Цигун и тайцзи во многом схожи, но у них также есть много различий.
Тайцзи — это вид боевых искусств, и некоторые называют его «гибкими боевыми искусствами». Конкретное содержание тайцзи, в дополнение к боксерской программе, также включает базовые навыки, толкающие руки, бой свободной рукой и программы с оружием. Как содержание боевого искусства, его основная функция — атака и защита.
Сходства между тайцзи и цигун в основном следующие:
Во-первых, с развитием общества Тайцзи, как одна из школ боевых искусств, постепенно уменьшила свою боевую роль в общественной жизни и выдвинула на первый план ценность фитнеса и ценность традиционного искусства исполнения упражнений Тайцзи. Мастера Тайцзи в «Песне о тринадцати позах» считают, что «цель детального анализа — продлить жизнь и оставаться вечно молодым». Поэтому, с точки зрения того, что Тайцзи также оказывает эффект фитнеса, он имеет сходство с Цигун.
Во-вторых, с точки зрения происхождения тайцзи-цюань не только всесторонне вбирает в себя сильные стороны многих боевых искусств, но и вбирает в себя суть древних оздоровительных упражнений, таких как даоинь и тунь, что делает некоторые основы и методы тренировок цигун важной частью базовых навыков тайцзи-цюань.
В-третьих, с точки зрения требований обучения Цигун, обучение Тайцзи также подчеркивает руководство мыслями, требует спокойного ума и расслабленного тела, а также требует настройки тела, дыхания и ума. С этой точки зрения Тайцзи также можно отнести к одному из упражнений Цигун.
В-четвертых, теоретически говоря, каждый из них использует в качестве руководства древнекитайскую теорию Инь-Ян, а также теорию меридианов китайской медицины для объяснения явлений, происходящих в их соответствующих упражнениях.
Цигун и Тайцзи имеют много общего, но из-за разных конечных целей формирования и развития они различаются во многих аспектах:
Во-первых, с точки зрения формирования и развития, тайцзи само по себе является разновидностью бокса, и оно постепенно развивалось в непрерывной практике боевых искусств; в то время как цигун в основном сформировался и развился в медицинской практике для достижения потребностей физической формы и сохранения здоровья.
Во-вторых, с точки зрения методов упражнений и основ, цигун в основном достигает цели фитнеса за счет расслабления тела и ума для достижения состояния спокойствия, а регулирование ума является его основным содержанием; тайцзи начинается с движений тела и через процесс «от расслабления к мягкости, накопления мягкости к твердости» развивает гибкую, непрерывную и проникающую скручивающую силу.
В-третьих, исходя из своей конечной цели и функции, тайцзи достигает идеального сочетания разума, ци и силы посредством постоянной практики «направления ци разумом и привлечения силы ци», так что разум, ци и сила могут быть достигнуты в бою; конечной целью цигун является лечебный эффект, который заключается в укреплении тела и продлении жизни после практики цигун.
Суммируя, Цигун и Тайцзи похожи, но не совсем одинаковы. Цигун стал важной частью базовой практики Тайцзи, а некоторые методы и основы Тайцзи также стали справочными материалами для практикующих Цигун для создания Тайцзи Цигун.