In de herfst is het klimaat droog en zijn te veel mensen geneigd boos te worden, met acne over hun hele gezicht, droge kelen en keelpijn. En dan hebben we het nog niet eens over het nemen van supplementen, het is gemakkelijk om boos te worden, zelfs als je niets eet! Boos worden is een term die wordt gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde en de belangrijkste manifestaties zijn een droge mond en tong, rode en gele urine, droge ontlasting, verhoogde oogafscheidingen en bittere mond. Met name maagvuur, levervuur en hartvuur branden feller in de herfst. Traditionele Chinese geneeskunde leert je gratis manieren om vuur te zuiveren en fysiek ongemak te verlichten.
Welke vormen van boosheid komen vaak voor in de herfst?
1, Levervuur
Traditionele Chinese geneeskunde gelooft dat de lever verantwoordelijk is voor het baggeren. In de herfst wordt de qi beperkt en zijn de huidporiën gesloten, wat de verspreiding van de lever naar buiten beïnvloedt, wat gemakkelijk stagnatie van de leverqi veroorzaakt en na verloop van tijd leverbrand veroorzaakt. De belangrijkste manifestaties zijn duizeligheid, droge mond en bittere mond, moeilijk te beheersen emoties, onregelmatige menstruatie, enz. Meestal moet je meer muntchrysantenthee drinken om leverbrand te verwijderen; blijf matig bewegen, wat de circulatie van qi en bloed kan versnellen en stagnerende qi kan helpen oplossen. Het wordt sterk aanbevolen om rotatieoefeningen te doen, die de lever- en galblaasmeridianen kunnen baggeren; behoud een positieve en optimistische houding.
2, Maagvuur
Maagbrand is over het algemeen gerelateerd aan dieet. Voedsel wordt verteerd en opgenomen door de milt en de maag. Voedsel wordt gemalen en verteerd in de maag. De functie van de milt is om voedingsstoffen naar elk deel van het lichaam te transporteren. Te veel eten en te veel vet en vettig voedsel eten kan de belasting van de milt en de maag vergroten, waardoor maagbrand ontstaat. Maagbrand manifesteert zich voornamelijk als zweren in de mond en tong, droge ontlasting, bitterheid in de mond en volheid in de bovenbuik. Meestal moet u meer verse groenten en fruit eten, zoals komkommers, tomaten en selderij, grapefruits en watermeloenen; vermijd te veel eten en let op een licht dieet.
3, Hartvuur
Als het probleem van de hevige leverbrand niet is opgelost, zal deze zich geleidelijk ontwikkelen tot een hartbrand, die zich voornamelijk manifesteert als slapeloosheid, zweren of erosies in de mond en tong, paniek, gele urine en een branderig gevoel bij het plassen.
In ons dagelijks leven denken veel mensen dat zure pruimensoep een koude en hitte-ophelderende drank is die geschikt is voor de zomer. In feite is zure pruimensoep niet koud, maar een goed iets om te zuiveren en te voeden. Neem het warm in de herfst en winter om kou en schade aan de longen te voorkomen. Het kan ook vocht produceren en droogte bevochtigen om het doel van het verminderen van vuur te bereiken.
Recept voor zure pruimensoep
[Medicinale materialen]
30 g zwarte pruim, 10 g meidoorn, 5 g zoethout, 10 g moerbei, 5 g mandarijnschil, 3 g roos, 1 g munt.
[Methode]
Draai het vuur hoog naar laag en kook 15 minuten. Voeg een beetje kandijsuiker toe en neem het twee keer per dag warm. Het heeft een lichte Chinese medicijnsmaak en voegt een beetje kandijsuiker toe. Het is goedkoop en betaalbaar, en het smaakt veel beter dan de zure pruimensoep die je koopt.
[Effecten]
Zwarte pruim: Het zuiverende en voedende effect van zure pruimensoep komt voornamelijk van het effect van zwarte pruim. Zwarte pruimen zijn zuur en behoren tot de lever- en galblaasmeridianen. Ze hebben de functies om de longen te vernauwen en lichaamsvloeistoffen te produceren, voedsel te verteren en de eetlust te stimuleren. Ze kunnen levervuur kalmeren en levertekorten aanvullen, oppervlakkige hitte beperken en inademen en de qi terugbrengen naar de oorsprong. Als de qi van de vijf interne organen van het menselijk lichaam niet de voorgeschreven route volgt, zullen er problemen optreden. Als uw long-qi bijvoorbeeld omhoog gaat, zal dit hoesten veroorzaken. Zwarte pruimen kunnen helpen deze chaotische qi terug te trekken en ze de voorgeschreven route te laten volgen. Het kan qi reguleren zonder het lichaam te schaden, en het heeft een goed effect op het verlichten van virtuele vuurontsteking en onvoldoende lichaamsvloeistof.
Meidoorn: Spijsvertering en maag, reguleren bloedlipiden, reguleren bloeddruk en bevorderen qi en verspreiden bloedstasis. Meidoorn is rijk aan organische zuren. Het op de juiste manier eten van rauwe meidoorn kan de productie van lichaamsvloeistoffen in de mond stimuleren, wat zeer effectief is bij het verlichten van dorst, droge mond en keelpijn. Meidoorn kan ook de spijsverteringsfunctie verbeteren. De organische zuren erin kunnen ook de afscheiding van gastro-intestinale spijsverteringsvloeistoffen stimuleren. Voor mensen met misselijkheid, braken, buikpijn en een opgeblazen gevoel kan het ook de spijsverteringsfunctie verbeteren. Meidoorn kan ook de huid verfraaien: het is ook rijk aan een bepaalde hoeveelheid vitamine C, wat het metabolisme van pigmenten in de huid kan reguleren en de productie van collageen in de huid kan bevorderen.
Drop: het vult de qi aan, is zuurremmend, slijmoplossend en hoestwerend, zuiverend en ontgiftend, verlicht pijn en heeft medicinale eigenschappen.
Moerbei: De medicinale eigenschappen zijn zoet, zuur en koud. Ze behoren tot de lever- en niermeridianen, voeden yin en bloed, bevorderen lichaamsvocht en hydrateren droogheid.
Mandarijnenschil: reguleert de qi, versterkt de milt, droogt vocht en verwijdert depressie.
Roos: Roos is zoet, licht bitter en warm. Het komt in de lever- en miltmeridianen terecht, reguleert qi en verlicht depressie, en verspreidt bloed en bloedstasis.
Munt: Kruidig en verkoelend, verheldert het hoofd, kalmeert de lever en verlicht depressies.
Drink het nu, het biedt zoveel gezondheidsvoordelen!