La fonction de l'étagère réside dans les deux bras : la fonction de la force de support est exercée sur la force d'appui circulaire des deux bras. Cette force d'appui doit être utilisée activement dans toute action.

Coup dans la paume : Le coup est la technique de rupture de la planche. La perception des coups gauche et droit se fait entièrement dans les deux paumes. Grâce à la perception des paumes, vous pouvez découvrir la légèreté, la lourdeur, le vide et la réalité de l'adversaire, puis vous pouvez suivre le coup.

Pression sur le dos de la main : Le squeeze est une technique de frappe. Après avoir caressé la partie défensive de l'adversaire, vous pouvez attaquer avec la main squeeze ; la prise de main doit être ajoutée au point d'écart de l'adversaire pour presser et presser. Si les deux mains sont utilisées ensemble, la force de frappe peut être augmentée.

Appuyez sur l'attaque de la taille : Le press est un style de poussée avec les deux mains, envoyant la force d'attaque, avec la taille comme force principale.

Le picking se joue avec les dix doigts : Le picking consiste à saisir avec les mains, de sorte que la force des dix doigts soit fermement ancrée.

Les deux bras sont utilisés pour saisir tout le bras de l'adversaire. Les deux bras servent à saisir le coude de l'adversaire d'une main et le poignet de l'autre main, puis à utiliser la force pour tirer la ceinture vers le bas. Les deux bras sont les deux bras.

Les coudes sont utilisés pour la flexion : Le coude est utilisé pour frapper l'adversaire avec la force du coude. Que ce soit pour attaquer ou contre-attaquer, l'avant-bras doit être plié en arrière lors de son utilisation et la pointe du coude doit être utilisée pour frapper ou frapper horizontalement.

Appuyez-vous sur l'épaule et la poitrine : La méthode d'inclinaison consiste à utiliser l'épaule pour frapper la poitrine de l'adversaire, ou à utiliser le bras pour frapper la taille et les côtes de l'adversaire.

Avancez dans la main du nuage : La technique de la main du nuage occupe le mot « avancer » en Tai Chi, qui signifie entrer dans la technique de l'adversaire, et la main du nuage en fait partie.

Recul dans la rotation du bras : En tai-chi, la marche avec rotation des bras occupe le mot « recul », qui est utilisé pour éviter l'élan de l'adversaire et ne pas pouvoir riposter. C'est l'une des méthodes de recul.

Gu Zai San Qian : Gu signifie prendre soin et protéger, ce qui signifie que lorsque vous prenez le relais de l'adversaire, vous devez d'abord prendre soin de vos yeux, de vos mains et de vos pieds pour éviter d'être touché par l'adversaire.

Attendez-vous à voir les sept étoiles : Il faut faire attention et se rendre compte de ce qui peut aussi signifier la vigilance. Les sept étoiles font référence aux sept parties du corps, à savoir les épaules, les coudes, les genoux, les hanches, les mains et les pieds. Lorsque vous prenez le relais de l'adversaire, vous devez prendre soin de ces sept parties avec soin à tout moment, que ce soit à l'arrêt ou en mouvement.

Soyez déterminé à trouver l'écart de l'adversaire : Soyez déterminé à trouver l'écart avec l'adversaire. Lorsque vous combattez avec l'adversaire, vous ne devez pas vous précipiter pour saisir l'opportunité d'attaquer, mais attaquer immédiatement et en continu pour atteindre l'objectif de la frappe préventive.

Obtenez l'horizontale : frapper. Si vous voulez frapper l'adversaire, vous devez obtenir l'horizontale de l'adversaire. L'horizontale signifie que lorsque je combats avec l'adversaire, je me retourne pour trouver le côté de l'adversaire. Le côté de l'adversaire devant moi s'appelle l'horizontale, et j'attaque immédiatement l'horizontale de l'adversaire.

Stagnation en double : Le double signifie que le centre de gravité des deux côtés se rencontre, ce qui signifie que la force et la force luttent. De cette façon, il est impossible d'esquiver et de changer de manière flexible, il faut donc éviter le double.

Commun en lumière unique : Le poids simple signifie éviter le poids lourd et opter pour le poids léger, c'est-à-dire qu'utiliser un seul poids peut faire perdre à l'adversaire la capacité de résister.

Vide lors de la retenue : Vide signifie que lorsque vous combattez avec l'adversaire, lorsque vous ne pouvez pas prendre le dessus ou n'avez pas la possibilité d'attaquer, vous devez adopter une position défensive et retenir votre élan.

Le Real doit attaquer : Le réel, c'est quand on se bat avec l'adversaire, on a déjà le dessus, on peut profiter de l'espace vide et attaquer immédiatement à ce moment-là, c'est ce qu'on appelle obtenir le réel.