Cuaca semakin panas, air dalam tubuh manusia cepat menguap, mudah mengantuk, mudah tersinggung, tenggorokan kering, sembelit, sengatan panas dan ketidaknyamanan lainnya, bagaimana cara meredakan ketidaknyamanan ini? Berikut ini rekomendasi sepuluh teh kesehatan untuk diminum di musim panas, jangan lupa untuk mengoleksinya!

Teh Tiga Daun

Efek: Membersihkan panas, menghilangkan kelembaban dan penurunan berat badan

Bahan-bahan: daun loofah, daun pare, daun teratai

Aplikasi: Teh ini berasal dari Pediatrics of Traditional Chinese Medicine dan memiliki kemampuan untuk membersihkan panas dan meredakan sengatan panas, meredakan demam, haus, sering buang air kecil, kehilangan nafsu makan dan biang keringat yang terjadi di musim panas saat Anda sedang terbakar.

● Daun Loofah menghentikan pendarahan, meredakan panas musim panas, dan juga mengobati dermatitis, eksim, dan biang keringat.

● Daun pare bersifat pahit dan dingin, selain dapat meredakan rasa panas, juga dapat mengobati masalah kulit di musim panas.

● Daun teratai dapat memberikan kelembapan dan mengurangi pembengkakan, serta dapat membantu Anda menurunkan berat badan.

Teh Mint

Khasiat : Mengurangi api, menyegarkan pikiran, menghilangkan bau mulut

Bahan: daun mint, krisan, teh hijau

Penyiapan: Masukkan daun mint, krisan, dan teh hijau ke dalam cangkir, tambahkan air mendidih dan biarkan selama 10-15 menit, lalu minum saat teh sudah dingin.

Aplikasi: Meredakan api, menyegarkan pikiran dan menghilangkan bau mulut, cocok untuk mengatasi sakit kepala, mata merah, sakit tenggorokan, sakit gigi, bau mulut, sariawan di mulut dan lidah serta kulit gatal.

Teh Pueraria Mirifica

Efek: Menurunkan tekanan darah, melindungi pembuluh darah, melindungi hati, dengan efek yang berbeda pada pria dan wanita.

Bahan: Akar Pueraria Mirifica (berusia 10 tahun).

Cara penyajian: Ambil satu sachet dan seduh dengan air hangat selama 3-5 menit untuk diminum (bisa diulang satu sachet sehari)

Aplikasi: Akar Pueraria Mirifica liar, juga dikenal sebagai Chai Kudzu, biasanya tumbuh di pegunungan selatan, dengan warna agak kekuningan, rasa sedikit asam dan sedikit rasa obat, merupakan tonik yang berharga bagi tua dan muda, dan dikenal sebagai "Ginseng Milenium".

Khasiat umum: menyehatkan hati, melindungi hati, menurunkan kadar gula darah, menurunkan lipid darah, membersihkan pembuluh darah, melindungi pembuluh darah kardiovaskular dan otak, mengatur kekebalan tubuh.

●Pria: Meredakan alkohol dan melindungi hati, membantu pengobatan hipertensi, hiperlipidemia, penyakit jantung koroner, angina pektoris, dan infark miokard.

●Wanita: menutrisi wajah dan memperbesar payudara, mengatur estrogen, menunda penuaan.

Teh Jahe dan Jujube

Khasiat : Menutrisi dan menghangatkan bagian tengah tubuh

Bahan-bahan: kurma merah, buah goji berry, irisan jahe

Cara penyajian: Rebus hingga berwarna merah muda dan siap diminum.

Aplikasi: Jujube menyehatkan limpa dan lambung, menguatkan jantung, menyehatkan darah dan menenangkan pikiran; jahe beraroma tajam dan hangat untuk mengusir dingin.

Teh Hawthorn

Efek: Memperlebar pembuluh darah, menurunkan kadar gula darah

Bahan-bahan: Buah Hawthorn

Persiapan: Buat teh dengan 1~2 buah hawthorn segar beberapa kali sehari.

Aplikasi: Hawthorn mengandung bahan-bahan yang dapat membantu pencernaan, melebarkan pembuluh darah, menurunkan gula darah dan tekanan darah. Sementara itu, konsumsi teh hawthorn secara teratur memiliki efek terapi tambahan yang jelas dalam pengobatan hipertensi.

Teh Poria Chen Pi

Efek: Memperlebar pembuluh darah, menurunkan kadar gula darah

Bahan: Poria, Pericarpium Citri Reticulatae

Cara penyajian: Seduh dengan air mendidih dan tunggu 5 menit baru diminum.

Aplikasi: Memperkuat limpa, mengeringkan kelembaban dan melarutkan dahak.

Teh Osmanthus

Khasiat: Detoksifikasi, pelembab, pencahar

Bahan: Osmanthus dengan teh hijau atau teh oolong

Penyiapan: Suhu air kira-kira 85 derajat Celsius, mula-mula tuang air sedikit saja, supaya bunga dan teh basah sempurna, kemudian terakhir tuang air penuh dan biarkan selama 2 sampai 3 menit sebelum diminum.

Aplikasi: Teh osmanthus tidak hanya memiliki khasiat mengatasi mulut kering, pencahar, mengurangi perut kembung dan ketidaknyamanan gastrointestinal, tetapi juga memiliki efek memutihkan kulit yang sangat baik, mengangkat racun dalam tubuh dalam fungsi kecantikan.

Teh Honeysuckle

Efek: Membersihkan panas dan membuang racun

Bahan-bahan: Honeysuckle

Cara penyajian: Seduh dengan air mendidih dan tunggu 5 menit baru diminum.

Aplikasi: Membersihkan panas dan racun, mengeluarkan panas akibat angin, mendetoksifikasi dan menghentikan disentri. Ia juga dapat melawan sebagian virus influenza, dengan efek antibakteri dan antiseptik.

Teh Bunga Dandelion

Khasiat : Melancarkan pencernaan dan memperbaiki saluran usus

Bahan: Dandelion kering

Cara penyajian: Seduh dengan air mendidih dan tunggu 5 menit baru diminum.

Aplikasi: Membantu mempercepat pencernaan, sehingga memperbaiki gejala seperti sembelit, kembung, kram perut dan diare.

Teh Nilam

Khasiat: Mengatasi rasa mual, sesak dada

Bahan: Nilam

Persiapan: Rebus air dan minum.

Aplikasi: Teh Pogostemon berasal dari “Resep Pengobatan Tradisional Tiongkok” dan juga dikenal sebagai teh deodoran Pogostemon. Meskipun teh nilam tidak dapat mendinginkan darah, teh ini dapat meredakan sengatan panas dan diuresis, serta dapat mengobati mual dan sesak dada. Berkumur secara teratur juga dapat menghilangkan bau mulut.