1, tui na massage gezondheid
Tui Na massage is een van de oudste gezondheidsmethoden uit het Oosten. Het stimuleert met behulp van verschillende technieken de oppervlaktemeridianen of acupunctuurpunten van het menselijk lichaam, om de meridianen en kanalen te reinigen, het bloed glad te strijken, de interne organen te corrigeren, ziekten te voorkomen en te behandelen, de gezondheid te bevorderen en het leven te verlengen.
2, het medium van massage gezondheid
Tui na medium kan redelijkerwijs worden geselecteerd op basis van de behoeften. In de zomer wordt het meestal gebruikt om de bloedsomloop te activeren en bloedstasis te verwijderen (vrouwen mogen het niet gebruiken tijdens de menstruatie), zwelling te verminderen en pijn te verlichten, zoals saffloerolie-applicatie, enz. In de herfst, winter en lente kan talkpoeder worden gebruikt. In de herfst, winter en lente kan talkpoeder worden gebruikt als medium, wat een goed smerend effect heeft. Gembersap, eiwit, sesamolie, witte wijn en etherische olie kunnen ook als medium worden gebruikt.
3, massagetechnieken
A, druk type technieken: druk verwijst naar het gebruik van vingers of handpalmen op de huid of acupunctuurpunten ritmische druk. U kunt de vingers (naast de duim, de andere vier vingers samen) op het oppervlak van het lichaam moet worden gedrukt op het oppervlak van het gezicht of handpalm oppervlak, en geleidelijk naar beneden drukken; u kunt ook de duim, wijsvinger, middelvinger, ringvinger, een van de vingers op het oppervlak van het gezicht van de pers gebruiken; u kunt ook de wortel van de handpalm, de vis (de duim dicht bij de wortel van de handpalm) of de hele handpalm met het kneden gebruiken om te worden gedrukt, maar de intensiteit van lokale stimulatie is zwakker dan de vingerpersmethode.
B, wrijvingstechnieken: wrijving verwijst naar het gebruik van vingers of handpalmen op de huid of acupunctuurpunten voor zachte druk. Wrijving die vaak wordt gebruikt, is wrijven, duwen, wrijven enzovoort. Een van de wrijfmethoden is om de handpalm op het huidoppervlak te leggen, een beetje kracht om heen en weer te doen in een rechte lijn wrijving, zodat de lokale warmte, van toepassing op de borst, buik, schouders en rug en ledematen. Kan ook de achterkant van beide handen in de wervelkolom aan beide kanten van de implementatie van de wrijfmethode gebruiken. Duwmethode verwijst naar het gebruik van vingers of handpalmen naar voren, omhoog of naar buiten om de huidspieren te duwen. Wrijven betekent wrijven over de ledematen met één of beide handen.
C, knijp en neem de klasse van technieken: verwijst naar de duim en wijsvinger, de middelvinger van de duim, of duim en de rest van de vier vingers van de duim, knijp of kneed een bepaald deel of acupunctuurpunten. Er zijn drie-vinger knijp (duim en wijsvinger, middelvinger relatieve kracht) en vijf-vinger knijp (duim en de resterende vier vingers relatieve kracht) punten. De werking moet vingerafdruk oppervlakte relatieve kracht zijn, om de lokale huid te knijpen en geleidelijk naar binnen te dwingen, het aangetaste deel of acupunctuurpunt van de huid op te tillen, ritmische lichte en zware afwisselende en continue optillende knijp- of kneedactie uit te voeren. Polsgewrichten moeten ontspannen zijn, de kracht moet van licht naar zwaar zijn en de vingertoppen mogen niet worden geknepen. Wordt voornamelijk gebruikt voor schouders en rug en ledematen.
D, whacking vibratie klasse manipulatie: verwijst naar de manier om de rol van het menselijk lichaam te verslaan, zodat het lichaam vibratie-inductie van een klasse van technieken produceert. Inclusief beat, buckle (whack), hit, split, shake en andere technieken. Pat verwijst naar de virtuele palm (vingers licht gebogen in een halve vuist) ritmisch het aangetaste gebied of acupunctuurpunten slaan. Slaan met de wortel van de palm of de achterkant van de vuist wordt "slaan" genoemd, en slaan met de ulnaire zijde van de palm (de kant van de kleine duim) wordt "hakken" genoemd. Schudden verwijst naar het vasthouden van het distale uiteinde van het aangetaste ledemaat met beide handen of één hand, lichtjes kracht uitoefenen om kleine op en neer continue schudden te maken, zodat de aangetaste ledemaatgewrichten, spieren een gevoel van loskomen hebben. Deze technieken zijn toepasbaar op de achterkant van de schouder en ledematen.
E, beweegbare gewrichten: verwijst naar het ongemak van de gewrichten van de ledematen voor flexie, extensie, adductie, abductie, rotatie, trekken een klasse van manoeuvres, ook bekend als passieve beweging. Bijvoorbeeld, één hand kan worden gebruikt om één uiteinde van het gewricht te fixeren, één hand aan het andere uiteinde van het gewricht om met de klok mee of tegen de klok in te bewegen om het gewricht te schudden.