Nei Jin is een onmisbaar kernelement van de traditionele Chinese vechtkunsten en de diepgang ervan is vaak verbazingwekkend.

Zoals de naam al doet vermoeden, is Nei Jin de innerlijke kracht. Het is anders dan externe brute kracht, maar een krachtige energie die door het lichaam wordt gegenereerd na langdurige beoefening. Deze energie is verdeeld in Yang Jin (Ming Jin), Yin Jin (An Jin), en Half Yin (An) en Half Yang (Ming) volgens de manier en kenmerken van krachtgeneratie.

Yang Jin, ook bekend als Ming Jin:

Het is sterk en snel, en komt van de reactiekracht van de grond. Bij het uitoefenen van kracht, door de grond te duwen, begint de kracht van de grond bij de voeten en dringt door de benen, heupen, taille, rug, schouders, armen, handen en andere delen van het lichaam, waarbij een snelheid en impact als een kanonskogel ontstaat.

Yang Jin wordt meestal gebruikt bij aanvallen op lange afstandsdoelen, omdat het in korte tijd enorme kinetische energie genereert, die snel de verdediging van de tegenstander kan doordringen en zware schade kan veroorzaken. Vanuit het perspectief van de actie, wanneer de Yang Jin wordt uitgeoefend, is de voet die de grond duwt erg stevig en verlaat deze over het algemeen de grond niet, wat is om het gebruik van de reactiekracht van de grond te maximaliseren.

Yin Jin, dat wil zeggen, donkere Jin:

Het is een verborgen en mysterieuze manier om kracht uit te oefenen.

Tijdens het Yin Jin-inspanningsproces zijn beide voeten leeg en kunnen ze zelfs op de grond of in de lucht bewegen. Dit komt omdat de kern van de gehele kracht in de taille en heupen zit. Door de rotatie en overdracht van de taille en heupen wordt de kracht stap voor stap overgebracht op het hele lichaam en uiteindelijk geconcentreerd op het aanvalspunt.

Deze manier van kracht uitoefenen vereist een extreem goede lichaamscoördinatie en -beheersing van de krijger om het doel snel en nauwkeurig te kunnen raken.

Half Yin en half Yang Jin, de kracht van Yin Jin en Yang Jin bestaan naast elkaar.

Deze kracht heeft de felheid en snelheid van Yang Jin, en het verborgen mysterie van Yin Jin. Het kan flexibel veranderen tijdens de aanval, waardoor het moeilijk is voor de tegenstander om het te begrijpen. De half Yin en half Yang kracht vereist dat de krijger extreem hoge vechtkunst cultivatie en praktische ervaring heeft om er bedreven in te zijn.

Als kernkracht van vechtkunsten is het cultivatieproces van interne kracht lang en moeizaam. Vechtkunstenaars moeten lang oefenen en begrijpen voordat ze geleidelijk de kracht en het gebruik van interne kracht onder de knie krijgen.

Tijdens het beoefenen van vechtsporten moeten krijgskunstenaars aandacht besteden aan de flexibiliteit en coördinatie van het lichaam. Tegelijkertijd moeten ze innerlijke vrede en concentratie cultiveren om een staat van interne en externe cultivatie en de eenheid van lichaam en geest te bereiken.

De kracht van innerlijke kracht ligt niet alleen in de felheid, snelheid en verborgen mysterie, maar ook in het vermogen om het potentieel en de vechtlust van vechtkunstenaars te stimuleren. Wanneer vechtkunstenaars innerlijke kracht vakkundig kunnen gebruiken, kunnen ze verbazingwekkende kracht en snelheid in de strijd uitoefenen, waardoor hun tegenstanders ontmoedigd raken. Tegelijkertijd kan innerlijke kracht ook de fysieke en psychologische kwaliteiten van vechtkunstenaars verbeteren, waardoor ze taaier en moediger worden in het aangezicht van moeilijkheden en uitdagingen.

Kortom, als een van de essenties van traditionele Chinese vechtkunsten, is de diepgang van innerlijke kracht onze diepgaande verkenning en begrip waard. Door voortdurende oefening en begrip, kunnen we deze mysterieuze en krachtige kracht beheersen en een echte vechtkunstmeester worden.