Wudang Zhaobao Tai Chi Essential 20 asentoa

Tässä artikkelissa esitelty nyrkkeilymuoto valitsee yleisesti käytetyt liikkeet perinteisessä Wudang Zhaobao Tai Chi -nyrkkeilymuodossa. Se ei ole vain perustaidot, vaan myös tärkeimmät ja toistuvat liikkeet perinteisessä muodossa. Tätä lyhyttä rutiinia harjoittamalla harjoittajat voivat harjoitella kehoaan, hillitä mieltään, kehittää tunteitaan ja vahvistaa sisäistä voimaaan. Tämän pienen sarjan hallitsevat harjoittajat voivat nopeasti oppia perinteisen nyrkkeilymuodon ja saada vilauksen Wudang Yuebao Tai Chin mysteereistä.

Tämä nyrkkeilylomake on vain sisällöltään yksinkertaistettu, eikä koulutusvaatimuksia ole alennettu. Harjoittajien on noudatettava tiukasti nyrkkeilymuotojen harjoitusnormeja: hidas, löysä ja tasainen, seurata ylös ja alas, sovittaa yhteen ja ulkoa, sovittaa yhteen sydän ja mieli, erottaa todellinen ja väärennös, rikkoa muoto ja yhdistää tarkoitus, etsiä hiljaisuutta liike, kolme suoraa, neljä sileää ja kuusi yhdistelmää, tunkeudu tarkoituksella neljään päähän, ymmärrä kolme niveltä, älä lähde, pysähdy ja virtaa, seuraa tilannetta ja hyödynnä tilannetta ja palaa luontoon. Kehitä asteittain joitain Tai Chin perusharjoitustottumuksia, kuten käsien pyörittämistä, käsien pyörittämistä, askelten kaaren kävelemistä sekä käsien ja jalkojen koordinaatiota liikkeissä.

Nyrkkeilykehyksen nimi:

Valmisteleva, aloitusasento, Vajra, Lan Zha Yi, valkoinen nosturi levittää siipiä, yksipiiska, pilvikädet, vasen korkealla tutkiva hevonen, oikea hankausjalka, oikea korkealla tutkiva hevonen, vasen hankausjalka, kääntövarsi, villihevosen harja, taaksepäin Pyörivä varsi, vino valkoinen nosturi, joka levittää siivet, vino Kävely, merineula, vilkkuva käsivarsi, valkoinen nosturi levittää siipiä, vadjra, kaksinkertainen askel takaisin maaliin.

Nyrkkeilykehyksen yksityiskohtainen selitys:

Valmistautuminen: Seiso jalat samansuuntaisesti ja hartioiden leveydellä toisistaan, ja kätesi riippuvat luonnollisesti alas ja tarttuvat reisien etuosaan. Tyhjennä niska ja ylävoima, pidä rintakehäsi ja vedä selästäsi, kiristä vatsaa, upota olkapäät ja laske kyynärpäät, löysää polviasi ja ripusta haarasi, suorista vyötärö ja pudota lantiosi, pidä jalat alhaalla ja säädä hengityksesi.

1, Lähtöasento

Oikean jalan varpaat kääntyvät ulospäin 45 astetta kantapään akselina, ja molemmat kädet kääntyvät ulospäin, kunnes kämmenet ovat ulospäin; ota askel eteenpäin vasemmalla jalalla ja pidä jalat alhaalla ja samalla heiluta käsiäsi edestä taakse ja ylös reisien etuosaan palautuaksesi, ja sitten oikea jalka putoaa yhdensuuntaiseen asentoon vasemmasta jalasta. Kädet ja jalat ovat synkronoituja. Kiinteän muodon jälkeen asento on täsmälleen sama kuin valmistavassa muodossa, paitsi että asentoa siirretään askeleen eteenpäin.
Ylistys: Universumin alun Tai Chi, liike jakautuu yiniin ja yangiin, ja hiljaisuus on yhtenäistä. Pyöritä käsiä ja venyttele tuplapengia, ja aikomus taittaa edestakaisin heilautetaan.

2, Vajra

Jatka edellistä asentoa, oikean jalan varpaat kääntyvät ulospäin 45 astetta kantapään akselina ja vasen jalka astuu eteenpäin muodostaen vasemman keulaaskelman. Samanaikaisesti molemmat kädet piirtävät kaaren alhaalta ylöspäin pengiin siten, että molempien kämmenten sormenpäät osoittavat eteenpäin, noin seitsemän tuumaa toisistaan (ihmisen normaalin kyynärvarren pituus), kämmenet vastakkain, vasen. edessä ja oikealla takana, suunnilleen rinnan korkeudella, kädet on taivutettu yli 90 asteen kulmaan ympyrän tukemiseksi muodostaen peng-asennon; molempien jalkojen varpaat heiluvat oikealle kantapäät akselina muodostaen oikean takakeulaaskelman oikeaan suuntaan ja molemmat kädet piirtävät kaaren ylöspäin ja vetelevät taaksepäin samanaikaisesti, vasen käsi on kämmenen pohjassa ylöspäin, ja oikea käsi on ylhäällä kämmen alaspäin, ja molemmat kädet ovat seitsemän tuumaa toisistaan (kaksi kättä kutsutaan "yin- ja yang-käsiksi"). Kaksi kättä ovat kuin vetämään jonkun käsiä, muodostaen vetävän asennon; vartalo kääntyy vasemmalle, kahden jalan varpaat kääntyvät eteenpäin palauttaakseen etuasennon, ja samalla kädet ojentuvat kaaressa alaspäin ja molemmat kädet pyörivät myötäpäivään synkronisesti, ja kahden käden välinen etäisyys vähitellen lyhenee muodostaen puristavan asennon; kehon painopiste siirtyy vähitellen etujalkaan (vasen jalka), oikea jalka nostetaan ja siirretään kohti vasenta jalkaa ja vasen kämmen ja oikea kämmen painuvat eteenpäin ja alas samanaikaisesti muodostaen puristuksen asento (molemmat kädet piirtävät pystysuoran ympyrän koko pengin, vetämisen, puristamisen ja painamisen aikana); sitten oikea kämmen muuttuu nyrkkiksi vasemman kämmenen ympärillä. Vasemman käden kämmen nostetaan ylös ja kootaan navan alle, ja oikea kämmen muuttuu nyrkkiksi ja seisoo vasemmalla kämmenellä (banlanchui) ja muodostaa lopulta vajran.
Ylistys: Astu eteenpäin ja käytä vajra-kämmentä, ja kahdeksan ylös- ja alas-menetelmää on kätketty asennon sisään. Lianhuanxuan kyynärpää solki banlan, punta sydän, ylähaarojen ja tallaa jalat.

3, Lanzhayi

Jatka edellistä asentoa, oikea nyrkki muuttuu kämmeneksi ja piirtää ympyrän myötäpäivään vasemmalta oikealle kasvojen eteen ja vasen kämmen piirtää samalla ympyrän myötäpäivään. Molemmat kädet piirtävät omat vetonsa häiritsemättä toisiaan. Vasen kämmen putoaa lopulta vasemmalle lantiolle ja oikea kämmen pidetään oikean korvan korkeudella. Kämmenet ovat pystyssä, kämmenet eteenpäin. Kun molemmat kämmenet ovat kiinni, oikea jalka astuu samansuuntaisesti oikean kanssa ja painopiste siirtyy oikeaan jalkaan muodostaen oikean keulaaskelman.
Ylistys 1: Isku, purista, rullaa, paina, avaa ja avaa, suuret ja pienet ympyrät on yhdistetty ketjuun. Virtuaalinen ja todellinen muunnetaan eteenpäin ja taaksepäin, ja taikamenetelmän on oltava pyöreä.
Ylistys 2: Tai Chi -nyrkkeily on äärettömän upeaa, ja kaksikymmentäneljä menetelmää syntyy. Peng, vedä, purista, paina ja käytä niitä peräkkäin, ja kyynärpäät ovat lähellä juurta.

4, valkoinen nosturi levittää siivet

Oikea kämmen piirtää pystysuoran ympyrän oikean käden eteen ylhäältä oikealta alavasemmalle ja sitten ylhäältä oikealle vastapäivään. Painopiste liikkuu alas ja ylös oikean käden liikkuessa vasemmalle. Samaan aikaan vasen käsi vierii oikean käden sisäpuolelta oikeaan yläosaan ja piirtää kaaren vasempaan yläkulmaan. Vasen ja oikea käsi puristetaan ulos samalla korkeudella kuin leuka, ja asento on kiinnitetty siipiään levittävään valkoiseen nosturiin. Kiinnitä huomiota painopisteen muutokseen, aivan kuten kattilan tai juoman pohjaan; kiinnitä huomiota myös molempien käsivarsien pyörimiseen.
Ylistys: Valkoinen kurkku levittää siipensä ja kohoaa ilmaan, kädet ovat ristissä ja kyynärpäät taivutettu ylösalaisin. Pidä kiinni rinnasta ja vedä selästä seisomaan ympyrässä, katso ympärillesi ja seiso kevyesti kuin nosturi.

5, yksipiiska

Piirrä kaksi pystysuoraa ympyrää vastapäivään molemmilla käsillä edessä. Kun se saavuttaa oikean yläkulman, oikea käsi muuttuu koukkukädeksi ja vetää ulos. Vasen käsi jatkaa ympyrän piirtämistä ja vetää vasemmalle olkapään puolelle ja muuttuu kämmeneksi ja vetää ulos. Samanaikaisesti vasen jalka astuu vasemmalle puolelle muodostaen vasemman puolen hevosasennon ja painopiste putoaa vasemmalle jalalle. Vasen ja oikea käsi vedetään ulos ja tuetaan ympyrää. Siitä tulee yksipiiskatyyli.
Ylistys: Vedä yksipiiska auki ja seiso keskihallissa, vasen on kuin nuoli ja oikea kuin jousi. Ylä- ja alamäkillä ei ole loppua, ja ruoska osuu juureen jahtaakseen sielua.

6, Pilvikäsi

Oikea käsi muuttuu kämmeneksi, ja molemmat kämmenet piirtävät ristin pystysuoran ympyrän rinnan eteen. Kaksi kämmentä pyörivät ja kääntyvät, ylempi kämmen osoittaa ulospäin pään suojaamiseksi ja alakämmen osoittaa sisäänpäin haarojen suojaamiseksi. Toista useita kertoja, ja kädet pyöritetään. Varo, etteivät kyynärpääsi pääse liian kauas kylkiluistasi, suojaa kylkiluitasi ja käännä jalkojasi vuorotellen vasemmalle ja oikealle, heiluta varpaitasi kantapäiden ympäri ja siirrä painopistettäsi jatkuvasti.
Ylistys: Kun liikutat käsiäsi kolme kertaa eteenpäin ja katsot ympärillesi, kätesi kietoutuvat ketjuksi. Lyö päätäsi ja kasvojasi yläkädelläsi ja lyö molemmille puolille vasemmalla ja oikealla jousella.

7, Left High Exploration

Kun vasen kätesi on ylhäällä ja oikea käsi alhaalla. Käännä vartaloasi vasemmalle, vedä vasen jalkasi virtuaaliseen askeleeseen varpaiden koskettaen maata ja piirrä sitten pystysuora ympyrä kämmenilläsi vastapäivään, ikään kuin kätesi pyöriisivät kuin ohjauspyörä. Samanaikaisesti nosta vasenta polveasi kompastuaksesi, astu eteenpäin ja laskeudu lujasti ja astu oikea jalka eteenpäin pieni askel eteenpäin kuin vasen jalkasi muodostaaksesi virtuaalisen askeleen. Taivuta polviasi, vedä vasen kämmen taaksepäin ja työnnä oikea kämmen eteenpäin.
Ylistys: Tutkimus asettaa jalustimen potkimaan vihollisen haaraan ja kääntää sitten hevosen päälle toivottamaan aurinkoa. Hätkähdy ja lyö toisiaan ja liikuta voimaasi vaaka- ja pystysuunnassa voittaaksesi vihollisen juuret.

8, oikean jalan sisäänvienti

Piirrä pystysuora ympyrä myötäpäivään molemmilla käsillä vasemmalle ja taakse, potkaise oikea jalka ylös ja lyö oikeaa jalkaa oikealla kädellä. Jatka seuraavaa liikettä koskematta maahan (jos et pysty seisomaan vakaasti, voit myös koskettaa maata jalat edessäsi).
Ylistys: Aseta jalat yhteen haaraan, voimanlähde on vyötäröllä ja selkärangassa. Nosta jalan kärki suoraan pisteeseen, niin elämän portista tulee maaginen.

9, oikea korkea hevosetsintä

Jatka, piirrä molemmilla käsillä pystysuora ympyrä myötäpäivään, aivan kuten käännät ohjauspyörää, samanaikaisesti nosta oikea polvi astuaksesi ylös, astu eteenpäin vasemmalla jalalla, ota pieni askel eteenpäin, vedä oikea kämmen taaksepäin, työnnä vasenta kämmentä eteenpäin kämmen alaspäin, kyykky alas ja katso eteenpäin.
Ylistys: Tutkimushevonen, aseta jalusti paikalleen ja potkaise vihollisen haaraan, käänny ympäri ja nouse hevosen selkään kohti aurinkoa. Hätkähdy ja lyö alas käyttääksesi toisiaan, ja liiku voimakkaasti voittaaksesi vihollisen juuret.

10, Vasen jalkaterä

Piirrä pystysuora ympyrä vastapäivään molemmilla käsillä oikealle ja taakse, potkaise vasen jalka eteenpäin, lyö vasenta jalkaa vasemmalla kädellä ja pudota takaisin maahan astuaksesi lujasti. Ylistys: Aseta jalat yhteen haaraan, voimanlähde on vyötäröllä ja selkärangassa. Nosta jalan kärki suoraan pisteeseen, ja elintärkeästä pisteestä tulee hämmästyttävä.

11, Kääntövarsi

Astu lujasti vasemmalle jalalle, ensin oikealle ja sitten vasemmalle, ja vaihda kaksi nyrkkiä kämmeniksi piirtääksesi pystysuoran ympyrän eteenpäin peräkkäin. Samanaikaisesti vastaavat jalat astuvat taaksepäin kaaressa useita kertoja peräkkäin. Vasen ja oikea jalka astuu taaksepäin kuusi tai kahdeksan kertaa (parillinen määrä).
Ylistys: Perääntykää kolme kertaa ja kääntäkää kättä taaksepäin, mistä tietää, että perääntymisessä on hyökkäys. Eteneminen ja vetäytyminen ovat kaikki ymmärrettyjä, ja hyökkäyksen ja puolustuksen muutokset sujuvat.

12, Villihevosen halkaistu harja

Jatka edellisestä lomakkeesta, käänteinen kääntövarsi laske vasen ja oikea jalka astuaksesi taaksepäin useita kertoja, kunnes vasen jalka astuu taaksepäin ja on samansuuntainen oikean jalan kanssa (älä vetäydy oikean jalan takaosaan), sitten oikea jalka astuu kaaressa eteenpäin, oikea kämmen vetää kaaren yläoikealle ja rullaa, vasen jalka astuu eteenpäin vasemmassa etuosassa ja vasen kämmen vetää kaaren ylävasemmalle ja rullaa. Vasen ja oikea jalka astuvat eteenpäin parillisen määrän kertoja, saman verran kuin taaksepäin kääntövarsi. Ylistys 1: Seiso kädet heiluttaen pipaa ja liikuta jalkojasi ja käsiäsi kaaressa eteenpäin. Liikuta kyynärpäitäsi ja olkapäitäsi vaakasuoraan, kuten villihevonen halkaisee harjansa.
Ylistys 2: Johda toisella kädellä ja työnnä toisella ja siirry eteenpäin sivuttain jakaaksesi hevosen. Riippumatta siitä, kuinka monta joukkoa tai hevosta hänellä on, voit silti lyödä häntä harjallasi, harteillasi ja kyynärpäilläsi.

13, käänteinen rulla

Jatka edellisestä asennosta, villihevonen halkaisee harjansa, kunnes vasen jalka nousee samalle tasolle kuin oikea jalka (älä astu oikean jalan eteen), astu lujasti vasemmalle jalalle, piirrä sivuttaisympyrä oikealla kädellä vastapäivään ja samalla astua taaksepäin oikealla jalalla kaaressa ja vuorotellen oikealla ja vasemmalla piirtääksesi ympyrän ja astuaksesi taaksepäin. Oikea ensin, vasen myöhemmin (sama kuin asento 11), useita kertoja peräkkäin (puolet edellisen käänteisen rullan kertojen lukumäärästä on sopiva).
Ylistys: Perääntykää ja pyörittele kättä kolmesti, mistä voit tietää, että perääntymisessä on hyökkäys. Etene, peräänny, katso ympärillesi ja ymmärrä kaikkea ja vaihda hyökkäyksen, puolustuksen ja puolustuksen välillä.

14, Left White Crane Spreads Wings (kutsutaan myös Moving White Crane Spreads Wings)

Jatka edellisestä asennosta. Kun vasen jalka vedetään pois, molemmat kämmenet piirtävät samanaikaisesti ympyrän vasempaan alakulmaan. Vasen jalka vedetään pois ja oikea jalka seuraa ja sulkeutuu muodostaen virtuaalisen askeleen. Sitten oikea jalka astuu eteenpäin, vasen jalka seuraa eteenpäin ja molemmat kämmenet vetävät samanaikaisesti kaaren oikealle puoliympyrän verran ja painavat kehon eteen.

Ylistys: White Crane Spreads Wings kohoaa ilmaan, kädet yhdessä ja kyynärpäät ylösalaisin. Rinta kiinnitettynä ja selkä suoristettuna, seisoi ympyrässä, katselee ympärilleen ja seisoi kevyesti kuin nosturiryhmä.

14, Diagonaalinen liike

Molemmat käsivarret vetävät vuorotellen kaaria myötäpäivään rinnan eteen muodostaen ristikkäisen käden (ristikäsi) ja samalla vasen jalka astuu vasemmalle muodostaen polvistusaskeleen. Molemmat käsivarret vetävät vuorotellen kaaria taaksepäin ja eteenpäin ja ylöspäin rintakehän eteen, nousevat ylös, ja kun kämmenet on liitetty yhteen, vasen käsi koukussa taaksepäin ja asetetaan häntäluuhun, ja oikea kämmen pyörii ja työntyy eteenpäin. Painopiste muuttuu oikealta vasemmalle, sitten oikealle ja sitten vasemmalle käsivarsien liikkeen myötä ja päättyy lopulta vasempaan keulaaskelmaan.

15, ylistys

Oikea ja vasen kulma muuttuvat vinoliikkeeksi, ja vihollinen on rento ja hiljainen eikä huomaa. Seuraa seinää tarkasti ja estä vihollinen, niin jalat ovat yhtä lähellä kuin maanvyörymä.

16, Neula meren alla

Piirrä vino pystyympyrä oikealla kämmenellä vartalon eteen vastapäivään ja vedä oikea jalka vasempaan jalkaan vasemman jalan oikealle etupuolelle muodostaaksesi virtuaalisen askeleen. Astu sitten eteenpäin oikealla jalalla ja vasen jalka on kantapään edessä. Samanaikaisesti vasen käsi tukee oikeaa kyynärpäätä vasemmalla kädellä ja piirtää pystysuoran ympyrän oikealla kämmenellä, minkä jälkeen kämmen käännetään ulospäin ja kämmen tuuletetaan (takakämmen). Vaihda sitten kämmen pystysuoraan kyljykseen ja kyykky alas. Kun olet koskettanut oikeaa kyynärpäätä vasemmalla kädellä, vedä koukkukäsi sisään ja aseta se hännän takaosaan.

17, Tongbi

Jatka edellisestä asennosta, nouse seisomaan ja astu eteenpäin muodostaaksesi vasemman keulaaskeleen, ja samalla vasen kämmen on ylöspäin ja nostettuna, ja oikea kämmen on alaspäin ja sisään vedettynä rinnan edessä, ja kaksi kämmentä muodostavat yin- ja yang-kämmen. Käännä sitten runkoa oikealle ja käännä 270°. Ota puoliaskel eteenpäin oikealla jalalla ja vedä samalla molemmat kämmenet vartalon etuosaan ja ojenna ne sitten eteenpäin vasen kämmen alaspäin ja oikea kämmen ylöspäin muodostaen yin- ja yang-kämmen .
Ylistys: Kun piirrät ympyrän vilkkuvalla Tongbi-tyylillä, sinun on tiedettävä, että ympyrässä on edestakainen matka. Merenpohjan saavuttava Kuu yksittäisillä siiveillä, kyynärpäät polvissa ja potkuja ensin.

18, Valkoinen nosturi levittää siipiä

Jatka edellisestä asennosta, kierrä sitten vasenta jalkaa kantapään akselina, käännä vartaloa vasemmalle 225°, kasvot eteenpäin, nosta oikea kantapää ylös ja yhteen, piirrä kaari molemmilla kämmenillä vastapäivään ja paina alas vartalon edestä.

Ylistys: Valkoinen nosturi levittää siivet ja kohoaa ilmaan, laita kädet yhteen ja pitää kyynärpäät ylösalaisin. Pidä kiinni rinnasta ja vedä taaksepäin seisoaksesi ympyrässä, katso ja katso kevyesti ja seiso nosturiryhmässä.

19, Vajra

Jatka edellisestä asennosta, käännä oikean jalan varvas ulospäin 45° kantapään ollessa akselina, siirrä vasen jalka eteenpäin muodostaaksesi vasemman keulaaskelman ja piirrä samalla ympyrä ja kaari molemmilla käsillä myötäpäivään Pengiin , kahden kämmenen sormenpäät osoittavat eteenpäin, noin seitsemän tuuman etäisyydellä toisistaan (ihmisen normaali kyynärvarren pituus), kämmenet vastakkain, vasen edessä ja oikea takana, noin rintakehän korkeus, molemmat kädet ovat taivutettuja yli 90° tukemaan ympyrää muodostaen Peng-asennon; heiluta molempien jalkojen varpaita kantapäät akselina oikealle muodostaen oikean takajousen askelman oikeaan suuntaan ja piirrä kaari molemmilla käsillä ylöspäin samanaikaisesti. Pidä selästä vasen käsi alhaalla, kämmen ylöspäin ja oikea käsi yläpuolella, kämmen alaspäin, niin että kaksi kättä ovat seitsemän tuuman päässä toisistaan (kaksi kättä kutsutaan "yin- ja yang-käsiksi"). Kaksi kättä ovat kuin vetämään henkilön käsiä, muodostaen vetoasennon; käännä vartaloa vasemmalle, käännä jalkojen varpaat eteenpäin palauttaaksesi etuasennon, ja samalla piirrä kaari molemmilla käsillä ja ojenna niitä eteenpäin. Kaksi kättä pyörivät synkronisesti myötäpäivään, ja kahden käden välinen etäisyys lyhenee vähitellen muodostaen puristavan asennon; kehon painopiste siirtyy vähitellen etujalkaan (vasen jalka), nosta oikea jalka ja siirrä se vasempaan jalkaan ja paina vasenta kämmentä ja oikeaa kämmentä eteenpäin ja alas samanaikaisesti muodostaen painavan asennon (kaksi kättä piirtävät pystysuoran ympyrän koko Peng-, Lu-, Ji- ja An-prosessin aikana); sitten oikea kämmen kääntyy vasemman kämmenen ympäri ja muuttuu nyrkkiksi. Vasen kämmen kämmen osoittaa ylöspäin ja kootaan navan alle. Kun oikea kämmen muuttuu nyrkkiksi, se seisoo vasemmalla kämmenellä (banlanchui) ja muodostaa lopulta Vajran.
Ylistys: Astu ylös ja käytä Vajra-kämmentä, ja kahdeksan ylä- ja alaosan menetelmää ovat piilossa asennossa. Yhdistä salaperäinen kyynärpääsolki liikkuaksesi ja estääksesi, lyö sydäntä, nosta haaraa ja astu jalkapohjalle.

20, sulkeutuva asento

Molemmat kädet voivat vetää kaaren eteenpäin ja kerätä lantiolta. Samaan aikaan vasen jalka perääntyy askeleen ja oikea jalka siirtyy vasempaan jalkaan. . Tee se sitten uudelleen, molemmat kädet vapaina ja siirryt kaaressa eteenpäin lantiota kohti, kun taas oikea jalka liikkuu vasenta jalkaa kohti. Tämä on kaksinkertainen sulkemisasento.
Kehua:
Tai Chillä ei ole alkua eikä loppua, ja yin ja yang ovat aina samat.
Liikkuminen on kepissä pitäytymistä, ja liikkuminen on hyökkäämistä hiljaa ja hallinnassa.
Voittaa kovuuden pehmeydellä, hillitä paljastamatta, voittaa nopeus hitaudella ja saapua ensin.
Tunne itsesi ja vihollinen, etkä ole koskaan vaarassa, ja tunnet voiman ja hengen.
Riippumatta siitä, kuinka ovela vihollinen on, kuinka hän voi paeta Tai Chi -ympyrästä.
Tai Chi voi voittaa enemmistön muutamalla, ja Wudang Tai Chi on aito.