El efecto de conservación de la salud del Tai Chi es bien conocido en todo el mundo. Existen muchas escuelas de Tai Chi en el mundo y mucha gente lo practica. Quieren practicar y aprender cualquier escuela que vean. De hecho, la avaricia humana es la culpable. El presidente Mao Zedong señaló en su “Estudio de los deportes” que el método de ejercicio es valioso: “El método que produce su efecto es uno. Si el efecto de un método es así, el efecto de cien métodos también lo es. Entonces los otros noventa y nueve métodos pueden abandonarse”. Es decir, la gente elige un método para perseverar en el ejercicio. Si un método es efectivo, ¿por qué deberían aprender tantos?
Las características del Zhaobao Tai Chi son moderadas y pacíficas, ligeras y flexibles, como niños jugando, sin intención ni respiración, puramente natural. Capítulo 10 de “Tao Te Ching”: Llevar el espíritu y el alma y abrazar la unidad, ¿puede separarse? Concentrarse en la respiración y ser suave, ¿puede ser como un bebé? Como se describe en los clásicos, el método de práctica y el efecto del Zhaobao Tai Chi son muy rápidos en línea con el Tao.
A continuación se presentan las tres etapas de la práctica del Zhaobao Tai Chi.
La primera etapa: saber es difícil, pero buscar es difícil
Cuando se aprende Tai Chi por primera vez, los músculos y las funciones del cuerpo cambian día a día después de los 20 años, pero la gente no se da cuenta. De los 20 a los 30 años, aunque la percepción y la coordinación del cuerpo humano son muy buenas, ya está en una curva descendente. Relativamente hablando, no es fácil para las personas de entre 20 y 30 años aprender habilidades deportivas. Si nos fijamos en el tenis de mesa, la mayoría de las personas que han logrado el éxito han practicado desde la infancia, y solo pueden lograr facilidad en el manejo a largo plazo de las manos, los ojos, el cuerpo, el método y el paso. Cuando los adultos practican, sus manos y pies no están coordinados y su capacidad para controlar el cuerpo con la mente se debilita. Los principiantes de Tai Chi en este grupo de edad tendrán un período de aprendizaje más corto y verán resultados antes, pero no es fácil mantenerlo, lo cual es una lástima.
Entre los 30 y los 40 años, la necesidad de estar sanos es mayor, por lo que la condición física se deteriora más rápidamente. Los 35 años para las mujeres y los 40 para los hombres son un punto de inflexión, y la condición física disminuye rápidamente durante este período. Será más difícil aprender Tai Chi durante este período.
Después de los 40 años, la salud del cuerpo humano se ve seriamente afectada, el cuerpo no está en armonía con el espíritu y surgen más problemas. Durante este período, la mayoría de las personas sufren por buscar tratamiento médico pero no encuentran alivio, y luego se dan cuenta de que hay muchos sufrimientos en la vida, ¡pero la salud no puede fallar!
Cuanto antes aprendas Tai Chi, antes te beneficiarás de él. No importa cuándo lo aprendas, la dificultad de aprenderlo existe. Requiere mucho pensamiento y mucho cuerpo. Por lo tanto, el primer nivel para conocer la dificultad es la fe, la perseverancia y el destino.
La segunda etapa: conocer la dificultad es fácil
Esta etapa es una etapa de experiencia física después de aprender Tai Chi durante 3 a 5 años. Después de practicar de acuerdo con las reglas, puedes lograr una conformidad natural, sentir la circulación del qi, seguir las partes superior e inferior y coordinar tu cuerpo y mente. Solo entonces sabrás que el Tai Chi es algo tan simple. ¡Este nivel es perseverancia, persistencia e iluminación!
La tercera etapa: conocer es fácil, buscar es difícil
Cuando nuestro cuerpo y nuestra mente están ajustados y muy cómodos, naturalmente tendremos un sentido de pertenencia al Tao. La intención original del Tai Chi Wudang Zhaobao es permitir que las personas entren al Tao a través del boxeo, para restaurar la armonía y la libertad de los seres humanos originales. Este nivel es tranquilidad, sabiduría y Tao.
Al practicar el Tai Chi Zhaobao, cada etapa consiste en aprender y volver a aprender, sentir y volver a sentir, experimentar y volver a experimentar, creer, mantener, comprender y volver al Tao. Esta es también la intención original del Tai Chi.