Sisäinen vahvuus on sisäisen nyrkkeilyn ydin, joka on "Dantian voima", joka on piilossa sisällä ja ei näy ulkopuolella!
Sisäistä voimaa, kuten Tai Chin pehmeys, Xingyin kovuus, Baguan ketteryys ja nyrkkeilyn aarteet, jotka sekoittuvat vatsahengitykseen.
Syvällisestä nyrkkeilyharjoittelusta syntyneet koko kehon nivelet ovat herkkiä kuin jouset, voivat tanssia sydämen tahdon mukaan ja vaihtaa vapaasti suuntaa ja kokoa, kuin kurkku tuulessa, kevyet ja vaihtelevat. Tämän sisäisen nyrkkeilyn ydin on "Dantian-voima", joka on piilossa sisällä ja ei näy ulkopuolella, joten sitä kutsutaan "sisäiseksi voimaksi".
Sisäinen voima on keskittää koko kehon voima yhteen pisteeseen, joka on hienostuneempaa kuin "koko voima". Sisäisen havainnoinnin ohjaama Dantian on voiman lähde, joka parantaa lihasten rentoutumista ja jännitystä sekä hallitsee voimaa qin avulla saavuttaakseen poikkeuksellisen kamppailulajin.
Sisäisen nyrkkeilyn harjoittama "neljä unssia liikuttaa tuhat puntaa" on sisäisen voiman muuntamisen salaisuus. Se yllättää vihollisen ja hyökkää hänen kimppuun valmistautumattomana näyttäen arvaamattomia liikkeitä ja tehosteita.
"Internal Power Sutra" tiivistää olemuksensa kahdeksaan menetelmään: kommunikaatio, tunkeutuminen, tunkeutuminen, tarttuminen, rentoutuminen, sitkeys, yhdistelmä ja lujuus.
Jos viestintä on sujuvaa, vahvuus on tasaista, ja jos tunkeutuminen on esteetöntä, nämä kaksi täydentävät toisiaan, aivan kuten vesi joissa, joka on esteetön;
Jos tunkeutuminen on yhdistetty, vahvuus yhdistetään, ja jos kiinnitys on yhdistetty, vahvuus yhdistetään. Nämä kaksi on kudottu verkostoksi, aivan kuten loimi ja kude on kudottu yhteen, mikä on vakaa ja joustava;
Jos se on löysä, lujuus on pehmeää, ja jos se on sitkeää, lujuus on kovaa. Nämä kaksi muuttuvat toisikseen, ja kovuus ja pehmeys ovat harmoniassa, aivan kuten yin ja yang täydentävät toisiaan, mikä on loputonta;
Jos se yhdistetään, voima yhdistyy, ja jos se on luja, voima on energistä. Nämä kaksi on tiivistetty yhdeksi kappaleeksi, aivan kuten tuhoutumaton timantti, joka on voittamaton.
Sisäinen voima kattaa kehon neljä pääelementtiä: nopeus, voima, kestävyys, ketteryys ja joustavuus, ja se sisältää myös moniulotteisia kykyjä, kuten älykkyyttä ja kokemusta.
Se on kokonaisvaltainen motorinen toiminto, joka on ihmisen pitkäjänteisellä erityisharjoittelulla löytämää ja hallitsemaa sisäistä voimaa. Se saa alkunsa hengityksestä, luottaa todellisen qin kiertoon kehossa ja lopulta muuttuu maagiseksi voimaksi, joka voi vaikuttaa ulkomaailmaan.
Sisäinen voima on ihmisen toiminnan energialähde, elämän potentiaali sekä terveyttä ja elinvoimaa tukeva aineellinen perusta. Erityisten koulutusmenetelmien avulla voimme havaita sen, hallita sitä ja käyttää sitä tietyssä määrin.
Koko joukon harjoitusmenetelmiä läpi lämmittelymenetelmä on lähtökohta, hevosen asento on perusta, sormien taivutusmenetelmä on avain, dynaamiset harjoitukset ovat itseohjattuja ja joukko menetelmiä yhdistetään orgaanisesti, mikä saadaan kohtalo ja syvällinen.