Цигун и Тайцзи имеют много общего. В силу разных конечных целей их формирования и развития, они во многом различны. Поэтому Тайцзи и Цигун нельзя просто приравнивать или заменять друг друга.
Как диалектическое и философское боевое искусство, теория бокса Тайцзи отражает правду жизни. Она имеет три функции: ее можно использовать для самообороны и самозащиты; ее можно использовать для решения проблем и различения правильного и неправильного; ее можно использовать для сохранения здоровья и продления жизни. Здесь Тайцзи имеет эффекты Цигун, такие как питание Ци, разблокировка меридианов, расслабление и регулирование Ци и крови по всему телу, но по сути это все еще внутреннее боевое искусство.
Соответствующие характеристики Тайцзи и Цигун
Тайцзи — это вид спорта, предназначенный для борьбы, а цигун — это фитнес-навык для стимуляции человеческого потенциала. Первое — это традиционные боевые искусства, а второе — это традиционная медицинская фитнес-программа и внутреннее совершенствование. У каждого есть своя систематическая теория.
Тайцзи — это спорт с сильным чувством боя. Он состоит из многих элементов, таких как рамка, отдельные упражнения, толкающие руки, спарринг, свободный бой, оружие и т. д. Тайцзи исследует практичность бросков, ударов и захватов, а в прорыве высокоуровневых боевых техник он рационально использует человеческие мысли и дыхание для обслуживания боевых техник, что имеет далеко идущее значение в руководстве и укреплении боевых техник. Это большой скачок в истории развития боевых искусств.
Тайцзи использует мысли и дыхание для координации движений бокса. Основная цель — достижение боевых эффектов. В то же время, он преодолевает вред бокса. Тайцзи также объективно имеет функцию лечения болезней и продления жизни. Тайцзи — это идеальная техника бокса для внутренней подготовки и внешнего боя.
Цигун делится на две категории в зависимости от внешнего вида тела: статические упражнения (стоя, сидя, лежа конечности неподвижны) и динамические упражнения (координация движений конечностей). С точки зрения действия он неотделим от трех регулировок: регулировка тела (регулировка тела), регулировка дыхания (регулировка дыхания) и регулировка ума (регулировка ума). Ни одна из них не может отсутствовать. Он позволяет человеческому телу и уму достичь саморегулировки и равновесия, тем самым стимулируя потенциал человеческого тела, достигая цели фитнеса, излечивая болезни и продлевая жизнь. Появятся расширенные специальные функции «многие магические функции, такие как распределение ци, внутреннее и внешнее видение, дистанционное видение, предсказание и т. д.».
Сходства между тайцзи и цигун
Во-первых, как одна из школ боевых искусств, Тайцзи постепенно уменьшила свою боевую роль в современном обществе и подчеркнула ценность фитнеса и традиционного искусства исполнения упражнений Тайцзи. Мастера Тайцзи подробно изложили цель «Песни упражнений тринадцати поз» и взгляд на продление жизни. Поэтому, с точки зрения того, что Тайцзи также имеет эффект фитнеса, он имеет сходство с Цигун.
Во-вторых, с точки зрения происхождения тайцзи-цюань не только всесторонне вбирает в себя сильные стороны многих методов боевых искусств, но и вбирает в себя суть древних оздоровительных упражнений, таких как даоинь и туна, что делает некоторые основы и методы упражнений цигун важной частью базовых навыков тайцзи-цюань.
В-третьих, с точки зрения требований обучения цигун, тайцзи также подчеркивает руководство мыслями, требует спокойного ума и расслабленного тела, а также требует настройки тела, дыхания и ума. С этой точки зрения тайцзи также можно отнести к одному из упражнений цигун.
В-четвертых, теоретически каждый из них использует в качестве руководства древнекитайскую теорию Инь-Ян, а также теорию меридианов китайской медицины для объяснения явлений, происходящих в их соответствующих упражнениях.
Цигун и Тайцзи различаются во многих аспектах
Во-первых, с точки зрения формирования и развития, тайцзи был создан для удовлетворения потребностей борьбы и победы на поле боя и постепенно развивался в непрерывной боевой практике; в то время как цигун в основном формировался и развивался в медицинской практике для удовлетворения потребностей физической формы и сохранения здоровья.
Во-вторых, с точки зрения методов упражнений и основ, цигун в основном достигает цели фитнеса за счет расслабления тела и ума для достижения состояния спокойствия, а регулирование ума является его основным содержанием; тайцзи начинается с движений тела, и в процессе перехода от свободного к мягкому и накопления мягкости к твердости он развивает мягкую, непрерывную и проникающую скручивающую силу.
В-третьих, с точки зрения конечных целей и эффектов, тайцзи достигает идеального сочетания разума, ци и силы посредством постоянной практики направления ци разумом и привлечения силы ци, так что разум, ци и сила могут быть достигнуты в бою; конечная цель цигун — лечебный эффект, который заключается в укреплении тела и продлении жизни после практики цигун.
Короче говоря, Цигун и Тайцзи похожи, но не совсем одинаковы. Цигун стал важной частью базовой практики Тайцзи, а некоторые методы и основы Тайцзи также стали ориентирами для людей в сообществе Цигун, чтобы создать Тайцзи-цигун. Тайцзи соответствует природе и питает дух праведности, что больше подходит для практики широкой публики.