Il existe un lien étroit entre le Tai Chi et la préservation de la santé selon la MTC. Le Tai Chi est un art martial qui cultive à la fois l'intérieur et l'extérieur. Il intègre la théorie du Yin-Yang et des Cinq Éléments de la MTC, met l'accent sur la guidance des pensées, la respiration coordonnée, les mouvements lents et l'unité de l'intérieur et de l'extérieur, afin d'obtenir l'effet d'ajustement du corps, de la respiration et de l'esprit.
L'équilibre du Yin et du Yang : La conception des mouvements du Tai Chi suit le principe de l'unité des opposés du Yin et du Yang. Les mouvements tels que le mouvement et l'immobilité, le vide et la réalité, l'ouverture et la fermeture reflètent tous la transformation du Yin et du Yang. La MTC considère que l'équilibre du Yin et du Yang est la base de la santé humaine. La pratique du Tai Chi aide à réconcilier le Yin et le Yang et à promouvoir la santé physique.
Le lien entre le Tai Chi et la préservation de la santé selon la MTC
Organes internes : La pratique du Tai Chi se concentre sur le Qi du Dantian et régule le fonctionnement des organes internes grâce à la respiration abdominale. La MTC considère que le Dantian est situé dans l'abdomen du corps humain et est étroitement lié aux organes internes. La pratique du Tai Chi aide à renforcer la fonction de la rate et de l'estomac, favorise la circulation du Qi et du sang et a un effet positif sur le système digestif, le système respiratoire, etc.
Le dragage des méridiens : les mouvements lents et doux du Tai Chi aident à étirer les muscles et les os et favorisent la circulation du Qi et du sang. Selon la médecine chinoise, les méridiens sont des canaux de circulation du Qi et du sang. Les exercices de Tai Chi peuvent draguer les méridiens et prévenir les maladies.
Le lien entre le Tai Chi et la préservation de la santé selon la MTC
L'harmonie du qi et du sang : le tai-chi met l'accent sur la guidance de la pensée pour faciliter la circulation du qi et du sang. La MTC considère que le qi et le sang sont la base des activités de la vie humaine et que l'harmonie du qi et du sang mène à une bonne santé. La pratique du tai-chi contribue à améliorer la qualité du qi et du sang et à renforcer la forme physique.
Ajustement psychologique : le Tai Chi se concentre sur l'unité des pensées et des mouvements, ce qui permet d'éliminer les pensées distrayantes et d'atteindre une relaxation physique et mentale. La MTC considère que les blessures émotionnelles sont un facteur important menant à la maladie. La pratique du Tai Chi aide à soulager la pression psychologique et à maintenir la santé mentale.
Le lien entre le Tai Chi et la préservation de la santé selon la MTC
Prévention des maladies : le Tai Chi, en tant qu'exercice aérobique d'intensité moyenne à faible, convient aux personnes de tous âges. La pratique à long terme du Tai Chi peut renforcer l'immunité et prévenir les maladies chroniques telles que l'hypertension, le diabète, les maladies cardiaques, etc.
Le Tai Chi et la médecine traditionnelle chinoise sont des méthodes de préservation de la santé qui s'intègrent parfaitement. En ajustant le corps, la respiration et l'esprit, on peut obtenir les effets d'équilibre du yin et du yang, d'harmonie du qi et du sang, de drainage des méridiens, d'ajustement psychologique, etc., qui jouent un rôle important dans l'amélioration du niveau de santé du corps humain.
Différences et similitudes entre la MTC, la médecine chinoise et le Tai Chi
Les méthodes de traitement de la MTC sont divisées en soupe, acupuncture, pierre et moxibustion, qui visent toutes à réguler le qi et à nourrir son propre qi et son sang. Pourquoi y a-t-il des différences relativement importantes dans les effets des médicaments entre les personnes ? La clé réside dans l'état du qi interne du receveur. La MTC corrige le biais de la personne avec le biais du médicament, et le degré de biais de la personne, la quantité de médicament nécessaire, la quantité de qi nécessaire pour promouvoir, c'est le plus difficile ! ! Certaines personnes ont la même maladie, le même dosage, certaines personnes peuvent voir l'effet après un paquet, et certaines personnes ne peuvent pas voir l'effet après dix paquets. C'est l'effet de la promotion du qi dans le corps et de la combinaison de médicaments. Les méridiens du corps sont transparents et la soupe et le qi iront naturellement à l'endroit requis lorsqu'ils sont combinés. Cependant, si le corps est gravement bloqué, la soupe peut ne pas couler en douceur et l'effet sera naturellement considérablement réduit. Dans ce cas, il est nécessaire d'ajouter des méthodes de ventilation telles que la pression, la poussée et l'acupuncture.
Le sage médical ancien comprenait non seulement les principes du Yi, de la médecine et de la pharmacologie, mais maîtrisait également la manière de pratiquer le Qi ! Zhongjing vit que Wang Zhongxuan, qui avait 20 ans, avait mauvaise mine et lui demanda de prendre des médicaments. Wang Zhongxuan refusa de prendre le médicament et ne fit pas confiance à Zhongjing. Vingt ans plus tard, ses sourcils tombèrent et il mourut moins de 200 jours plus tard. Cet exemple montre que le sage médical a une pratique profonde. Il connaît les résultats du Qi en le regardant ! Les anciens devaient pratiquer le Qi avec diligence, et ils savaient aussi à quel point le Qi du ciel, le Qi de la terre et le Qi du ciel, de la terre et de l'homme sont importants !
Il existe des milliers de façons de rester en bonne santé, mais en fin de compte, elles doivent atteindre l'objectif de réguler le Qi, afin que le Qi interne puisse circuler sans problème. Certains problèmes mineurs seront efficaces après la prise de quelques médicaments, et ils s'amélioreront rapidement.
L'essence de la médecine est de protéger le Qi vertical. Le Tai Chi met l'accent sur le centre, la droiture, la planéité, la rondeur, la légèreté, l'agilité, la douceur et la vivacité. Ces huit caractères sont la base de l'entraînement au Qi du Tai Chi. La médecine, les arts martiaux et le Yi Jing ont la même origine. Une étude approfondie du Tai Chi peut aider à comprendre les principes médicaux. La méthode de préservation de la santé doit également être conforme aux principes du Yi Jing et de la médecine pour atteindre l'objectif de prolonger la vie.