Zhaobao Tai Chi Push Hands: „Eins Mut, zwei Kraft, drei Push“

Tai Chi Push Hands ist eine einzigartige Kampfsportart des Tai Chi, die von zwei Personen ausgeführt wird. Sie basiert auf der tatsächlichen Kampferfahrung der alten Kampfkünste. Ohne Schutzausrüstung verwenden die beiden Personen Techniken wie Peng, Liu, Ji, An, Cai, Jiao, Jianna usw., um miteinander zu konkurrieren und zu kämpfen, wodurch der Gegner das Gleichgewicht verliert und bewusstlos wird. Das Üben von Push Hands kann dem Praktizierenden ein gutes Training der taktilen Wahrnehmung im gesamten Körper geben, die Empfindlichkeit des zentralen Nervensystems verbessern und die Erfahrung und Methoden des Tai Chi für den Kampf und den freien Kampf verfeinern.

Zhaobao Tai Chi Push Hands ist eine Übungsaktivität, die nur ausgeführt werden kann, wenn die Boxhaltung beherrscht wird. Die beiden ergänzen sich gegenseitig. Push Hands kann verwendet werden, um zu testen, ob die Bewegungen in der Boxhaltung richtig sind, und die Richtigkeit der Boxhaltung kann das Kampfniveau von Push Hands und Freikampf weiter verbessern. Die Routine und Push Hands sind eng miteinander verbunden. Es gibt mehrere Methoden für Zhaobao Tai Chi Push Hands, wie beispielsweise einzelne Push Hands mit festem Schritt, doppelte Push Hands mit festem Schritt, Auf-Ab-Push Hands, zufällige Push Hands und großflächige Push Hands. Die am häufigsten verwendeten Methoden sind Auf-Ab-Push Hands und zufällige Push Hands.

Zunächst ist zu beachten, dass Zhaobao Tai Chi Push Hands ein Wettkampf der Kreise und keine Konfrontation der Kräfte ist. Daher wird Zhaobao Tai Chi auch „Pushing Tai Chi“ genannt. Beim Push Hands können Sie durch die taktile Wahrnehmung der Haut den fortgeschrittenen Bereich des Zuhörens, Führens, Transformierens, Kombinierens und Loslassens erreichen, den Schwerpunkt und die Stärke des Gegners bei der Transformation von Yin und Yang erkunden und dann die Boxfähigkeiten von Zhaobao Tai Chi nutzen, um den Schwerpunkt des Gegners zu zerstören und ihn aus dem Gleichgewicht zu bringen.

Stabilisieren Sie Ihren Schwerpunkt und versuchen Sie, zu kleben, zu kleben, zu verbinden, zu folgen, nicht zu verlieren oder zu schieben, wechseln Sie zwischen echt und vorgetäuscht, verwenden Sie die Einführung, um in die Luft zu fallen, verwenden Sie vier Unzen, um tausend Pfund zu bewegen, speichern Sie zuerst die Kraft und geben Sie sie dann frei, legen Sie beim Speichern die beiden Hände zusammen, treten Sie dann mit den Beinen, strecken Sie den Körper und drehen Sie die Handflächen, um die drei Kräfte zu kombinieren, wenn Sie die beiden Hände nach außen rollen, müssen Sie sicherstellen, dass die Daumen unten und die kleinen Finger oben sind, und die beiden Hände müssen in Yin-Handflächen gerollt werden, aber die beiden Hände können nicht vorbeigehen und schlagen Sie den Gegner geschickt nieder.

Zweitens sollten die Push-Hands von Zhaobao Tai Chi mutig sein. Unser Lehrer, Herr Zheng Wuqing, hat uns beigebracht, dass wir beim Üben der Boxform „niemand vor uns ist, als ob da jemand wäre“ und dass wir beim echten Kampf mit anderen „jemand vor uns ist, als ob da niemand wäre“. Wir sollten nach dieser Methode trainieren. Erstens dürfen wir in unseren Herzen nicht verlieren. Wer schüchtern und ängstlich ist, wird nie gewinnen. Wir legen in der Strategie Wert auf den Gegner und verachten den Gegner in der Taktik. Wir müssen mutig und stark sein, um den Gegner zu besiegen.

Zhaobao Tai Chi-Anhänger sagen oft „eins Mut, zwei Stärke und drei Entspannung“, und manche sagen auch „eins Grausamkeit, zwei Gift und drei Entspannung“.

Beim Push Hands von Zhaobao Taijiquan werden die oberen acht Methoden „Peng, Lu, Ji, An, Cai, Li, Zhou, Kao“, die mittleren acht Methoden „Gao, Di, Zong, Heng, Jin, Tui, Fang, Ce“ und die unteren acht Methoden „Verwirren, Knien, Jiao, Liao, Bi, Bi, Guai, Teng“ angewendet, insgesamt 24 Methoden, die den Gegner im Kampf das Gleichgewicht verlieren lassen, die Methode des Aufgebens und Folgens anderer anwenden und den Gegner geschickt KO schlagen und die Kampfgeheimnisse von Zhaobao Taijiquan „klein, geschickt, nah, schnell, schlau, klebrig, verbunden, folgend, transformierend, führend, greifend und startend“ anwenden, um beim Push Hands gute Ergebnisse zu erzielen und den Gegner unfähig zu machen, unserer Stärke etwas entgegenzusetzen.

Unser ganzer Körper bewegt sich wie eine Katze, der Geist muss geordnet und die Augen konzentriert sein. Wenn Hände und Füße zusammen eingesetzt werden, stellt sich der Sieg von selbst ein. Beim Schlagen sollte man von vorne zuschlagen, von oben die Kehle und von unten die Leistengegend treffen, die linken und rechten Rippen und die Mitte. Eine Entfernung von drei Metern ist nicht weit, ein Nahangriff dauert nur wenige Meter. Schlagen Sie nicht zu, wenn Sie eine leere Stelle sehen, und schlagen Sie nicht zu, wenn Sie einen Trick sehen. Die Gelenke müssen geschmeidig sein, sonst sind sie machtlos. Die Handgriffe müssen kontrolliert werden, sonst kommt es zu Veränderungen. Der Start muss schnell erfolgen, sonst kommt es zu Zögern. Der Schlag muss heftig sein, sonst verliert er sein Prestige. Hände und Füße müssen flexibel sein, sonst wird er gefährlich. Die Absicht muss verfeinert sein, sonst wird er getäuscht. Die drei Gelenke müssen in einer Linie sein und die vier Enden müssen in einer Linie sein. All dies muss Tag und Nacht geübt werden, anfangs widerwillig, doch nach langer Zeit wird es ganz natürlich, von der Vertrautheit mit den Bewegungen zum allmählichen Verständnis der Kraft, vom Verständnis der Kraft bis zur Ebene der Götter, um den fortgeschrittenen Zustand zu erreichen, in dem man tun kann, was man will, und jederzeit besiegt werden kann.