
Gerakan kaki Xingyiquan sangat penting untuk pemula. Ada juga pepatah dalam buku panduan tinju bahwa “70% tendangan untuk kaki dan 30% untuk tangan”, yang menunjukkan pentingnya gerakan kaki. Gerakan kaki tingkat pemula Xingyiquan meliputi “langkah inci, langkah bantalan, langkah langkah, langkah cepat, dll. Banyak gerakan kaki yang dikembangkan dari gerakan kaki dasar ini. Berikut ini adalah tutorial gerakan kaki dasar tingkat pemula ini. Pemula dapat mempraktikkannya sendiri untuk membangun dasar yang baik.
Gerak kaki 1, langkah inci:
Kaki belakang mendorong maju satu langkah, mendesak satu langkah ke depan, dan langkahnya tidak lebih dari satu kaki, yang disebut langkah inci.
Gerak kaki 2, langkah bantalan:
Ketika melangkah maju, kaki depan melangkah satu langkah dan melontarkan kaki belakang, yang disebut langkah bantalan.
Gerak kaki 3, langkah cepat:
Kaki belakang melangkah maju (kaki depan yang semula menjadi kaki belakang) dan mendorong ke depan. Dorong kaki depan untuk melangkah maju, dan kaki belakang mengikuti setengah langkah, yang juga dikenal sebagai “langkah langkah”.
Gerak kaki 4, langkah menusuk anak panah:
Kaki belakang melangkah maju, kaki depan melangkah maju, kaki belakang mendorong setengah langkah, dan kaki depan berada di anak tangga paling atas, persis seperti makna kuda berlari dan harimau melangkah, yang juga dikenal dengan “langkah langkah”.
Gerak kaki 5, melangkah melewati batas:
Ketika maju, melangkahlah ke belakang lawan untuk membuatnya berbalik.
Langkah 6, Langkah Penggilingan Shin:
Baik maju atau mundur, telapak kaki harus sejajar dengan tulang pergelangan kaki bagian dalam, dan selangkangan harus kencang dan pinggul harus tertutup.
Langkah 7, Langkah Selangkangan Kuda:
Mirip dengan langkah tiga badan, tetapi kaki depan dilipat ke dalam. Langkah ini paling sering digunakan untuk langkah makan dan langkah ini digunakan saat melempar.
Langkah 8, Mundur:
Kaki depan mundur, atau kaki belakang mundur, mengakibatkan kaki depan mundur setengah langkah, atau kedua kaki mundur bersamaan, semuanya itu adalah mundur.
Langkah 9, Langkah Maju:
Setelah aksi berhenti, tangan dan kaki berada pada arah yang sama, yaitu langkah maju.
Langkah 10, Langkah Memutar:
Setelah aksi berhenti, tangan dan kaki tidak berada pada arah yang sama, yang merupakan langkah yang memutar.
Langkah 11, Langkah Pemukulan:
Ketika maju, kaki belakang mendorong kaki depan ke depan, dan kaki belakang mengikuti setengah langkah.
Langkah 12, Langkah Melompat:
Kaki belakang mendorong tanah, tubuh melompat ke udara, kaki belakang menjadi kaki depan, kaki depan menjadi kaki belakang dan mendarat, seperti Jiaolong berbentuk naga membalik ombak tiga kali, itulah langkahnya.
Langkah 13, Langkah Flash:
Gerakkan kaki kiri setengah langkah ke kiri, dan kaki kanan meluncur ke kiri, sedangkan badan berputar 90 derajat ke kanan, sama halnya pada kedua sisi.
Langkah 14, Langkah:
Langkahkan kaki kanan ke samping kiri, dan kaki kiri melangkah ke depan, sementara badan berputar 90 derajat, sama untuk kedua sisi.
Langkah 15, Langkah:
Langkahkan kaki kanan ke samping ke depan, dan kaki kiri melangkah ke depan, sementara badan berputar 180 derajat ke kanan, dengan kaki kanan sebagai poros dan berputar 90 derajat. Langkah ini merupakan langkah untuk menyerang bagian belakang, sama untuk kedua sisi.
Langkah 16, Langkah Putar:
Kaki depan dan belakang menggunakan tumit sebagai poros dan berputar ke satu sisi.
Langkah 17, Langkah Ding:
Langkahkan kaki kiri ke depan dan ayunkan ke luar, kaki kanan berputar ke dalam, badan berputar 180 derajat ke kiri, dan selangkangan menegang serta lutut tertekuk. Langkah ini juga disebut langkah ayun dan tekuk, yang sering digunakan sebagai langkah. Digunakan untuk datang dari belakang.
Langkah 18, Langkah Cepat:
Kaki belakang mendorong tanah ke belakang, mendesak kaki depan ke depan, dan membawa kaki belakang terbang menjauh.
Langkah 19, Langkah Sujud:
Satu kaki ditekuk di lutut dan jongkok sepenuhnya, kaki lainnya lurus dan rata di tanah, jari-jari kaki menghadap ke dalam, langkah ini banyak digunakan untuk mengejar atau menyerang kaki.
Langkah 20, Langkah Penutup:
Kaki belakang melangkah maju, melangkah horizontal, jari-jari kaki diayunkan ke luar, lutut sedikit ditekuk, langkah ini banyak digunakan untuk melangkah dan melangkahkan kaki belakang.
Langkah 21, Langkah Lompat:
Kaki depan ditekuk di lutut dan mendorong tanah, kaki belakang melompat, kaki belakang mendarat terlebih dahulu, kemudian kaki depan mendarat seperti burung layang-layang yang sedang meluncur di air, beginilah langkahnya.
Langkah 22, Langkah Makan:
Ketika bergerak maju, kaki depan melangkah di belakang tumit lawan untuk menjegalnya, mendorong ke depan, dan menghalangi gerakan mundurnya, yang disebut Eat Step.
Langkah 23, Langkah Gunting:
Ketika bergerak maju, kaki depan melangkah horizontal pada tumit depan lawan untuk menjegal kakinya, lalu mendorong dengan lutut.
Langkah 24, Langkah Segitiga:
Disebut juga langkah ular, (1) Jika kaki kiri di depan, melangkah setengah ke depan, jari-jari kaki keluar, kaki kanan meluncur di belakang kaki kiri, kaki sedikit jongkok, dan membentuk langkah gigitan kiri;
(2) Kaki kanan melangkah ke kanan atas, dan kaki kiri mengikuti setengah langkah, kaki kiri dan kanan dilatih dengan cara yang sama.