Ähnlichkeiten zwischen Tai Chi und Qigong

1. Beide haben Fitnesseffekte

    Mit der Entwicklung der Gesellschaft hat Tai Chi als eine der Kampfkunstschulen seine Kampfrolle im gesellschaftlichen Leben allmählich reduziert und den Fitnesswert und den Wert der traditionellen Kunstdarbietung von Tai Chi-Übungen hervorgehoben. Tai Chi-Meister haben den Zweck des „Liedes der Übungen der dreizehn Stellungen“ ausführlich beschrieben und sind der Ansicht, dass es das Leben verlängern und für immer jung halten kann. Aus der Perspektive, dass Tai Chi auch Fitnesseffekte hat, weist es Ähnlichkeiten mit Qigong auf.

    2, Tai Chi absorbiert die Essenz von Qigong

      Vom Ursprung des Tai Chi an absorbiert es nicht nur die Stärken vieler Kampfkünste, sondern auch die Essenz alter gesundheitserhaltender Übungen wie Daoyin und Tuna, wodurch einige Grundlagen und Methoden der Qigong-Übungen zu einem wichtigen Bestandteil der Grundfertigkeiten des Tai Chi werden. 3. Beide betonen die Führung der Gedanken
      Ausgehend von den Anforderungen des Qigong-Trainings betont Tai Chi auch die Führung der Gedanken, erfordert einen ruhigen Geist und einen entspannten Körper und erfordert auch die Anpassung von Körper, Atem und Geist. Aus dieser Perspektive kann Tai Chi auch als eine der Qigong-Übungen aufgeführt werden. 4. Beide basieren auf der Yin-Yang-Theorie
      Theoretisch orientieren sie sich jeweils an der alten chinesischen Yin-Yang-Theorie und nutzen die Meridiantheorie der chinesischen Medizin zur Erklärung der Phänomene, die bei ihren jeweiligen Übungen auftreten.

      Unterschiede zwischen verschiedenen Tai Chi und Qigong

      1. Tai Chi wurde ursprünglich zum Kämpfen verwendet, und Qigong wurde in der medizinischen Praxis eingesetzt

        Was Bildung und Entwicklung betrifft, so wurde Tai Chi aus dem Bedürfnis heraus geschaffen, auf dem Schlachtfeld zu kämpfen und zu siegen, und entwickelte sich schrittweise durch kontinuierliche Kampfübungen. Qigong hingegen wurde hauptsächlich in der medizinischen Praxis entwickelt, um den Anforderungen der Fitness und Gesundheitserhaltung gerecht zu werden.

        2. Qigong geht von Entspannung zu Ruhe, während Taijiquan von Entspannung zu Sanftheit geht und Sanftheit zu Härte ansammelt

          Zweitens erreicht Qigong aus der Perspektive der Übungsmethoden und -grundlagen das Fitnessziel hauptsächlich durch die Entspannung von Körper und Geist, um einen Zustand der Ruhe zu erreichen, und die Regulierung des Geistes ist sein Kerninhalt; Taijiquan beginnt mit Körperbewegungen und übt durch den Prozess des Übergangs von der Entspannung zur Sanftheit und des Ansammelns von Sanftheit zur Härte eine flexible, kontinuierliche und durchdringende Drehkraft aus.

          3. Taijiquan strebt im Wettkampf nach dem perfekten Zustand, während Qigong nach Langlebigkeit strebt

            Ausgehend von seinem ultimativen Zweck und seiner Funktion erreicht Taijiquan durch kontinuierliches Üben, Qi mit dem Geist zu führen und mit Qi Kraft anzuziehen, die perfekte Kombination aus Geist, Qi und Kraft, sodass Geist, Qi und Kraft im Kampf erreicht werden können; der ultimative Zweck von Qigong ist die medizinische Wirkung, d. h. die Stärkung des Körpers und die Verlängerung des Lebens nach dem Praktizieren von Qigong.

            Kurz gesagt, Qigong und Taijiquan sind ähnlich, aber nicht genau dasselbe. Qigong ist zu einem wichtigen Teil der grundlegenden Praxis von Tai Chi geworden, und einige der Methoden und Schlüsselpunkte von Tai Chi sind auch zu Referenzen für Menschen in der Qigong-Gemeinschaft geworden, um Tai Chi Qigong zu entwickeln.