Tai Chi, potkunyrkkeily ja Sanda ovat kolme erilaista taistelutyyliä, joilla jokaisella on omat ainutlaatuiset ominaisuutensa ja harjoitusmenetelmänsä. Tässä ovat tärkeimmät erot niiden välillä:
Ydinkonseptit ja -tyylit
Tai Chi: Pehmeyden ja puolustuksen korostaminen hitaiden ja johdonmukaisten liikkeiden avulla vastustajan ohjaamiseksi, tasapainon menettämiseksi ja siten taistelun rytmin hallitsemiseksi. Tai Chi ei painota voimaa ja nopeutta, vaan keskittyy taitoihin ja joustavuuteen.
Potkunyrkkeily: Se on suora ja voimasuuntautunut urheilulaji, joka luottaa pääasiassa nopeisiin nyrkkihyökkäyksiin vastustajan päihittämiseksi. Nyrkkeily korostaa lyöntien terävyyttä ja askelten joustavuutta etäisyyden hallitsemiseksi ja vastustajaan kohdistuvan paineen aikaansaamiseksi.
Sanshou: Siinä yhdistyvät erilaisia tekniikoita, kuten nyrkkeily, potku ja heitto, ja se on kattavampi taistelumuoto. Sanda keskittyy tekniikan ja taktiikan käyttöön sekä kehon koordinaatioon ja reaktionopeuteen.
Tekniikat ja liikkeet
Tai Chi: Liikkeet ovat hitaita ja tasaisia sisältäen perustekniikat, kuten peng, liu, ji, an, sekä jalkojen liikkeet ja painopisteen siirron.
Potkunyrkkeily: Liikkeet ovat nopeita ja suoria, mukaan lukien lyönti, suora lyönti, swing-lyönti ja muut lyönnit sekä joustava jalkatyö ja kehon kierto.
Sanda: Siinä yhdistyvät nyrkkeily ja potkiminen erilaisilla liikkeillä, mukaan lukien piiskapotku, potku, potku jne., keskittyen samalla heitto- ja heittotaitoon.
Harjoittelun tavoitteet ja käyttötarkoitukset
Tai Chi: Sitä käytetään pääasiassa parantamaan kehon joustavuutta, voimanhallintaa ja sisäistä tasapainoa, ja se on urheilulaji itsensä kehittämiseen.
Potkunyrkkeily: Se parantaa pääasiassa henkilökohtaista reaktionopeutta, voimaa ja hyökkäystaitoja, ja sopii kilpailupeleihin ja itsepuolustukseen.
Sanda: Käytännön taidona se pyrkii parantamaan yksilön kokonaisvaltaista taistelukykyä ja soveltuu itsepuolustukseen ja kilpailuun.
Yleensä Tai Chillä, potkunyrkkeilyllä ja Sandalla on kullakin oma ainutlaatuinen viehätyksensä ja soveltuvat skenaariot. Valitsemasi taistelutyyli riippuu henkilökohtaisista mieltymyksistä, fyysisestä kunnosta ja harjoitustavoitteista.