Di musim gugur, iklimnya kering, dan banyak orang yang mudah marah, dengan jerawat di seluruh wajah, tenggorokan kering, dan sakit tenggorokan. Belum lagi mengonsumsi suplemen, mudah marah bahkan jika Anda tidak makan apa pun! Marah adalah istilah yang digunakan dalam pengobatan tradisional Tiongkok, dan manifestasi utamanya adalah mulut dan lidah kering, urin berwarna merah dan kuning, tinja kering, peningkatan sekresi mata, dan mulut terasa pahit. Secara khusus, api lambung, api hati, dan api jantung terasa lebih hebat di musim gugur. Pengobatan tradisional Tiongkok mengajarkan Anda cara-cara gratis untuk menjernihkan api dan meredakan ketidaknyamanan fisik.
Kemarahan macam apa yang mudah terjadi di musim gugur?
1. Api hati
Pengobatan tradisional Tiongkok percaya bahwa hati bertanggung jawab untuk mengeruk. Di musim gugur, qi tertahan, dan pori-pori kulit dalam keadaan tertutup, yang memengaruhi penyebaran keluar hati, yang mudah menyebabkan stagnasi qi hati, dan seiring waktu, menyebabkan api hati. Manifestasi utamanya adalah pusing, mulut kering dan mulut pahit, emosi sulit dikendalikan, menstruasi tidak teratur, dll. Biasanya, Anda harus minum lebih banyak teh krisan mint untuk membersihkan api hati; pertahankan olahraga sedang, yang dapat mempercepat sirkulasi qi dan darah serta membantu melarutkan qi yang stagnan. Sangat disarankan untuk melakukan latihan rotasi, yang dapat mengeruk meridian hati dan kantong empedu; pertahankan sikap positif dan optimis.
2, Perut kepanasan
Lambung terbakar umumnya terkait dengan pola makan. Makanan dicerna dan diserap oleh limpa dan lambung. Makanan digiling dan dicerna di lambung. Fungsi limpa adalah mengangkut nutrisi ke seluruh bagian tubuh. Makan berlebihan dan terlalu banyak makanan berlemak dan berminyak dapat menambah beban pada limpa dan lambung, sehingga menyebabkan lambung terbakar. Lambung terbakar terutama bermanifestasi sebagai luka di mulut dan lidah, tinja kering, rasa pahit di mulut, dan rasa penuh di perut bagian atas. Biasanya, Anda harus makan lebih banyak sayuran dan buah segar, seperti mentimun, tomat dan seledri, jeruk bali dan semangka; hindari makan berlebihan dan perhatikan pola makan ringan.
3, Api jantung
Bila masalah api hati yang hebat ini tidak segera diatasi, lama-kelamaan akan berkembang menjadi api jantung yang gejalanya terutama berupa susah tidur, luka atau erosi pada mulut dan lidah, panik, urine berwarna kuning, serta rasa terbakar saat buang air kecil.
Dalam kehidupan sehari-hari, banyak orang mengira bahwa sup plum asam adalah minuman penghilang rasa dingin dan panas yang cocok untuk musim panas. Padahal, sup plum asam tidak dingin, tetapi baik untuk menghilangkan rasa dingin dan menyehatkan. Minumlah dalam keadaan hangat di musim gugur dan musim dingin untuk menghindari rasa dingin dan kerusakan paru-paru. Sup ini juga dapat menghasilkan cairan dan melembabkan kekeringan untuk mencapai tujuan mengurangi panas.
Resep sup plum asam
[Bahan obat]
30 gram plum hitam, 10 gram hawthorn, 5 gram akar manis, 10 gram mulberry, 5 gram kulit jeruk keprok, 3 gram mawar, 1 gram mint.
[Metode]
Kecilkan api dan masak selama 15 menit. Tambahkan sedikit gula batu dan minumlah selagi hangat dua kali sehari. Sup ini memiliki rasa obat Cina yang ringan dan sedikit gula batu. Sup ini murah dan terjangkau, dan rasanya jauh lebih enak daripada sup plum asam yang Anda beli.
[Efek]
Plum hitam: Efek pembersihan dan nutrisi dari sup plum asam terutama berasal dari efek plum hitam. Plum hitam bersifat asam dan termasuk dalam meridian hati dan kantong empedu. Plum hitam memiliki fungsi untuk mengencangkan paru-paru dan memproduksi cairan tubuh, mencerna makanan, dan merangsang nafsu makan. Plum hitam dapat menenangkan api hati dan mengisi kembali kekurangan hati, menahan panas superfisial, serta menghirup dan mengembalikan qi ke asalnya. Jika qi dari lima organ dalam tubuh manusia tidak mengikuti rute yang ditentukan, akan terjadi masalah. Misalnya, jika qi paru-paru Anda naik, itu akan menyebabkan batuk. Plum hitam dapat membantu menarik kembali qi yang kacau ini dan membiarkannya mengikuti rute yang ditentukan. Plum hitam dapat mengatur qi tanpa melukai tubuh, dan memiliki efek yang baik untuk meredakan peradangan api virtual dan cairan tubuh yang tidak mencukupi.
Sejenis semak: Pencernaan dan lambung, mengatur lipid darah, mengatur tekanan darah, dan meningkatkan qi serta menghilangkan stasis darah. Hawthorn kaya akan asam organik. Mengonsumsi hawthorn mentah dengan benar dapat merangsang produksi cairan tubuh di mulut, yang sangat efektif untuk menghilangkan rasa haus, mulut kering, dan ketidaknyamanan tenggorokan. Hawthorn juga dapat meningkatkan fungsi pencernaan. Asam organik di dalamnya juga dapat merangsang sekresi cairan pencernaan gastrointestinal. Bagi penderita mual, muntah, sakit perut, dan kembung, hawthorn juga dapat meningkatkan fungsi pencernaan. Hawthorn juga dapat mempercantik kulit: hawthorn juga kaya akan sejumlah vitamin C, yang dapat mengatur metabolisme pigmen di kulit dan meningkatkan produksi kolagen di kulit.
akar manis: mengisi kembali qi, anti-asam, ekspektoran dan batuk, membersihkan panas dan detoksifikasi, menghilangkan rasa sakit, dan meringankan khasiat obat.
Murbai: Khasiat obatnya adalah manis, asam, dan dingin. Khasiatnya berada di meridian hati dan ginjal, menyehatkan yin dan darah, meningkatkan cairan tubuh, dan melembabkan kekeringan.
Kulit jeruk keprok: mengatur qi, memperkuat limpa, mengeringkan kelembapan, dan menghilangkan depresi.
Mawar: Mawar manis, sedikit pahit, dan hangat. Ia memasuki meridian hati dan limpa, mengatur qi dan meredakan depresi, serta menghilangkan darah dan stasis darah.
daun mint: Pedas dan sejuk, menjernihkan pikiran, menenangkan hati dan menghilangkan depresi.
Dengan begitu banyak manfaat kesehatan, minumlah sekarang!