Le Qigong et le Tai Chi présentent de nombreuses similitudes. En raison des objectifs ultimes différents de leur formation et de leur développement, ils diffèrent sur de nombreux aspects. Par conséquent, le Tai Chi et le Qigong ne peuvent pas être simplement mis sur le même plan ou remplacés l'un par l'autre.
En tant qu'art martial dialectique et philosophique, la théorie de la boxe du Tai Chi reflète la vérité de la vie. Elle a trois fonctions : elle peut être utilisée pour l'autodéfense et la légitime défense ; elle peut être utilisée pour faire face aux situations et distinguer le bien du mal ; elle peut être utilisée pour préserver la santé et prolonger la vie. Ici, le Tai Chi a les effets du Qigong tels que nourrir le Qi, débloquer les méridiens, détendre et ajuster le Qi et le sang dans tout le corps, mais il reste par essence un art martial interne.
Les caractéristiques respectives du Tai Chi et du Qigong
Le Tai Chi est un sport de combat, tandis que le Qigong est une technique de conditionnement physique destinée à stimuler le potentiel humain. Le premier est un art martial traditionnel, et le second est une forme physique médicale traditionnelle et une culture interne. Chacun a sa propre théorie systématique.
Le Tai Chi est un sport qui a un fort sens du combat. Il se compose de nombreux éléments tels que le cadre, les exercices simples, la poussée des mains, le combat, le combat libre, les armes, etc. Le Tai Chi explore l'aspect pratique des lancers, des coups et des saisies, et dans la percée des techniques de combat de haut niveau, il utilise rationnellement les pensées et la respiration humaines pour servir les techniques de combat, ce qui a une signification de grande portée pour diriger et renforcer les techniques de combat. C'est un grand bond dans l'histoire du développement des arts martiaux.
Le Tai Chi utilise la pensée et la respiration pour coordonner les mouvements de boxe. Son objectif fondamental est d'obtenir des effets de combat. En même temps, il permet de surmonter les méfaits de la boxe. Le Tai Chi a également objectivement pour fonction de guérir les maladies et de prolonger la vie. Le Tai Chi est une technique de boxe parfaite pour la forme physique interne et le combat externe.
Le Qigong est divisé en deux catégories en fonction de l'apparence du corps : les exercices statiques (debout, assis, allongé, les membres immobiles) et les exercices dynamiques (coordination des mouvements des membres). En termes de fonctionnement, il est indissociable des trois ajustements : l'ajustement du corps (ajustement du corps), l'ajustement de la respiration (ajustement de la respiration) et l'ajustement de l'esprit (ajustement de l'esprit). Aucun d'entre eux ne peut manquer. Il permet au corps et à l'esprit humains de parvenir à un auto-ajustement et à un équilibre, stimulant ainsi le potentiel du corps humain, atteignant l'objectif de remise en forme, guérissant les maladies et prolongeant la vie. Des fonctions spéciales avancées apparaîtront « de nombreuses fonctions magiques telles que la distribution du qi, la vision interne et externe, la vision à distance, la prédiction, etc. ».
Similitudes entre le Tai Chi et le Qi Gong
Premièrement, en tant qu’école d’arts martiaux, le Tai Chi a progressivement réduit son rôle de combattant dans la société moderne et a mis en avant la valeur de remise en forme et la valeur de performance artistique traditionnelle des exercices de Tai Chi. Les maîtres de Tai Chi ont détaillé l’objectif de la « Chanson d’exercice des treize postures » et la vision de prolonger la vie. Par conséquent, en ce qui concerne l’effet du Tai Chi sur la remise en forme, il présente des similitudes avec le Qigong.
Deuxièmement, en ce qui concerne l'origine du Tai Chi, il absorbe non seulement de manière exhaustive les points forts de nombreuses méthodes de boxe d'arts martiaux, mais absorbe également l'essence d'anciens exercices de préservation de la santé tels que le Daoyin et le Tuna, faisant de certains éléments essentiels et méthodes d'exercices de Qigong une partie importante des compétences de base du Tai Chi.
Troisièmement, du point de vue des exigences de l'entraînement au Qigong, le Tai Chi met également l'accent sur la conduite des pensées, exige un esprit calme et un corps détendu, et exige l'ajustement du corps, de la respiration et de l'esprit. De ce point de vue, le Tai Chi peut également être classé parmi les exercices de Qigong.
Quatrièmement, théoriquement, ils utilisent chacun l’ancienne théorie chinoise du Yin et du Yang comme guide et utilisent la théorie des méridiens de la médecine chinoise pour expliquer les phénomènes qui se produisent dans leurs exercices respectifs.
Le Qigong et le Tai Chi diffèrent sur de nombreux aspects
Premièrement, du point de vue de la formation et du développement, le Tai Chi a été créé pour répondre aux besoins du combat et de la victoire sur le champ de bataille, et s'est progressivement développé dans la pratique continue du combat ; tandis que le Qigong a été principalement formé et développé dans la pratique médicale pour répondre aux besoins de forme physique et de préservation de la santé.
Deuxièmement, du point de vue des méthodes et des principes fondamentaux de l'exercice, le Qigong atteint principalement l'objectif de remise en forme en relaxant le corps et l'esprit pour atteindre un état de tranquillité, et la régulation de l'esprit est son contenu principal ; le Tai Chi commence par les mouvements du corps, et à travers le processus de passage du lâche au doux, et d'accumulation de la douceur à la dureté, il développe une force de torsion douce, continue et pénétrante.
Troisièmement, du point de vue de leurs objectifs et effets ultimes, le Tai Chi atteint la combinaison parfaite de l'esprit, du qi et de la force grâce à la pratique continue de diriger le qi avec l'esprit et d'attirer la force avec le qi, de sorte que l'esprit, le qi et la force peuvent être atteints au combat ; le but ultime du Qigong est l'effet médical, qui est de renforcer le corps et de prolonger la vie après la pratique du Qigong.
En bref, le Qigong et le Tai Chi sont similaires mais pas exactement identiques. Le Qigong est devenu une partie importante de la pratique de base du Tai Chi, et certaines méthodes et éléments essentiels du Tai Chi sont également devenus des références pour les membres de la communauté du Qigong pour créer le Tai Chi Qigong. Le Tai Chi est conforme à la nature et nourrit l'esprit de droiture, ce qui est plus adapté à la pratique du grand public.