La práctica del Tai Chi es cada vez más amada y aceptada por más personas. El Comité de Tai Chi de la Asociación del Patrimonio Cultural Inmaterial de China está trabajando actualmente para promover el Tai Chi, un patrimonio cultural inmaterial, en el mundo. Estamos comprometidos a hacer del Tai Chi un sistema de Tai Chi adecuado para personas de diferentes edades, géneros, aficiones, razas y países. ¿Debemos tocar música mientras practicamos Tai Chi? ¿Cuál es el efecto de tocar música o no? Desde el comienzo de mi entrenamiento de boxeo, mi maestro me dijo que no tocara música mientras practicaba boxeo. Era solo que cuando comenzaba a permanecer quieto, era difícil persistir durante mucho tiempo. Utilicé la música para hacer una transición. Este método me permitió permanecer quieto durante media hora y pasé la prueba de resistencia y perseverancia.
En nuestro estudio y práctica diarios, no tocamos música.

Pero en los parques y las comunidades, se puede ver a gente practicando Tai Chi con música por todas partes. El debate sobre si se debe tocar música mientras se practica Tai Chi nunca ha cesado. ¿Deberíamos tocar música mientras practicamos Tai Chi? ¿Cuál es el efecto de tocar música o no?

La mayoría de los amigos boxeadores dijeron que no sabían cómo practicar sin música. Practicar con música es muy cómodo y produce una sensación de autointoxicación y relajación. De hecho, este problema se puede resumir en los siguientes tres puntos de referencia:

En primer lugar, los hábitos y preferencias personales

A algunas personas les gusta practicar Tai Chi con el acompañamiento de música, pensando que la música puede ayudarles a entrar mejor en el estado y sentir el ritmo y el compás del Tai Chi.

Es comprensible. Pasas las noches solo. Practicar boxeo también es para tu propia comodidad y placer. Es igual.

Algunas personas prefieren practicar en un entorno tranquilo, ya que en él se puede sentir mejor la paz mental y la sensación corporal.

En segundo lugar, el propósito de la práctica

Si se trata de una actividad física o de ocio, poner música suave puede ayudar a relajar el ánimo y aumentar la diversión de la práctica. También es una forma de relajarse.

Pero si practicas Tai Chi tradicional, debes concentrarte en la precisión de los movimientos y en la regulación de la respiración interna. En este momento, tocar música te dará el doble de resultados con la mitad del esfuerzo, lo que afectará seriamente tu entrada en un estado de calma. La concentración es la mejor práctica para una persona.

Personalmente, cuanto más tranquilo practico Tai Chi, mejor, sobre todo en lugares con montañas y agua. Después de practicar Tai Chi, la sensación de estar integrado con la naturaleza es más refrescante.

El Tai Chi enfatiza los movimientos lentos y suaves, la respiración coordinada y la concentración y tranquilidad del espíritu interior.

Si el Tai Chi se practica como un arte marcial interno en lugar de para ocio y entretenimiento, es necesario centrarse en la práctica de las habilidades internas, primero sintiendo la energía interna, luego buscando controlarla y luego recolectando la energía externa y liberando la energía interna.

Si tomas la herencia del Tai Chi como tu responsabilidad, debes utilizar la teoría del Tai Chi para guiar tus acciones y contribuir con tu propia fuerza al desarrollo del Tai Chi.

La elección del nivel de Tai Chi que se va a practicar depende de la dirección que se adopte en la práctica y de la profundidad de la experiencia que se tenga con el Tai Chi. Cuanto más se pague, mayores serán las ganancias.

Si quieres mejorar la calidad de la práctica del Tai Chi y alcanzar un nuevo nivel, debes deshacerte de las limitaciones de la música.

Aléjate de la música de fondo de los ejercicios de Tai Chi. Solo aquellos que se esfuerzan pueden alcanzar el verdadero nivel elevado de Tai Chi.

En tercer lugar, los factores ambientales

Al practicar Tai Chi en público, es posible que deba considerar si afectará a los demás. Algunas personas a las que les gusta tocar música mientras practican Tai Chi ignoran por completo los sentimientos de los demás y ponen música a todo volumen para su propio entretenimiento.

Si estás en casa o en un entorno privado, tocar música es una libertad personal.

Conclusión

En resumen, no existe una regla estricta para tocar música mientras se practica Tai Chi. Lo importante es encontrar un método de práctica que se adapte a ti para que la práctica del Tai Chi pueda lograr los mejores resultados.