1. Konsumsi garam rendah sodium setiap hari akan mengurangi risiko stroke.
2. Tidur miring ke kiri tidak akan menekan jantung, tetapi hanya lengan kiri yang akan mati rasa. Jantung dilindungi oleh tulang rusuk dan tidak akan mudah tertekan ke segala arah.
3. Jangan simpan madu di lemari es. Madu di lemari es akan mengkristal dan mengendapkan glukosa. Hal ini tidak hanya akan memengaruhi rasa, tetapi juga membuat orang berpikir bahwa madu tersebut tidak enak, dan langsung membuangnya.
4. “Tidur selama 8 jam” merupakan sebuah gagasan. Gagasan ini pertama kali diajukan bersamaan dengan “sistem kerja 8 jam”. Waktu tidur yang dibutuhkan oleh setiap kelompok usia dan bahkan setiap orang berbeda-beda.
5. Orang dengan konstitusi basa tidak mudah sakit? Konstitusi asam-basa adalah konsep semu. Semua pernyataan yang didasarkan pada teori ini salah.
6. Nodul tiroid, hiperplasia payudara, dan erosi serviks pada dasarnya tidak perlu diobati. Kontrol pola makan dan pemeriksaan rutin sudah cukup.
7. Jika Anda bangun setelah jongkok dalam waktu lama dan mata Anda gelap, itu bukan anemia. Banyak di antaranya hanya "hipotensi postural". Bangunlah dengan perlahan.
8. Makanan yang belum habis harus ditutup rapat dan didinginkan saat masih panas. Saat makanan mulai dingin, bakteri sudah mulai berkembang biak. Jika Anda tidak ingin lemari es menderita, Anda hanya bisa membiarkan tubuh Anda menderita.
9. Sering buang air kecil belum tentu berarti ginjal tidak berfungsi dengan baik. Ginjal setiap orang memiliki kecepatan sirkulasi cairan yang berbeda-beda. Sirkulasi yang cepat membuat buang air kecil lebih sering menjadi hal yang normal.
10. Pasta gigi, sampo, dan sabun mandi harus sering diganti, terutama pasta gigi.
11. Zhang Wenhong berkata "kurangi minum bubur" dan dimarahi banyak orang. Kata-katanya yang lengkap berarti: Anak-anak Tiongkok harus memperhatikan gizi, kurangi minum bubur putih, dan makan lebih banyak daging, telur, dan susu untuk menambah protein.
12. Pakaian dalam tidak terkena sinar matahari ≠ dicuci dengan warna putih. Pakaian dalam biasanya dikeringkan dan dijaga agar tetap kering.
13. Rumah yang tidak bersih dalam jangka panjang akan menurunkan kekebalan tubuh seseorang. Rumah yang tidak dibersihkan secara teratur dapat menyimpan banyak "racun" yang dapat menyebabkan penyakit. Berada di lingkungan yang penuh kuman dalam jangka waktu lama akan menyebabkan sistem kekebalan tubuh menjadi terganggu.
14. Menyisir rambut secara teratur baik untuk kesehatan. 15. Saat cuaca berkabut, buka jendela setidaknya 20 menit di pagi dan sore hari untuk sirkulasi udara. 16. 80% penyakit sebenarnya dipicu oleh fluktuasi mental. Emosi yang buruk bahkan dapat menyebabkan diare dan alergi kulit.