Внутренняя сила – это суть внутреннего бокса, это «сила даньтянь», скрытая внутри и не видимая снаружи!

Внутренняя сила, такая как мягкость тайцзи, твердость синъи, ловкость багуа и сокровища бокса, которые сочетаются с брюшным дыханием.

Возникнув из глубокой практики бокса, суставы всего тела столь же чувствительны, как струны, способны танцевать по желанию сердца и свободно менять направление и размер, как сережки на ветру, легкие и изменчивые. Суть этого внутреннего бокса — «сила даньтянь», которая скрыта внутри и не видна снаружи, поэтому ее называют «внутренней силой».

Внутренняя сила заключается в концентрации силы всего тела в одной точке, что более утонченно, чем «общая сила». Руководствуясь внутренним восприятием, даньтянь является источником силы, улучшая расслабление и напряжение мышц, и контролируя силу с помощью ци для достижения необычайного боевого искусства.

Область «четырех унций, чтобы сдвинуть тысячу фунтов», преследуемая внутренним боксом, является секретом внутренней конверсии силы. Она захватывает противника врасплох и атакует его неподготовленным, демонстрируя непредсказуемые движения и эффекты.

«Сутра внутренней силы» суммирует ее суть в восьми методах: общение, проникновение, проникновение, прилипание, расслабление, жесткость, комбинирование и твердость.

Если общение гладкое, то и сила будет гладкой, а если проникновение беспрепятственное, то они дополняют друг друга, точно так же, как вода в реках, которая беспрепятственна;

Если проникновение связано, то и прочность будет связана, а если прилипание связано, то и прочность будет связана. Они переплетены в сеть, как переплетены основа и уток, которые стабильны и гибки;

Если он рыхлый, то сила будет мягкой, а если он жесткий, то сила будет твердой. Они оба переходят друг в друга, и твердость и мягкость находятся в гармонии, как инь и ян дополняют друг друга, что бесконечно;

Если он соединен, то сила будет единой, а если он тверд, то сила будет энергичной. Оба сгущены в одно тело, как нерушимый алмаз, который непобедим.

Внутренняя сила охватывает четыре основных элемента тела: скорость, силу, выносливость, ловкость и гибкость, а также включает в себя многомерные способности, такие как интеллект и опыт.

Это всеобъемлющая двигательная функция, которая является внутренней силой, обнаруженной и освоенной человеком посредством длительной специальной тренировки. Она берет начало в дыхании, опирается на циркуляцию истинной ци в теле и в конечном итоге превращается в магическую силу, которая может воздействовать на внешний мир.

Внутренняя сила — это источник энергии для деятельности человека, потенциал жизни и материальная основа, поддерживающая наше здоровье и жизненную силу. С помощью определенных методов тренировки мы можем ее воспринимать, контролировать и использовать в определенной степени.

Благодаря целому набору методов тренировки, метод разминки является отправной точкой, стойка всадника является основой, метод сгибания пальцев является ключевым, динамические упражнения являются самостоятельными, а ряд методов органически объединены, что достигается судьбой и глубиной.