01 Was ist abdominale Adipositas?

Abdominale Fettleibigkeit (auch zentrale Fettleibigkeit oder zentripetale Fettleibigkeit genannt) bezieht sich auf eine übermäßige Ansammlung von Bauchfett, insbesondere eine übermäßige Ansammlung von viszeralem Fett in der Bauchhöhle, die sich hauptsächlich durch einen vergrößerten Bauch und einen erhöhten Taillenumfang äußert. Da Taille und Bauch zu dick sind, sehen sie wie Äpfel aus, weshalb sie auch als „apfelförmige Figuren“ bezeichnet werden.

In der chinesischen Medizin heißt es: „Wo sich das Fleisch ansammelt, ist das Problem zu erkennen.“ Der große Bauch gehört zur Milz, und die Milz ist die Quelle des biochemischen Stoffwechsels von Qi und Blut. Die Hauptursache für Fettleibigkeit sind Funktionsstörungen der Milz sowie Stagnation von Qi und Blut.

02 Wie kann man feststellen, ob man an abdominaler Adipositas leidet?

Normalerweise wird zur Beurteilung von Fettleibigkeit der Body-Mass-Index (BMI) verwendet. Tatsächlich kann es jedoch leicht passieren, dass die schädlichere abdominale Fettleibigkeit übersehen wird, wenn man sich ausschließlich an dem BMI orientiert.

Wie können Sie also feststellen, ob Sie an abdominaler Fettleibigkeit leiden? Wir können dies feststellen, indem wir einfach den Taillenumfang messen. In meinem Land gilt bei Männern mit einem Taillenumfang von ≥ 90 cm und bei Frauen mit einem Taillenumfang von ≥ 85 cm eine abdominale Fettleibigkeit als gegeben.

03 Welche Gefahren birgt abdominale Fettleibigkeit?

Bei abdominaler Fettleibigkeit sammelt sich zu viel viszerales Fett im Körper an, was leicht zu chronischen Entzündungen im menschlichen Körper führen kann, was wiederum zu chronischen Krankheiten wie ☑ Bluthochdruck, ☑ Hyperlipidämie, ☑ Fettleber und ☑ Diabetes führt.

Wie das Sprichwort sagt: „Ein Zoll mehr Taillenumfang bedeutet eine kürzere Lebensspanne.“ Studien haben gezeigt, dass sich mit jeder Zunahme des Taillenumfangs um 1,22 cm das Gesamtmortalitätsrisiko um 19% erhöht; mit jeder Zunahme des Taillenumfangs um 1,32 cm erhöht sich das kardiovaskuläre Mortalitätsrisiko um 33%.

04 Fünf Geheimnisse der traditionellen chinesischen Medizin, um abdominale Fettleibigkeit zu vermeiden

A, Fünf Zang-Orgel Balance Cup

Eine Bauchmassage kann Milz und Magen stärken, Nahrung verdauen und Stagnation lindern sowie die Magen-Darm-Motilität regulieren. Hier wird die Fünf-Zang-Organ-Balance-Schale empfohlen. Sie basiert auf der Theorie der traditionellen chinesischen Medizin, integriert die Theorien von Bagua, Zangfu, Meridianen usw. und integriert Akupunkturdruck, Massage, Massage und Schröpffunktionen. Sie verwendet hauptsächlich eine Vielzahl von Bauchmassagetechniken wie Akupunkturdruck, Meridianmassage, Bagua-Bauchmassage usw., die besser für Patienten mit abdominaler Fettleibigkeit geeignet sind.

B, Bian-Methode (Tiger Talisman Copper Bian Scraping)

Das Tiger Talisman Copper Bian Scraping stimuliert direkt den Bauch, wo sich leicht Fett ansammelt, erwärmt schnell das lokale Gewebe, beschleunigt die Durchblutung und beschleunigt den Fettabbau, wodurch das Ziel der Formung (Verschlankung des Bauchs) erreicht wird.

C, Einbettung von Akupunkturfäden

Es handelt sich um eine Langzeit-Akupunkturtherapie. Durch die kontinuierliche Stimulation der Akupunkturpunkte mit resorbierbaren Fäden wird ein ähnlicher Akupunktureffekt erzielt, wobei die Wirkung länger anhält.

D, Orale chinesische Medizin

Die Behandlung von Fettleibigkeit mit oralen Abkochungen der chinesischen Medizin basiert hauptsächlich auf der Stärkung von Milz und Magen und der Auflösung von Schleim und Feuchtigkeit.

Die Behandlung von Fettleibigkeit mit pflanzlichen Arzneimitteln war schon immer ein heißes Forschungsthema. Zu den typischen chinesischen Arzneimitteln zur Fett- und Gewichtsabnahme gehören Alisma, Rhabarber, Kuding-Tee, Weißdorn, Oolong-Tee, Lotusblätter, Cassia-Samen usw. Die spezifischen Medikamente variieren von Person zu Person und müssen von einem Arzt in einer Ambulanz verschrieben werden.

Die Darreichungsform der chinesischen Medizin richtet sich nach der Gewichtsabnahmesituation und dem Zeitpunkt der Einnahme der Medizin. Es gibt Abkochungen, Diuretika, Pastenrezepte usw. (Chinesische Medizin gibt es nicht nur in Form von Abkochungen).

Ba Duan Jin

Bewegung ist wichtig, um Bauchfett zu reduzieren. Ba Duan Jin ist eine Ganzkörperübung, die die inneren Organe des Körpers reguliert. Sie kann die Durchblutung effektiv fördern und eignet sich besser als Fettverbrennungsübung für „chinesische Babys“.