01 Che cos'è l'obesità addominale?

L'obesità addominale (detta anche obesità centrale o obesità centripeta) si riferisce all'accumulo eccessivo di grasso addominale, in particolare all'accumulo eccessivo di grasso viscerale nella cavità addominale, che si manifesta principalmente con un addome ingrossato e una circonferenza della vita aumentata. Poiché la vita e l'addome sono troppo grassi, sembrano mele, quindi sono anche chiamate "figure a forma di mela".

La medicina cinese afferma che "dove si accumula la carne indica dove si trova il problema". Il grande addome appartiene alla milza, e la milza è la fonte del metabolismo biochimico del qi e del sangue. La causa principale dell'obesità è la disfunzione della milza e la stagnazione del qi e del sangue.

02 Come valutare se si soffre di obesità addominale?

La pratica comune è quella di utilizzare l'indice di massa corporea (BMI) per valutare l'obesità, ma in realtà è facile ignorare l'obesità addominale, più dannosa, quando si utilizza solo l'IMC per la misurazione.

Quindi, come si fa a giudicare se si soffre di obesità addominale? Possiamo giudicare semplicemente misurando la circonferenza della vita. Nel mio Paese, gli uomini con una circonferenza della vita ≥90 cm e le donne con una circonferenza della vita ≥85 cm possono essere considerati obesi addominali.

03 Quali sono i rischi dell'obesità addominale?

L'obesità addominale significa che nel corpo si accumula troppo grasso viscerale, il che può facilmente causare infiammazioni croniche nel corpo umano, portando a malattie croniche come ☑ ipertensione, ☑ iperlipidemia, ☑ fegato grasso e ☑ diabete.

Come dice il proverbio, "un pollice in più di circonferenza della vita significa una durata di vita più breve". Studi hanno dimostrato che per ogni aumento di 1,22 cm della circonferenza della vita, il rischio di mortalità per tutte le cause aumenta di 19%; per ogni aumento di 1,32 cm della circonferenza della vita, il rischio di mortalità cardiovascolare aumenta di 33%.

04 Cinque segreti della medicina tradizionale cinese per stare lontano dall'obesità addominale

A, tazza di bilanciamento dell'organo a cinque Zang

Il massaggio addominale può rafforzare la milza e lo stomaco, digerire il cibo e alleviare la stagnazione e regolare la motilità gastrointestinale. Qui, si consiglia la coppetta di bilanciamento dei cinque organi zang. Si basa sulla teoria della medicina tradizionale cinese, integra le teorie di Bagua, zangfu, meridiani, ecc. e integra le funzioni di pressione dei punti di agopuntura, massaggio, massaggio e coppettazione. Utilizza principalmente una varietà di tecniche di massaggio addominale come la pressione dei punti di agopuntura, il massaggio dei meridiani, il massaggio addominale Bagua, ecc., che sono più adatte ai pazienti con obesità addominale.

B, metodo Bian (raschiatura del rame Bian del talismano della tigre)

Il raschiamento Tiger Talisman Copper Bian stimola direttamente l'addome dove il grasso si accumula facilmente, riscalda rapidamente il tessuto locale, accelera la circolazione sanguigna e il consumo dei grassi, raggiungendo così l'obiettivo di modellare (dimagrire la pancia).

C, Inserimento del filo di agopuntura

È una terapia di agopuntura a lungo termine. Attraverso la stimolazione continua dei punti di agopuntura con fili assorbibili, si ottiene un effetto simile all'agopuntura, e l'effetto è più duraturo.

D, Medicina orale cinese

Il trattamento dell'obesità con decotti orali di medicina cinese si basa principalmente sul rafforzamento della milza e dello stomaco e sulla risoluzione di catarro e umidità.

Il trattamento dell'obesità con materiali medicinali a base vegetale è sempre stato un argomento caldo della ricerca. Le medicine cinesi rappresentative per la perdita di grasso e di peso includono Alisma, Rabarbaro, Tè Kuding, Biancospino, Tè Oolong, Foglia di loto, Semi di Cassia, ecc. Il farmaco specifico varia da persona a persona e deve essere prescritto da un medico in una clinica ambulatoriale.

La forma di dosaggio della medicina cinese sarà determinata in base alla situazione di perdita di peso e al momento di assunzione del medicinale. Ci sono decotti, pillole d'acqua, prescrizioni di pasta, ecc. (La medicina cinese non è solo sotto forma di decotto).

E, Ba Duan Jin

L'esercizio è essenziale per ridurre il grasso addominale. Ba Duan Jin è un esercizio per tutto il corpo che regola gli organi interni del corpo. Può promuovere efficacemente la circolazione sanguigna ed è più adatto per esercizi brucia-grassi per i "bambini cinesi".