Qigongilla ja Tai Chillä on monia yhtäläisyyksiä. Niiden muodostumisen ja kehityksen erilaisista lopullisista tavoitteista johtuen ne ovat erilaisia monilta osin. Siksi Tai Chiä ja Qigongia ei voida yksinkertaisesti rinnastaa tai korvata toisillaan.
Dialektisena ja filosofisena kamppailulajina Tai Chin nyrkkeilyteoria heijastaa elämän totuutta. Sillä on kolme toimintoa: sitä voidaan käyttää itsepuolustukseen ja itsepuolustukseen; sitä voidaan käyttää asioiden käsittelemiseen ja oikean ja väärän erottamiseen; sitä voidaan käyttää terveyden säilyttämiseen ja eliniän pidentämiseen. Täällä Tai Chillä on Qigongin vaikutuksia, kuten ravitseva Qi, meridiaanien avaaminen, rentoutuminen ja Qi:n ja veren säätäminen koko kehossa, mutta se on silti sisäinen kamppailulaji pohjimmiltaan.
Tai Chin ja Qigongin vastaavat ominaisuudet
Tai Chi on urheilulaji taistelua varten, kun taas Qigong on kuntotaito, joka stimuloi ihmisen potentiaalia. Ensimmäinen on perinteisiä kamppailulajeja ja jälkimmäinen perinteinen lääketieteellinen kunto ja sisäinen viljely. Jokaisella on oma systemaattinen teoriansa.
Tai Chi on urheilulaji, jossa on vahva taistelutaju. Se koostuu monista sisällöistä, kuten rungosta, yksittäisestä harjoituksesta, työntökädeistä, sparrauksesta, vapaataistelusta, aseista jne. Tai Chi tutkii heiton, lyömisen ja tarttumisen käytännöllisyyttä, ja korkean tason taistelutekniikoiden läpimurrossa se käyttää rationaalisesti ihmisen ajatukset ja hengitys palvelevat taistelutekniikoita, millä on kauaskantoinen merkitys taistelutekniikoiden johtamisessa ja vahvistamisessa. Se on suuri harppaus taistelulajien kehityksen historiassa.
Tai Chi käyttää ajatuksia ja hengitystä koordinoidakseen nyrkkeilyliikkeitä. Perustavoitteena on saada aikaan taisteluvaikutuksia. Samalla se voittaa nyrkkeilyn haitat. Tai Chin tehtävänä on myös objektiivisesti parantaa sairauksia ja pidentää ikää. Tai Chi on täydellinen nyrkkeilytekniikka sisäiseen kuntoon ja ulkotaisteluihin.
Qigong jaetaan kahteen luokkaan kehon ulkonäön perusteella: staattiset harjoitukset (seisominen, istuminen, raajat paikallaan makaamalla) ja dynaamiset harjoitukset (raajojen liikkeiden koordinointi). Toiminnan kannalta se on erottamaton kolmesta säädöstä: kehon säätäminen (kehon säätö), hengityksen säätäminen (hengityksen säätö) ja mielen säätäminen (mielen säätö). Yksikään niistä ei voi puuttua. Se mahdollistaa ihmiskehon ja mielen itsensä sopeutumisen ja tasapainon, mikä stimuloi ihmiskehon potentiaalia, saavuttaa kuntoilun tarkoituksen, parantaa sairauksia ja pidentää ikää. Edistyneet erikoistoiminnot tulevat näkyviin "monia maagisia toimintoja, kuten qin jakaminen, sisäinen ja ulkoinen näkö, kaukonäkö, ennustaminen jne.".
Tai Chin ja Qigongin yhtäläisyydet
Ensinnäkin yhtenä taistelulajien kouluista Tai Chi on vähitellen vähentänyt taistelurooliaan modernissa yhteiskunnassa ja korostanut Tai Chi -harjoitusten kunto-arvoa ja perinteisen taiteen suoritusarvoa. Tai Chi -mestarit ovat esittäneet yksityiskohtaisesti "Kolmentoista asennon harjoituslaulun" tarkoituksen ja näkemyksen eliniän pidentämisestä. Siksi tai chilla on myös fitnessvaikutuksia, joten sillä on yhtäläisyyksiä Qigongin kanssa.
Toiseksi, Tai Chin alkuperän kannalta se ei ainoastaan ime kattavasti monien taistelulajien nyrkkeilymenetelmien vahvuuksia, vaan myös imee muinaisten terveyttä säilyttävien harjoitusten, kuten Daoyinin ja tonnikalan, olemuksen, mikä tekee siitä joitain Qigong-harjoitusten olennaisia ja menetelmiä. tärkeä osa Tai Chin perustaitoja.
Kolmanneksi Qigong-harjoittelun vaatimusten näkökulmasta Tai Chi korostaa myös ajatusten ohjaamista, vaatii rauhallista mieltä ja rentoa kehoa sekä kehon, hengityksen ja mielen säätämistä. Tästä näkökulmasta Tai Chi voidaan myös luetella yhdeksi Qigong-harjoittelusta.
Neljänneksi he käyttävät teoriassa muinaista kiinalaista Yin-Yang -teoriaa oppaana ja käyttävät kiinalaisen lääketieteen meridiaaniteoriaa selittämään omissa harjoituksissaan esiintyviä ilmiöitä.
Qigong ja Tai Chi eroavat monilta osin
Ensinnäkin muodostumisen ja kehityksen näkökulmasta Tai Chi luotiin vastaamaan taistelun ja voittamisen tarpeita taistelukentällä, ja sitä kehitettiin vähitellen jatkuvassa taistelukäytännössä; kun taas Qigong muodostettiin ja kehitettiin pääasiassa lääketieteellisessä käytännössä vastaamaan kunnon ja terveyden säilyttämisen tarpeita.
Toiseksi harjoitusmenetelmien ja perusasioiden näkökulmasta Qigong saavuttaa kuntotavoitteen pääasiassa rentouttamalla kehoa ja mieltä rauhallisuuden tilan saavuttamiseksi, ja mielen säätely on sen ydinsisältö; Tai Chi alkaa vartalon liikkeillä, ja siirtymällä löysästä pehmeäksi ja kokoamalla pehmeyttä kovuuteen se kehittää pehmeän, jatkuvan ja läpäisevän vääntymisvoiman.
Kolmanneksi perimmäisten tavoitteidensa ja vaikutustensa näkökulmasta Tai Chi saavuttaa täydellisen mielen, qin ja voiman yhdistelmän harjoittamalla jatkuvaa qin johtamista mielen kanssa ja voiman houkuttelemista qin avulla, jotta mieli, qi ja voima voidaan saavuttaa. taistelussa; Qigongin perimmäinen tavoite on lääketieteellinen vaikutus, joka vahvistaa kehoa ja pidentää elinikää Qigongin harjoittamisen jälkeen.
Lyhyesti sanottuna Qigong ja Tai Chi ovat samanlaisia, mutta eivät täsmälleen samat. Qigongista on tullut tärkeä osa Tai Chin perusharjoitusta, ja joistakin Tai Chin menetelmistä ja oleellisista asioista on tullut myös Qigong-yhteisön ihmisille viittauksia Tai Chi Qigongin luomiseen. Tai Chi mukautuu luontoon ja ravitsee vanhurskauden henkeä, joka sopii paremmin suuren yleisön harjoitteluun.