Zhaobao Tai Chi Push Hands: “Satu keberanian, dua kekuatan, tiga dorongan”

Tai Chi push hands merupakan olahraga bela diri unik dari Tai Chi yang dilakukan oleh dua orang. Olahraga ini terinspirasi dari pengalaman bertarung sesungguhnya dari seni bela diri kuno. Tanpa perlengkapan pelindung apa pun, kedua orang tersebut menggunakan teknik seperti peng, liu, ji, an, cai, , jiao, jianna, dll. untuk bertanding dan bertarung, membuat lawan kehilangan keseimbangan dan membuatnya pingsan. Latihan push hands dapat memberikan praktisi pelatihan yang baik dalam persepsi sentuhan di seluruh tubuh, meningkatkan kepekaan sistem saraf pusat, dan mengasah pengalaman serta metode Tai Chi untuk pertarungan dan pertarungan bebas.

Zhaobao Tai Chi push hands merupakan aktivitas latihan yang hanya dapat dilakukan setelah postur tinju mahir. Keduanya saling melengkapi. Push hands dapat digunakan untuk menguji apakah gerakan postur tinju sudah benar, dan kebenaran postur tinju dapat lebih meningkatkan level pertarungan push hands dan free fighting. Rutin dan push hands dipadukan secara erat. Ada beberapa metode push hands Zhaobao Tai Chi, seperti fixed-step single push hands, fixed-step double push hands, up-down push hands, random steps push hands, dan large-scale push hands. Metode yang umum digunakan adalah up-down push hands dan random steps push hands.

Pertama-tama, perlu dicatat bahwa Zhaobao Tai Chi dorong tangan adalah kontes lingkaran, bukan konfrontasi kekuatan, jadi Zhaobao Tai Chi disebut "Mendorong Tai Chi". Dalam dorong tangan, melalui persepsi sentuhan kulit, Anda dapat mencapai ranah lanjutan mendengarkan, memimpin, mengubah, menggabungkan, dan melepaskan, menjelajahi pusat gravitasi dan kekuatan lawan dalam transformasi yin dan yang, dan kemudian menggunakan keterampilan tinju Zhaobao Tai Chi untuk menghancurkan pusat gravitasi lawan dan membuatnya kehilangan keseimbangan.

Stabilkan pusat gravitasi Anda dan cobalah untuk menempel, menempel, menghubungkan, mengikuti, jangan kehilangan atau mendorong, beralih antara nyata dan palsu, gunakan pengantar untuk jatuh ke udara, gunakan empat ons untuk memindahkan seribu pon, simpan kekuatan terlebih dahulu dan kemudian lepaskan, ketika menyimpan, letakkan kedua tangan bersama-sama, kemudian tendang kaki, regangkan tubuh, dan putar telapak tangan untuk menggabungkan ketiga kekuatan, ketika menggulung kedua tangan ke luar, Anda harus memastikan bahwa ibu jari berada di bawah dan jari kelingking berada di atas, dan kedua tangan harus digulung menjadi telapak tangan Yin, tetapi kedua tangan tidak dapat lewat, dan jatuhkan lawan dengan terampil.

Kedua, gerakan mendorong tangan Tai Chi Zhaobao harus berani. Guru kami, Tuan Zheng Wuqing, mengajarkan kami bahwa ketika berlatih bentuk tinju, "tidak ada seorang pun di depan Anda seolah-olah ada seseorang", dan ketika benar-benar bertarung dengan orang lain, "ada seseorang di depan Anda seolah-olah tidak ada seorang pun". Kita harus berlatih sesuai dengan metode ini. Pertama-tama, kita tidak boleh kalah dalam hati kita. Mereka yang penakut dan takut tidak akan pernah menang. Kita mementingkan lawan dalam strategi dan membenci lawan dalam taktik. Kita harus berani dan kuat untuk mengalahkan lawan.

Para penggemar Tai Chi Zhaobao sering mengucapkan “satu keberanian, dua kekuatan, dan tiga pelepasan”, dan ada pula yang mengatakan “satu kejam, dua racun, dan tiga pelepasan”.

Zhaobao Taijiquan mendorong tangan mengadopsi delapan metode atas "peng, lu, ji, an, cai, li, zhou, kao", delapan metode tengah "gao, di, zong, heng, jin, tui, fang, ce", dan delapan metode bawah "tangling, knelt, jiao, liao, bi, bi, guai, teng", total 24 metode, yang membuat lawan kehilangan keseimbangan dalam pertarungan, dan menggunakan metode menyerahkan diri dan mengikuti orang lain, dan dengan cerdik menjatuhkan lawan, dan menggunakan rahasia pertarungan Zhaobao Taijiquan "kecil, pintar, dekat, cepat, cerdas, lengket, lengket, terhubung, mengikuti, mengubah, memimpin, meraih, dan meluncurkan" untuk mencapai hasil yang baik dalam mendorong tangan dan membuat lawan tidak dapat menyentuh kekuatan kita.

Seluruh tubuh kita bergerak seperti kucing, pikiran harus teratur, dan mata harus fokus, kemenangan akan datang secara alami jika tangan dan kaki digunakan bersama-sama. Ketika menyerang, Anda harus menyerang dari depan, pukul tenggorokan dari atas dan selangkangan dari bawah, tulang rusuk kiri dan kanan dan bagian tengah; jarak sepuluh kaki tidak jauh, serangan dekat hanya dalam beberapa kaki; jangan menyerang ketika Anda melihat ruang kosong, jangan menyerang ketika Anda melihat tipuan. Sendi harus halus, jika tidak, mereka tidak akan berdaya; pegangan tangan harus dikontrol, jika tidak, akan ada perubahan; awalnya harus cepat, jika tidak, akan ada keraguan; serangan harus ganas, jika tidak, itu akan kehilangan prestise; tangan dan kaki harus fleksibel, jika tidak, itu akan berbahaya; niat harus disempurnakan, jika tidak, itu akan tertipu; tiga sendi harus sejajar, dan keempat ujungnya harus sejajar. Semua itu harus dilatih siang malam, pada awalnya dengan berat hati, namun lama-kelamaan akan menjadi hal yang alamiah, dari terbiasa dengan gerakan-gerakan sampai pada pemahaman kekuatan secara bertahap, dari pemahaman kekuatan sampai pada tingkatan dewa, sampai pada taraf tingkat lanjut yang mampu melakukan apa saja dan dikalahkan kapan saja.