1, tui na hieronta terveys
Tui na hierontaterveys, on yksi idän muinaisista terveydenhuollon menetelmistä, se on monien eri tekniikoiden avulla stimuloimassa ihmisen kehon pintameridiaaneja tai akupisteitä, jotta voidaan ruopata meridiaaneja ja kanavia, tasoittaa verta, säätää sisäistä elimiin, saavuttaa sairauksien ehkäisy ja hoito, edistää terveyttä, eliniän pidentämisen vaikutus.
2, väline hieronta terveyttä
Tui na medium voidaan kohtuudella valita tarpeiden mukaan. Kesällä sitä käytetään yleensä verenkierron aktivoimiseen ja veren pysähdyksen poistamiseen (naiset eivät saa käyttää sitä kuukautisten aikana), turvotuksen vähentämiseen ja kivun lievittämiseen, kuten safloriöljyn levitys jne. Syksyllä, talvella ja keväällä talkkia voidaan käyttää käytetty. Syksyllä, talvella ja keväällä väliaineena voidaan käyttää talkkijauhetta, jolla on hyvä voiteleva vaikutus. Väliaineena voidaan käyttää myös inkiväärimehua, munanvalkuaista, seesamiöljyä, valkoviiniä ja eteeristä öljyä.
3, hierontatekniikoita
A, paineen tyyppiset tekniikat: paine tarkoittaa sormien tai kämmenten käyttöä iholla tai akupunktiopisteiden rytmistä painetta. Voit käyttää sormia (peukalon lisäksi neljä muuta sormea yhdessä) kehon pinnalla on painettava kasvojen tai kämmenen pintaan ja painettava vähitellen alas; voit myös käyttää peukaloa, etusormea, keskisormea, nimetöntä sormea tai mitä tahansa puristimen pinnalla olevaa sormea; Voit käyttää myös kämmenen juurta, kalaa (peukalo lähellä kämmenjuurta) tai koko kämmentä painettavassa vaivaamisessa, mutta paikallisstimulaation voimakkuus on heikompi kuin sormipuristusmenetelmä.
B, kitkatekniikat: kitka tarkoittaa sormien tai kämmenten käyttöä iholla tai akupunktiopisteissä hellävaraista painetta varten. Yleisesti käytetty kitka ovat hankausta, työntämistä, hankausta ja niin edelleen. Yksi hankausmenetelmistä on laittaa kämmen ihon pinnalle, hieman voimaa tehdä edestakaisin suora kitka, jotta paikallinen lämpö kohdistuu rintaan, vatsaan, hartioihin ja selkään ja raajoihin. . Voidaan käyttää myös molempien käsien takaosaa selkärangan molemmin puolin hankausmenetelmän täytäntöönpanoa. Työntömenetelmällä tarkoitetaan sormien tai kämmenten käyttöä eteenpäin, ylöspäin tai ulospäin työntämään iholihaksia. Hankaus tarkoittaa raajojen hieromista yhdellä tai molemmilla käsillä.
C, nipistele ja ota tekniikkaluokka: viittaa peukaloon ja etusormeen, peukalon keskisormeen tai peukaloon ja loput peukalon neljästä sormesta, purista tai vaivaa tiettyä osaa tai akupisteitä. Siinä on kolmen sormen puristuspisteet (peukalo ja etusormi, keskisormen suhteellinen voima) ja viiden sormen puristuspiste (peukalo ja loput neljä sormea suhteellinen voima). Toiminnan tulee olla sormenjäljen pinnan suhteellinen voima, puristaa paikallista ihoa ja pakottaa asteittain sisäänpäin, ihon vahingoittunutta osaa tai akupunktiokohtaa nostaa, tehdä rytmistä kevyttä ja raskasta vuorottelevaa ja jatkuvaa nostopuristusta tai vaivaamista. Rannenivelten tulee olla rentoina, voiman tulee olla kevyestä raskaaseen, eikä sormenpäitä saa puristaa. Käytetään pääasiassa hartioihin ja selkään ja raajoihin.
D, räjähtävä tärinäluokan manipulointi: viittaa tapaan voittaa rooli ihmiskehon niin, että keho tuottaa tärinän induktion luokan tekniikoita. Sisältää lyönti-, solki- (lyönti), lyönti-, split-, tärinä- ja muut tekniikat. Pat viittaa virtuaaliseen kämmen (sormet hieman kaareutuvat puolinyrkkiin) rytmikkäästi lyömään vahingoittunutta aluetta tai akupisteitä. Kämmenen juurella tai nyrkin takaosalla lyömistä kutsutaan "lyömiseksi" ja lyömistä kämmenen kyynärluupuolella (pienen peukalon puolella) kutsutaan "leikkaukseksi". Ravistelulla tarkoitetaan sairaan raajan distaalisen pään pitämistä molemmilla käsillä tai yhdellä kädellä, hieman voiman kohdistamista pienten ylös- ja alaspäin jatkuvaan ravistuksiin, jotta raajan nivelet, lihakset tuntevat löystymistä. Näitä tekniikoita voidaan soveltaa olkapään takaosaan ja raajoihin.
E, liikkuvat nivelet: viittaa raajojen nivelten epämukavuuteen taivutettaessa, venyttelyssä, adduktiossa, sieppauksessa, kiertoliikkeessä, vetämällä liikkeitä, tunnetaan myös passiivisena liikkeenä. Esimerkiksi toisella kädellä voidaan kiinnittää liitoksen toinen pää, toisella kädellä liitoksen toisessa päässä tehdä liitoksen suunta myötäpäivään tai vastapäivään ravistamiseen.