api kecil hingga menjadi lengket.
  8. Setelah menambahkan air ke dalam ubi dan mengaduknya, cukup panaskan dalam panci, tuangkan susu dan aduk hingga rata.
  9. Tuangkan dua jenis sup, satu hitam dan satu putih, ke dalam wadah seperti yang ditunjukkan, lalu tambahkan titik-titik dengan warna berbeda ke setiap wadah.

Sup Kesehatan Tai Chi memadukan nutrisi dari nasi, ubi, dan kacang kedelai. Setelah dimasak dengan saksama, sup ini memiliki cita rasa yang kaya dan nutrisi yang tinggi. Sup ini tidak hanya lezat, tetapi juga menyehatkan tubuh dan pikiran serta mempercantik kulit. Minum sup ini secara teratur dapat meningkatkan kekebalan tubuh, mengatur fungsi tubuh, dan menjaga kulit tetap kencang dan elastis. Sup Kesehatan Tai Chi merupakan koleksi yang wajib dimiliki untuk Anda yang ingin menjaga kesehatan dan kecantikan.

Sup kesehatan sayuran kebun – menyehatkan yin dan melembabkan kekeringan, menyehatkan hati dan menenangkan pikiran

Sup kesehatan sayur kebun, produk bergizi yang memadukan saripati alam. Sup ini menggunakan sayur musiman dan dibumbui dengan bumbu sederhana untuk menghadirkan cita rasa asli dan nutrisi yang kaya.

Bahan-bahan:

Iga babi, irisan jahe, jagung, wortel, rebung hijau, air, garam

Tangga:

  1. Potong iga babi menjadi beberapa bagian dan cuci bersih. Kupas jagung, wortel, rebung hijau, dan kangkung, cuci bersih, lalu potong-potong. Cuci dan iris jahe.
  2. Tuang air bersih ke dalam panci, panaskan hingga mendidih dengan api besar, masukkan iga babi dan rebus selama 3 menit, angkat dan bilas busa di permukaan dengan air bersih.
  3. Masukkan iga babi ke dalam panci sup, tambahkan air bersih secukupnya sekaligus, tutup panci dan panaskan dengan api besar hingga hampir mendidih, buka tutup panci dan buang busanya dengan sendok. Tambahkan irisan jahe, tutup panci dan biarkan mendidih dengan api sedang-rendah selama 1 jam.
  4. Tambahkan potongan jagung, rebung, dan potongan wortel, tutup panci dan terus didihkan selama 1 jam, lalu tambahkan rebung hijau selama 5 menit, dan tambahkan garam sebelum dimakan.

Sup kesehatan sayur pastoral dapat melembabkan paru-paru, menyehatkan yin dan meningkatkan produksi cairan, serta memiliki efek baik dalam meredakan gejala seperti mulut kering dan kulit kering yang disebabkan oleh kekeringan musim gugur. Pada saat yang sama, sup ini juga dapat meningkatkan motilitas gastrointestinal, membantu mencerna makanan, dan memperbaiki sembelit. Selain itu, sup ini juga dapat mengatur emosi, menghilangkan stres, membantu merelaksasi tubuh dan pikiran, serta meningkatkan kualitas tidur.

Baik di hari kerja yang sibuk maupun di akhir pekan yang santai, sup sayur pastoral adalah hidangan yang lezat dan menyehatkan. Sup ini tidak hanya menyehatkan tubuh, tetapi juga memberikan aroma alami pada kehidupan. Mari cicipi sup sayur pastoral yang lezat ini dan rasakan anugerah alam!

Mari kita bertindak bersama dan memperhatikan kesehatan pola makan kita. Saat menikmati makanan, jangan lupakan prinsip-prinsip menjaga kesehatan. Mari kita manfaatkan makanan untuk menyehatkan tubuh, merawat diri sendiri, dan memulai perjalanan hidup yang sehat dan indah.