Neben der Fitnessfunktion haben Kampfsportarten auch eine ausgeprägte Selbstverteidigungsfunktion.
Allerdings sind die Fitness- und Selbstverteidigungsfunktionen der Kampfsportarten sowohl widersprüchlich als auch einheitlich, und die Einheit der Fitness- und Selbstverteidigungsfunktionen verschiedener Boxarten variiert; dementsprechend variiert auch die Opposition. Mit anderen Worten, einige Boxarten konzentrieren sich auf Fitness, während andere sich auf Kampf und Selbstverteidigung konzentrieren; einige Boxarten haben starke Fitness- und Selbstverteidigungsfunktionen; während andere Boxarten schwache Fitness- und Selbstverteidigungsfunktionen haben.
Aus dieser Perspektive unterscheidet sich Tai Chi von anderen Kampfsportarten und Kampftechniken, da es die Merkmale starker Fitness- und Selbstverteidigungsfunktionen aufweist, die Einheit von Fitness und Selbstverteidigung maximiert und deren Widerstand minimiert.
Diese Eigenschaft des Tai Chi manifestiert sich in zwei Aspekten:
Erstens die Funktion „Gesundheit und Wohlbefinden in einem“. Wenn die Alten ihren Segen gaben, sagten sie nicht „gute Gesundheit“, sondern „gesunder Körper“. Denn nur „Sicherheit“ ohne „Gesundheit“ kann „Sicherheit“ nicht lange bestehen; nur „Gesundheit“ ohne „Sicherheit“ wird in Gefahr versagen.
Um es ganz deutlich zu sagen: Wenn Sie gut im Kämpfen sind, kann Ihnen niemand etwas anhaben und Sie sind sehr sicher, aber wenn Sie Ihren Körper beschädigen, wird dieser gute Zustand nicht lange anhalten; im Gegenteil, obwohl Ihr Körper sehr gut und gesund ist, wird Ihr guter Körper verschwendet, sobald Sie in Gefahr sind.
Zweitens liegt der Grund, warum Tai Chi aus mechanischer Sicht fit hält, darin, dass es in der Natur dem konstanten Gesetz des „Yin- und Yang-Gleichgewichts“ folgt, und genau dieses Gleichgewicht von Yin und Yang ist das grundlegendste Kampfkonzept von Tai Chi, was den grundlegenden Unterschied zwischen Tai Chi und anderen Box- und Sportarten ausmacht.
Historisch gesehen waren „zivil“ und „kriegerisch“ lange Zeit getrennt. Bis vor einigen hundert Jahren flossen aufgrund der zunehmenden Verbreitung von Schusswaffen die Kampfkünste auf dem Schlachtfeld in die Bevölkerung ein, wodurch die „zivile und kriegerische Integration“ vor der Frühlings- und Herbstperiode wieder auftauchte (vor der Frühlings- und Herbstperiode gab es keine speziellen Literaten und Krieger, und die „Gelehrten“ dieser Zeit waren sowohl zivil als auch kriegerisch). Die große Zusammenfassung der Naturgesetze durch die alten Philosophen – die Tai-Chi-Philosophie des Yin- und Yang-Gleichgewichts – wurde allmählich auf die Kampfkünste angewendet, und dann wurde Tai Chi entwickelt und immer ausgereifter.
Zu Beginn des Tai Chi wurde die gesundheitserhaltende Funktion beim Üben von Kung Fu vollständig berücksichtigt, und es hat auch die Funktion hochrangiger Kampffähigkeiten. Wie Wang Zongyue in „Dreizehn Stellungen“ sagte: „Wenn Sie möchten, dass die Helden der Welt ihr Leben verlängern, sollten Sie nicht nur das Ende der Kunst üben.“ Es betont die gesundheitserhaltende und fitnessaufbauende Natur des Tai Chi und integriert das Kampfkonzept des Tai Chi stark in die Fitnessregeln, wodurch auch die Einheit der Kampffähigkeiten und der Fitness des Tai Chi aus einer Perspektive betont wird. Daher ist der Grund, warum Tai Chi weithin respektiert wird und eine so starke Vitalität hat, gerade die hohe Einheit der Fitnesswirkung und der Selbstverteidigungsfunktion des Tai Chi.
Viele unserer Tai Chi-Praktizierenden und Nachfolger sind gegenwärtig der Meinung, dass die Fitness und die Kampfkünste des Tai Chi zwei verschiedene Dinge seien und zwischen ihnen kein innerer Zusammenhang bestünde. Deshalb passen sie die Übungsmethoden des Tai Chi den unterschiedlichen Bedürfnissen an.
Diese Haltung der Gegensätzlichkeit und Trennung der Fitness- und Kampffähigkeiten des Tai Chi führt zu zwei Ergebnissen:
- Geben Sie es entweder auf und üben Sie stattdessen andere Kampftechniken, denn die Kampftechnik Tai Chi ist nicht gerade die, die sich am schnellsten üben lässt.
- Entweder ändern Sie es und behalten nur die Erscheinungsformen der „langsamen Geschwindigkeit“, der „kreisenden Rotation“ und der „weichen“ Bewegungen des Tai Chi bei, während Sie den funktionalen Kern des Yin- und Yang-Gleichgewichts des Tai Chi nach und nach verwerfen und es zu einer Art „Übung“ machen.
Denn das Streben nach Fitness allein lässt oft naturgemäß auf konfrontative Übungen und sogar die einfachsten Push-Hands-Übungen verzichten.
Der funktionale Kern des Yin- und Yang-Gleichgewichts des Tai Chi kann nur durch eine große Anzahl von langfristigen Konfrontationen und Push-Hands-Übungen gewährleistet und getestet werden. Es ist nicht gut, weniger zu üben, geschweige denn gar nicht zu üben?
Aus diesem Grund möchten viele Tai Chi-Praktizierende, obwohl sie wissen, dass sie nicht im Ring kämpfen können, trotzdem Push-Hands machen. Der Grund dafür ist, dass sie Tai Chi-Fitness wollen, nicht „Tai Chi-Übungs“-Fitness. Selbst wenn es nur Fitness ist, verstehen sie unbewusst den Unterschied zwischen Tai Chi-Fitness und Tai Chi-Übung.
Daraus lässt sich erkennen, dass das Praktizieren von Tai Chi und das gleichzeitige Trainieren von Fitness und Kampffähigkeiten eine wissenschaftliche Maßnahme ist.