1, tui na pijat kesehatan
Pijat kesehatan Tui na, merupakan salah satu metode perawatan kesehatan kuno dari Timur, yang dilakukan melalui berbagai teknik untuk merangsang meridian permukaan tubuh manusia atau titik akupuntur, dengan tujuan mengeruk meridian dan saluran, melancarkan darah, menyetel organ dalam, untuk mencapai pencegahan dan pengobatan penyakit, meningkatkan kesehatan, serta memberikan efek perpanjangan hidup.
2, media pijat kesehatan
Tui na medium dapat dipilih secara wajar sesuai dengan kebutuhan. Di musim panas, biasanya digunakan untuk mengaktifkan sirkulasi darah dan menghilangkan stasis darah (wanita tidak boleh menggunakannya selama menstruasi), mengurangi pembengkakan dan menghilangkan rasa sakit, seperti aplikasi minyak safflower, dll. Di musim gugur, musim dingin dan musim semi, bedak talek dapat digunakan. Di musim gugur, musim dingin dan musim semi, bedak talek dapat digunakan sebagai medium, yang memiliki efek pelumas yang baik. Jus jahe, putih telur, minyak wijen, anggur putih dan minyak esensial juga dapat digunakan sebagai medium.
3, teknik pijat
A, teknik jenis tekanan: tekanan mengacu pada penggunaan jari atau telapak tangan pada kulit atau titik akupunktur tekanan berirama. Anda dapat menggunakan jari-jari (selain ibu jari, keempat jari lainnya bersama-sama) pada permukaan tubuh perlu ditekan pada permukaan wajah atau permukaan telapak tangan, dan secara bertahap menekan ke bawah; Anda juga dapat menggunakan ibu jari, jari telunjuk, jari tengah, jari manis, salah satu jari pada permukaan wajah tekan; Anda juga dapat menggunakan akar telapak tangan, ikan (ibu jari dekat dengan akar telapak tangan) atau seluruh telapak tangan dengan meremas untuk ditekan, tetapi intensitas rangsangan lokal lebih lemah daripada metode penekanan jari.
B, teknik gesekan: gesekan mengacu pada penggunaan jari atau telapak tangan pada kulit atau titik akupunktur untuk tekanan lembut. Gesekan yang umum digunakan adalah menggosok, mendorong, menggosok dan sebagainya. Salah satu metode menggosok adalah dengan meletakkan telapak tangan pada permukaan kulit, sedikit kekuatan untuk melakukan gesekan garis lurus bolak-balik, sehingga panas lokal, berlaku untuk dada, perut, bahu dan punggung dan anggota badan. Dapat juga menggunakan punggung kedua tangan di tulang belakang di kedua sisi pelaksanaan metode menggosok. Metode mendorong mengacu pada penggunaan jari atau telapak tangan ke depan, ke atas atau ke luar untuk mendorong otot-otot kulit. Menggosok berarti menggosok anggota badan dengan satu atau kedua tangan.
C, cubit dan ambil kelas teknik: mengacu pada ibu jari dan jari telunjuk, jari tengah ibu jari, atau ibu jari dan sisa empat jari ibu jari, jepit atau remas bagian tertentu atau titik akupunktur. Ada tiga jari jepit (ibu jari dan telunjuk, jari tengah kekuatan relatif) dan lima jari jepit (ibu jari dan empat jari yang tersisa kekuatan relatif) titik. Operasi harus kekuatan relatif permukaan sidik jari, untuk mencubit kulit lokal dan secara bertahap memaksa ke dalam, bagian yang terkena atau titik akupunktur kulit untuk mengangkat, melakukan ritmis ringan dan berat bergantian dan terus menerus mengangkat cubitan atau tindakan menguleni. Sendi pergelangan tangan harus rileks, gaya harus dari ringan ke berat, dan ujung jari tidak boleh dijepit. Terutama digunakan untuk bahu dan punggung dan anggota badan.
D, manipulasi kelas getaran memukul: mengacu pada cara memukul peran tubuh manusia, sehingga tubuh menghasilkan induksi getaran dari suatu kelas teknik. Termasuk memukul, mencambuk (whack), memukul, membelah, menggoyang dan teknik lainnya. Menepuk mengacu pada telapak tangan virtual (jari-jari sedikit melengkung dalam setengah kepalan) secara berirama memukul area yang terkena atau titik akupuntur. Memukul dengan pangkal telapak tangan atau bagian belakang kepalan tangan disebut "memukul", dan memukul dengan sisi ulnaris telapak tangan (sisi ibu jari kelingking) disebut "memotong". Menggoyang mengacu pada memegang ujung distal anggota tubuh yang terkena dengan kedua tangan atau satu tangan, sedikit mengerahkan kekuatan untuk membuat goncangan kecil ke atas dan ke bawah terus menerus, sehingga sendi anggota tubuh yang terkena, otot-otot memiliki rasa mengendur. Teknik-teknik ini berlaku untuk bagian belakang bahu dan anggota tubuh.
E, sendi yang dapat digerakkan: mengacu pada ketidaknyamanan sendi-sendi anggota badan untuk fleksi, ekstensi, adduksi, abduksi, rotasi, menarik kelas manuver, juga dikenal sebagai gerakan pasif. Misalnya, satu tangan dapat digunakan untuk memperbaiki satu ujung sendi, satu tangan di ujung sendi yang lain untuk melakukan gerakan searah jarum jam atau berlawanan arah jarum jam pada sendi untuk menggoyangkannya.