Per i pazienti con gastrite atrofica cronica, un esercizio fisico adeguato può aiutare a regolare le emozioni, promuovere l'immunità, migliorare la resistenza alle malattie e svolgere un ruolo importante nella guarigione della gastrite. Tuttavia, data la particolarità dei pazienti con gastrite atrofica, è necessario scegliere il metodo di esercizio corretto per evitare risultati controproducenti! I seguenti 4 tipi di metodi di esercizio adatti ai pazienti con gastrite atrofica, leggili più volte!

1, Camminare

    Camminare è il metodo di esercizio migliore per i pazienti con gastrite atrofica cronica. Uscire a fare una passeggiata dopo un pasto, alternando tra veloce e lento, ed è più appropriato non sentirsi stanchi, e controllarla per circa mezz'ora. Questo può promuovere la motilità gastrointestinale, aiutare la digestione e promuovere il miglioramento della funzione gastrointestinale.

    2, Tai Chi, cinque animali giocano

      Questi sono i tesori della nazione orientale: coltivano la mente, favoriscono la circolazione sanguigna, armonizzano gli organi interni e bilanciano yin e yang.

      3, Massaggio addominale

        La mattina presto o prima di andare a letto, puoi sederti o sdraiarti, usare il palmo della mano per massaggiare la zona dell'ombelico e poi usare l'altra mano per massaggiare l'addome nella direzione opposta; ripeti circa 100 volte.

        4, premere

          Utilizzare tre dita per premere lentamente e con forza un punto qualsiasi dell'addome, quindi sollevare lentamente e ripetere l'operazione 3-5 volte!

          I 4 tipi di esercizio sopra menzionati, se insisti a farli, possono favorire la guarigione della gastrite atrofica. Tuttavia, una volta che la malattia si è formata, l'esercizio da solo non può risolvere il problema fondamentale. È necessario collaborare con i farmaci per curare i sintomi e le cause profonde!

          La gastrite atrofica cronica si manifesta spesso con dolore addominale superiore, gonfiore, eruttazione, singhiozzo, reflusso acido, bruciore di stomaco, indigestione, feci anomale, perdita di peso, debolezza, anemia, ecc. Le cause sono spesso l'infezione da Helicobacter pylori, l'uso prolungato di farmaci che danneggiano lo stomaco, infezioni orali, nasofaringee, alcolismo, reflusso biliare, ecc.