En 1954, la Comisión Estatal de Deportes de China formuló la política de “explorar, clasificar, investigar y mejorar” las artes marciales y estableció una sala de investigación de artes marciales. Se decidió comenzar con el Tai Chi y recopilar materiales de enseñanza de artes marciales unificados y estandarizados para crear las condiciones para la popularización de las actividades de artes marciales. Con este fin, la Comisión Estatal de Deportes de China invitó a maestros de Tai Chi como Wu Tunan, Chen Fake, Gao Ruizhou, Tian Zhenfeng, Li Tianji y Tang Hao para discutir y formular un borrador simplificado de Tai Chi, que consiste en movimientos representativos de varias escuelas de Tai Chi.
Después de que se publicó el primer borrador, se observó en general que el contenido no era lo suficientemente conciso y que era difícil popularizarlo ampliamente. En 1955, expertos como Mao Bohao, Li Tianji, Tang Hao y Wu Gaoming del Departamento de Wushu de la Comisión Estatal de Deportes realizaron otro estudio y decidieron tomar como base el Tai Chi de estilo Yang, que tiene la circulación y adaptabilidad más amplias, y seleccionar el contenido principal para reorganizarlo de acuerdo con los principios de simplicidad, claridad y fácil aprendizaje y práctica, conservando el estilo tradicional de Tai Chi y destacando la naturaleza de masa y aptitud física del Tai Chi. Siguiendo el plan anterior, después de repetidas revisiones, finalmente se produjo el primer libro de texto unificado de artes marciales editado por las autoridades deportivas nacionales en la Nueva China: el Tai Chi simplificado. Dado que todo el conjunto tiene 24 movimientos, también se llama Tai Chi simplificado de 24 estilos.
Ahora la gente está acostumbrada a llamar a este conjunto de boxeo Tai Chi estilo 24, y rara vez mencionan la palabra "simplificado". Aunque este conjunto de boxeo se basa en el Tai Chi estilo Yang, según personas familiarizadas con el tema, cuando se creó la rutina se hizo referencia a las opiniones de los expertos en gimnasia soviética, por lo que los movimientos de patadas y descensos que se ven ahora son muy diferentes a los del Tai Chi estilo Yang tradicional. El estilo 24 enfatiza la belleza y los movimientos son más estirados y generosos. Tienes que ser capaz de patear alto y bajar. Es un boxeo que se exhibe y se realiza para que otros lo vean.
El estilo tradicional de Tai Chi Yang enfatiza las habilidades de combate, y la transformación entre lo real y lo falso recorre todo el proceso. Aunque las características de los movimientos también son estirables y generosos, son redondos y completos, y todo el cuerpo es uno, sin excesos ni deficiencias. El estilo 24 está muy por detrás. Esto está determinado por la dirección de desarrollo del Tai Chi de 24 estilos, que es para la aptitud física nacional y las actuaciones colectivas, y requiere uniformidad.
La mayor diferencia entre el estilo 24 y el estilo Yang tradicional de Tai Chi está en los detalles. Como el creador no es descendiente de la familia Yang, prestó más atención a la facilidad de aprendizaje, práctica y promoción al crearlo, por lo que muchos métodos de entrenamiento son diferentes al estilo Yang tradicional de Tai Chi. Por ejemplo, la patada más obvia es demasiado alta. La gente de la industria dice "esto es por lo que estamos compitiendo". La gente tradicional nunca practica así. La vieja teoría del boxeo dice "la mitad de la pierna está vacía cuando la levantas". La pierna debe levantarse con un propósito, no solo para ir directo al objetivo sino también para protegerse.
En el estilo 24, las piernas deben estar planas, las articulaciones torcidas, las rodillas rectas y parece una postura para recibir una paliza. Está bien que los jóvenes lo practiquen. Todo el mundo está de acuerdo en que el boxeo de la reina del Tai Chi, Gao Jiamin, es hermoso, pero se ha lesionado todo el cuerpo después de practicarlo, incluida la maestra Li Deyin, que regresó de dar clases en el extranjero cojeando. Algunas personas incluso dejaron de aprender Tai Chi por el dolor. La intención original de practicar boxeo es mantener la salud, por lo que es mejor no practicarlo después de practicar hasta este punto. En cuanto a las diferencias en otros métodos de entrenamiento detallados, no las enumeraré una por una aquí.
La razón por la que el Tai Chi se llama boxeo interno es que la clave es practicar el interior y usar el interior para guiar al exterior, o el dicho “Si el interior no se mueve, el exterior no se moverá”. Si no puedes practicar las cosas internas, solo harás movimientos corporales superficiales. Aunque es vigoroso, sigue siendo solo hacer ejercicios. En palabras de nuestro viejo boxeador en estilo Yang, “Ese conjunto de boxeo es suficiente para fortalecer el cuerpo. Si quieres practicar kung fu, entonces no puedes practicarlo”. Este conjunto de boxeo simplifica las raíces tradicionales. El Tai Chi de 42 estilos creado por el Gran Maestro Cui Yishi se llama Tai Chi simple, y definitivamente no es Tai Chi simplificado. Él cree que las formas se pueden reducir, pero los movimientos no se pueden simplificar.
Algunas personas dicen que los principiantes de Tai Chi deben aprender primero las 24 formas, pero algunos profesionales creen que el boxeo tradicional también consiste en un solo golpe de una forma a la vez, dos o tres formas en serie, y se puede practicar en secciones si hay poco tiempo. Aprender boxeo tradicional no es tan difícil como la gente imagina. Lo importante es moverse y dedicar tiempo a practicar en profundidad. Siempre que el alumno esté concentrado y practique más con el corazón, también es relativamente fácil comenzar.
El “Tai Chi simple de 42 formas” se practica durante siete u ocho minutos. Después de aprenderlo bien, se practican tanto las formas izquierda como derecha, lo que es más completo que las formas izquierda y derecha incluidas en las 24 formas. Practicar Tai Chi según los métodos tradicionales también tiene su herencia de experiencia y ventajas.
El Tai Chi de 24 formas simplifica y promueve la dificultad, lo que favorece el fitness popular. Si bien hereda la esencia del Tai Chi tradicional, es audazmente innovador y resalta la ciencia moderna en la disposición de las rutinas. En comparación con el Tai Chi de rutina tradicional, también tiene sus propias características de práctica.
A la hora de aprender Tai Chi, la rutina con la que empezar debe determinarse en función de la condición física de cada persona, su nivel de comprensión, el propósito del aprendizaje, el maestro o entrenador con el que pueda contactar, etc. En resumen, siempre que pueda ayudar a ejercitar el cuerpo y cultivar la mente, está bien.