Cuando empecé a practicar Tai Chi, me enseñaron a practicarlo con música. Para seguir el ritmo de la música, tenía que escuchar con atención, incluso si los movimientos eran estándar. Ya fuera una competición de actuación o un entrenamiento diario, el ritmo era el ritmo de la música y la duración era la duración de la música. Siempre me sentía como si me estuvieran guiando por la nariz. Una vez bromeé: "No es que la música nos acompañe, pero es como si estuviéramos bailando con la música". En ese momento, pensé que era increíble hacer Tai Chi sin música, hasta que una situación inesperada desencadenó mi pensamiento. Ese día, el altavoz se olvidó de cargar y se quedó sin energía mientras lo estaba haciendo. De repente, todos parecían no saber cómo hacer Tai Chi, el ritmo estaba desordenado, me sentía incómodo por todas partes y mis movimientos eran incorrectos. No podía hacerlo más, así que no pude evitar reírme y me detuve. También me sentí perdido en ese momento. Cuanto más lo hacía, más incómodo me sentía y solo quería parar. Más tarde, pensé que tal vez el paso del tiempo me hizo depender de la música. A medida que sigo aprendiendo, he mejorado mi comprensión. Ahora, salvo en circunstancias especiales, nunca utilizo música cuando practico Tai Chi. Este caso especial incluye cuando aprendo a captar el ritmo y a actuar en grupo. La música que utilizo está hecha especialmente o seleccionada con cuidado.
“Uno es estar tranquilo: si la mente no está tranquila, no estará concentrada. Cuando levantas la mano, no tendrás dirección hacia adelante, atrás, izquierda o derecha, por lo que necesitas estar tranquilo.” (La “Fórmula de los cinco caracteres” de Li Yishe) Por lo tanto, no es bueno si la mente no está tranquila, y es un tabú estar inquieto. El propósito de practicar Tai Chi es poner el cerebro en un estado relativamente tranquilo, de modo que la capacidad de mando del sistema nervioso central pueda ajustarse mejor, y será más estable, coordinado, completo y concentrado. Pero en realidad, muchas personas que practican Tai Chi practican con acompañamiento de música, y algunas incluso practican con acompañamiento de música pop, independientemente de si es apropiado o no, siempre que suene bien. Para atender al ritmo de la música, renuncian a la sensación de movimientos continuos e incluso esperan un rato. Cuando el último movimiento termina sincronizado con la música, el practicante sonreirá triunfalmente y, a veces, habrá aplausos. Si se trata de una actuación, apenas es aceptable, pero la práctica diaria es poner el carro delante de los bueyes. “El mundo es un gran Tai Chi, y el cuerpo humano es un pequeño Tai Chi”. (“Explicación del Tai Chi grande y pequeño”) Durante la práctica del Tai Chi, debes integrar tu pequeño Tai Chi en el gran Tai Chi del mundo, integrar tu cuerpo y mente en el mundo y entrar en un estado mental misterioso en la comunicación e interacción con la naturaleza. Siente la energía interna corriendo libremente en el cuerpo, regresa a la naturaleza original e integra todo el cuerpo y la mente en el mundo natural, y podrás entrar en el estado de unidad entre el cielo y el hombre. Durante mis años de práctica, ocasionalmente tuve esta experiencia: de repente no podía sentir lo que estaba haciendo mientras practicaba, como si no pudiera encontrarme a mí mismo, y todo lo que me rodeaba no existiera. Cuando terminaba, era como despertar de un sueño. Olvidé lo que acababa de hacer, pero sentí una alegría indescriptible, mi aliento era tan fresco como después de la lluvia, mi mente estaba abierta y me mantuve erguido... Más tarde, traté de encontrar este sentimiento, pero fue en vano. Pero creo firmemente que mientras persista, este sentimiento definitivamente vendrá, vendrá a menudo e incluso permanecerá.
La prisa es un desperdicio. Cuando empecé a practicar, no podía calmarme. Me irritaba cuando escuchaba la música de otras personas practicando Tai Chi y mi mente se distraía con el mundo exterior. En mi persistencia, cambié inconscientemente. Ya no me irritaba cuando escuchaba la música de otras personas practicando Tai Chi. Más tarde, la escuchaba a veces, a veces no, y finalmente no podía escucharla en absoluto. Las personas que practicaban Tai Chi cerca a veces me preguntaban: "¿Te molesta cuando tocamos música?". Dije fácilmente: "No, no la oigo". Entonces vi la expresión de incredulidad en sus caras. Tocamos música durante la actuación. Algunos estudiantes me preguntaron qué música tocábamos. Estaba principalmente confundido porque estaba tan concentrado en el Tai Chi que ignoraba la existencia de la música.
Por supuesto, la “armonía entre el hombre y la naturaleza” es el nivel más alto del Tai Chi, que no se logra de la noche a la mañana. También hay muchas discusiones en Internet sobre si se debe utilizar música en la práctica del Tai Chi. Hay opiniones buenas y malas, y todas parecen tener sentido, lo que confunde a la gente. En lugar de encontrarse en un dilema, es mejor sentirlo uno mismo a través de la comparación y encontrar la respuesta que más le convenga. Creo que se pueden utilizar las siguientes situaciones:
1. Se puede utilizar para encontrar el ritmo al aprender una determinada rutina, pero hay que prestar atención a la elección de la música y ser moderado. Cuando se puede captar el ritmo, se puede alternar entre utilizar y no utilizar música para evitar la dependencia de la música, lo que ayuda a conseguir el ritmo.
2. Se puede utilizar en competiciones de rendimiento para hacer que los movimientos sean prolijos y hermosos, resaltar la belleza y también desempeñar un papel en la creación de la atmósfera, lo que ayuda a mejorar el efecto de las competiciones de rendimiento.
3. Se puede utilizar para entrenar antes de las competiciones de rendimiento. Es mejor no utilizarla todo el tiempo en el entrenamiento diario. Si está dispuesto a utilizar música para ajustar la atmósfera, debe seleccionarla con cuidado y prestar atención a controlar el volumen. El sonido demasiado alto no es bueno para las personas que lo rodean ni para los practicantes. Recuerde no escuchar música intencionalmente cuando practica. Uno no puede hacer dos cosas al mismo tiempo. No puede ser el enfoque principal. Nunca deje que la música que acompaña al Tai Chi se convierta en música de baile de Tai Chi. De lo contrario, es mejor practicar Tai Chi menos y dejar algo de tiempo para escuchar música. Por supuesto, la práctica de Tai Chi también requiere captar un ritmo, pero este ritmo definitivamente no es el ritmo de la música de acompañamiento, sino que debe ser el ritmo del cuerpo y la mente del practicante.
4. No importa si se utiliza o no. Se puede utilizar o no. En este caso, la gente suele encontrar su propio ritmo y no se ve afectada por la música. Poner música durante el entrenamiento no es para ellos mismos, sino para crear una atmósfera para los espectadores, lo que es útil para la promoción del Tai Chi.
En el proceso de práctica del Tai Chi, si se debe utilizar música o no es un tema de opinión. Cada persona se encuentra en una etapa diferente y tiene diferentes percepciones de la música. Mientras puedas encontrar una forma que se adapte a ti, será una buena experiencia.