1, Conoscere l'origine, il sistema e il contenuto fondamentale del pugilato
Non importa se hai una base di arti marziali, indipendentemente dall'età o dalla forza fisica, finché sei un appassionato di Tai Chi, finché agisci, puoi unirti al gruppo di pratica del Tai Chi e diventare uno di loro. Questa è la caratteristica inclusiva del Tai Chi. Ma va ricordato che quando si impara da un maestro, è necessario prima comprendere l'origine, l'eredità, la composizione del sistema, la teoria e la pratica della scuola di boxe che si sta praticando e chiedere opportunamente all'allenatore di formulare un piano di allenamento basato sulla situazione di apprendimento.
2, Osserva le caratteristiche del movimento e lo stile di movimento della scuola di boxe che stai praticando
Sotto la guida teorica dell'allenatore, dovresti osservare costantemente e inizialmente percepire le caratteristiche del movimento e lo stile di movimento della scuola di boxe in cui ti stai allenando, lasciando un'impressione generale nella tua mente e gettando le basi per il passo successivo per entrare nella vera fase di apprendimento.
3, Padroneggiare meticolosamente il percorso del movimento e i cambiamenti
Quando si impara, padroneggiare meticolosamente il percorso del movimento e i cambiamenti è la chiave per l'intero apprendimento. Ogni scuola ha uno stile diverso. Sotto la guida dell'allenatore, dovresti comprendere i dettagli dei movimenti e imitarli ulteriormente. Raggiungere la "simulazione" è la fase iniziale dell'apprendimento e la fase di base, che dovrebbe essere presa sul serio.
4, Tieni direttamente per mano l'insegnante per sperimentare il potere della boxe
L'apprendimento del Tai Chi non è solo imitazione. Tenere direttamente per mano l'insegnante per sperimentare il potere della boxe è una scorciatoia per migliorare il proprio livello di pratica. Non è facile essere "sciolti" nel Tai Chi, ed è ancora più difficile essere "stretti". Solo sperimentandolo direttamente nelle mani dell'insegnante puoi sentire il percorso di potere unico e la profonda connotazione del Tai Chi.
5, Chiedere indirettamente all'insegnante gli effetti sulla salvaguardia della salute e l'uso in combattimento
Gli effetti di preservazione della salute e l'uso in combattimento sono il fulcro del Tai Chi. Non importa quale scuola o scuola, senza questi due contenuti, la sua scuola di pugilato (tipo) perde il suo valore di esistenza. Perché dobbiamo chiedere indirettamente all'insegnante? Questo per richiedere agli studenti di apprendere metodi e strategie. Alcuni insegnanti sono conservatori e non vogliono "mostrare" facilmente la cosa reale; alcuni insegnanti sono eccellenti nello stile di pugilato che praticano, ma a causa dell'eredità e di altri motivi, potrebbero conoscere solo i benefici per la salute ma non l'applicazione delle abilità di combattimento; alcuni insegnanti non capiscono affatto, ma sono bravi a imitare——e così via. Se è diretto, causerà imbarazzo all'insegnante e temo che l'apprendimento futuro sarà ostacolato artificialmente e persino difficile da continuare.
6, Gestire correttamente la relazione tra l'apprendimento della suddivisione delle mosse e la pratica continua
Imparare a suddividere i movimenti e la pratica continua sono i metodi di insegnamento degli insegnanti. Imparare a suddividere i movimenti è facilitare la padronanza degli elementi essenziali dei movimenti e ogni postura è suddivisa in diversi movimenti per l'insegnamento. Imparare a suddividere i movimenti non è lo scopo. C'è ancora la pratica continua. Imparare a suddividere i movimenti è la base della pratica continua; la pratica continua è l'obiettivo finale dell'imparare a suddividere i movimenti. Imparare a suddividere i movimenti può essere interrotto da un movimento; la pratica continua richiede che i movimenti siano naturalmente collegati.
7, Impara a registrare appunti di apprendimento e scrivere l'esperienza allo stesso tempo
Imparare a registrare appunti di apprendimento e scrivere l'esperienza allo stesso tempo è uno dei buoni metodi che vale la pena consigliare agli studenti. La cosiddetta "buona memoria non è buona come una penna disordinata". Con gli appunti, puoi rivedere il vecchio e imparare il nuovo nel tuo tempo libero. Quando imparo, assorbo solo e non ho tempo per pensare di più. Con gli appunti e l'esperienza, guarderò indietro in futuro, il che mi spingerà a comprendere ulteriormente le arti marziali che ho imparato.
8, Confusione normale dopo aver padroneggiato l'arte e la direzione degli sforzi
Le arti marziali tradizionali richiedono dieci anni per essere padroneggiate. Questa è storia. Secondo l'esperienza di apprendimento e insegnamento dell'autore, l'allenamento professionale di Tai Chi generalmente raggiunge qualcosa in tre anni. La chiave è che dopo aver padroneggiato l'arte, ti senti inadeguato e hai persino una serie di confusioni. Qui ti avverto in modo particolare che la confusione è normale. Questo è un segno che hai bisogno di studiare ulteriormente; è una reazione al tuo ingresso nel Tao; è una manifestazione delle tue arti marziali mature. Trattarlo correttamente è la via d'uscita. In questo momento, dovresti imparare a comunicare ampiamente con la società, come partecipare a gare di scambio, partecipare ad attività di divulgazione e promozione, cercare di essere un allenatore, ecc. Allo stesso tempo, dovresti assorbire costantemente il "nutrimento" di altre scuole nelle interazioni sociali per arricchire e migliorare te stesso. Quando le tue arti marziali sono praticate a un certo livello, formerai naturalmente un nuovo gruppo di apprendimento con te stesso come nucleo. Con la premessa dell'insegnamento, inizierai a integrare ragionevolmente gli eccellenti risultati ereditati dai tuoi predecessori, e poi inizierai a innovare e a formare nuovi risultati tecnici e teorici. Questa è anche la direzione verso cui dovresti sforzarti.