Сходства между тайцзи и цигун

1. Оба имеют фитнес-эффекты

    С развитием общества Тайцзи, как одна из школ боевых искусств, постепенно уменьшила свою боевую роль в общественной жизни и подчеркнула ценность фитнеса и традиционного искусства исполнения упражнений Тайцзи. Мастера Тайцзи подробно изложили цель «Песни упражнений тринадцати поз» и мнение о том, что она может продлить жизнь и сохранить молодость навсегда. Поэтому с точки зрения того, что Тайцзи также имеет фитнес-эффекты, он имеет сходство с Цигун.

    2. Тайцзи впитывает в себя суть цигун

      От происхождения Тайцзи, он не только впитывает силу многих боевых искусств, но и впитывает суть древних упражнений по сохранению здоровья, таких как Даоинь и Туна, делая некоторые основы и методы упражнений Цигун важной частью базовых навыков Тайцзи. 3. Оба подчеркивают руководство мыслями
      Из требований обучения цигун, тайцзи также подчеркивает руководство мыслями, требуя спокойного ума и расслабленного тела, а также требует настройки тела, дыхания и ума. С этой точки зрения тайцзи также можно отнести к одному из упражнений цигун. 4. Оба руководствуются теорией Инь-Ян
      Теоретически каждый из них использует в качестве руководства древнекитайскую теорию Инь-Ян, а также теорию меридианов китайской медицины для объяснения явлений, происходящих в их соответствующих упражнениях.

      Различия между различными видами Тайцзи и Цигун

      1. Тайцзи изначально использовался в боевых действиях, а цигун использовался в медицинской практике.

        Во-первых, с точки зрения формирования и развития, тайцзи был создан для необходимости сражаться и побеждать на поле боя и постепенно развивался в непрерывной боевой практике; в то время как цигун в основном формировался и развивался в медицинской практике для достижения потребностей физической формы и сохранения здоровья.

        2. Цигун идет от расслабления к спокойствию, в то время как тайцзицюань идет от расслабления к мягкости и накапливает мягкость к твердости.

          Во-вторых, с точки зрения методов упражнений и основ, цигун в основном достигает цели фитнеса за счет расслабления тела и ума для достижения состояния спокойствия, а регулирование ума является его основным содержанием; тайцзицюань начинается с движений тела и в процессе перехода от расслабления к мягкости и накопления мягкости к твердости тренирует гибкую, непрерывную и проникающую скручивающую силу.

          3. Тайцзицюань стремится к идеальному состоянию в соревновании, а цигун стремится к долголетию.

            Исходя из своей конечной цели и функции, тайцзицюань достигает идеального сочетания разума, ци и силы посредством постоянной практики направления ци с помощью разума и привлечения силы с помощью ци, так что разум, ци и сила могут быть достигнуты в бою; конечной целью цигун является лечебный эффект, который заключается в укреплении тела и продлении жизни после практики цигун.

            Короче говоря, Цигун и Тайцзицюань похожи, но не совсем одинаковы. Цигун стал важной частью базовой практики Тайцзи, а некоторые методы и ключевые моменты Тайцзи также стали справочными материалами для людей в сообществе Цигун для создания Тайцзи-цигун.