Руки-толкатели Тайцзи — уникальный вид боевого спорта Тайцзи, который практикуют два человека. Он основан на реальном боевом опыте древних боевых искусств. Без какой-либо защитной экипировки два человека используют такие приемы, как пэн, лю, цзи, ань, цай, цзяо, цзяня и т. д., чтобы соревноваться и сражаться, заставляя противника терять равновесие и нокаутируя его. Практика рук-толкателей может дать практикующему хорошую тренировку тактильного восприятия по всему телу, улучшить чувствительность центральной нервной системы и отточить опыт и методы Тайцзи для боя и свободной борьбы.
Толкающие руки Zhaobao Tai Chi — это упражнение, которое можно выполнять только после того, как боксерская поза станет отточенной. Эти два метода дополняют друг друга. Толкающие руки можно использовать для проверки правильности движений боксерской позы, а правильность боксерской позы может еще больше улучшить боевой уровень толкающих рук и свободного боя. Рутина и толкающие руки тесно связаны. Существует несколько методов толкающих рук Zhaobao Tai Chi, таких как одиночные толкающие руки с фиксированным шагом, двойные толкающие руки с фиксированным шагом, толкающие руки вверх-вниз, толкающие руки со случайным шагом и толкающие руки с большим размахом. Обычно используемые методы — это толкающие руки вверх-вниз и толкающие руки со случайным шагом.
Прежде всего, следует отметить, что толкающие руки Чжаобао Тайцзи — это состязание кругов, а не противостояние сил, поэтому Чжаобао Тайцзи называется «Толкающим Тайцзи». В толкающих руках, посредством тактильного восприятия кожи, можно достичь продвинутой области слушания, руководства, преобразования, объединения и высвобождения, исследовать центр тяжести и силу противника в преобразовании инь и ян, а затем использовать боксерские навыки Чжаобао Тайцзи, чтобы разрушить центр тяжести противника и заставить его потерять равновесие.
Стабилизируйте свой центр тяжести и попытайтесь прилипнуть, прилипнуть, соединиться, следовать, не теряться и не толкать, переключаться между реальным и фальшивым, используйте введение, чтобы упасть в воздух, используйте четыре унции, чтобы переместить тысячу фунтов, сначала сохраняйте силу, а затем высвобождайте ее, при сохранении сложите две руки вместе, затем ударьте ногами, вытяните тело и поверните ладони, чтобы объединить три силы, при выворачивании двух рук наружу вы должны убедиться, что большие пальцы находятся внизу, а мизинцы вверху, и обе руки должны быть свернуты в ладони Инь, но две руки не могут пройти, и умело сбейте противника с ног.
Во-вторых, толкающие руки Чжаобао Тайцзи должны быть смелыми. Наш учитель г-н Чжэн Уцин учил нас, что при практике формы бокса «перед вами никого нет, как будто есть кто-то», а при реальном сражении с другими «перед вами кто-то есть, как будто никого нет». Мы должны тренироваться в соответствии с этим методом. Прежде всего, мы не должны проигрывать в своих сердцах. Те, кто робки и застенчивы, никогда не победят. Мы придаем значение противнику в стратегии и презираем противника в тактике. Мы должны быть смелыми и сильными, чтобы победить противника.
Любители Чжаобао Тайцзи часто говорят: «Одна храбрость, две силы и три освобождения», а некоторые также говорят: «Одна жестокость, два яда и три освобождения».
В толкающих руках Чжаобао Тайцзицюань используются восемь верхних методов «пэн, лу, цзи, ань, цай, ли, чжоу, као», восемь средних методов «гао, ди, цзун, хэн, цзинь, туй, фан, сэ» и восемь нижних методов «спутывание, преклонение колена, цзяо, ляо, би, би, гуай, тэн», всего 24 метода, которые заставляют противника терять равновесие в бою, а также используется метод отказа от себя и следования за другими, и ловко нокаутирует противника, и используются боевые секреты Чжаобао Тайцзицюань «маленький, умный, близкий, быстрый, умный, липкий, липкий, связанный, следование, трансформация, ведение, захват и запуск», чтобы достичь хороших результатов в толкающих руках и сделать противника неспособным коснуться нашей силы.
Все наше тело движется как кошка, ум должен быть в порядке, а глаза должны быть сфокусированы, победа придет естественно, если руки и ноги будут использоваться вместе. При ударе вы должны бить спереди, бить по горлу сверху и по паху снизу, по левому и правому ребрам и по центру; расстояние в десять футов не далеко, близкая атака - всего в нескольких футах; не бейте, когда видите пустое пространство, не бейте, когда видите трюк. Суставы должны быть гладкими, иначе они будут бессильны; рукоятки рук должны контролироваться, иначе будут изменения; начало должно быть быстрым, иначе будет колебание; удар должен быть жестоким, иначе он потеряет свой престиж; руки и ноги должны быть гибкими, иначе это будет опасно; намерение должно быть утонченным, иначе его обманут; три сустава должны быть на одной линии, и четыре конца должны быть на одной линии. Все это нужно практиковать днем и ночью, сначала неохотно, но со временем это станет естественным, от знакомства с движениями к постепенному пониманию силы, от понимания силы к уровню богов, к достижению продвинутого состояния, когда можно делать все, что угодно, и быть побежденным в любое время.