En automne, le climat est sec et beaucoup de gens ont tendance à se mettre en colère, avec de l'acné sur tout le visage, une gorge sèche et des maux de gorge. Sans parler de la prise de suppléments, il est facile de se mettre en colère même si on ne mange rien ! Se mettre en colère est un terme utilisé dans la médecine traditionnelle chinoise, et les principales manifestations sont une bouche et une langue sèches, des urines rouges et jaunes, des selles sèches, une augmentation des sécrétions oculaires et une bouche amère. En particulier, le feu de l'estomac, du foie et du cœur brûlent plus violemment en automne. La médecine traditionnelle chinoise vous enseigne des moyens gratuits pour éliminer le feu et soulager l'inconfort physique.
Quel genre de colère survient facilement en automne ?
1, Feu du foie
La médecine traditionnelle chinoise considère que le foie est responsable du dragage. En automne, le qi est restreint et les pores de la peau sont dans un état fermé, ce qui affecte la dispersion du foie vers l'extérieur, ce qui est facile à provoquer une stagnation du qi du foie et, au fil du temps, cela provoque un feu du foie. Les principales manifestations sont des étourdissements, une bouche sèche et amère, des émotions difficiles à contrôler, des menstruations irrégulières, etc. Habituellement, vous devez boire plus de thé à la menthe et au chrysanthème pour éliminer le feu du foie ; maintenez un exercice modéré, ce qui peut accélérer la circulation du qi et du sang et aider à dissoudre le qi stagnant. Il est fortement recommandé de faire des exercices de rotation, qui peuvent draguer les méridiens du foie et de la vésicule biliaire ; maintenez une attitude positive et optimiste.
2, Feu d'estomac
Le feu d'estomac est généralement lié au régime alimentaire. La nourriture est digérée et absorbée par la rate et l'estomac. La nourriture est broyée et digérée dans l'estomac. La fonction de la rate est de transporter les nutriments vers toutes les parties du corps. Manger trop et manger trop d'aliments gras et huileux peut augmenter la charge sur la rate et l'estomac, provoquant ainsi un feu d'estomac. Le feu d'estomac se manifeste principalement par des plaies dans la bouche et la langue, des selles sèches, une amertume dans la bouche et une sensation de plénitude dans la partie supérieure de l'abdomen. Habituellement, vous devriez manger plus de légumes et de fruits frais, comme les concombres, les tomates et le céleri, les pamplemousses et les pastèques ; évitez de trop manger et faites attention à une alimentation légère.
3, Feu du cœur
Si le problème du feu vigoureux du foie n'est pas résolu, il se transformera progressivement en feu du cœur, qui se manifeste principalement par de l'insomnie, des plaies ou des érosions dans la bouche et la langue, de la panique, des urines jaunes et une sensation de brûlure en urinant.
Dans notre vie quotidienne, beaucoup de gens pensent que la soupe aux prunes aigres est une boisson froide et évacuant la chaleur adaptée à l'été. En fait, la soupe aux prunes aigres n'est pas froide, mais une bonne chose pour purifier et nourrir. Buvez-la chaude en automne et en hiver pour éviter le froid et les dommages aux poumons. Elle peut également produire du liquide et humidifier la sécheresse pour atteindre l'objectif de réduire le feu.
Prescription pour la soupe aux prunes aigres
[Matériaux médicinaux]
30 g de prune noire, 10 g d'aubépine, 5 g de réglisse, 10 g de mûre, 5 g d'écorce de mandarine, 3 g de rose, 1 g de menthe.
[Méthode]
Réduisez le feu vif à doux et laissez cuire pendant 15 minutes. Ajoutez un peu de sucre candi et réchauffez-le deux fois par jour. Il a une légère saveur de médecine chinoise et ajoute un peu de sucre candi. Il est bon marché et abordable, et il a bien meilleur goût que la soupe aux prunes aigre que vous achetez.
[Effets]
Prune noire : L'effet nettoyant et nourrissant de la soupe aux prunes aigres provient principalement de l'effet de la prune noire. Les prunes noires sont aigres et appartiennent aux méridiens du foie et de la vésicule biliaire. Elles ont pour fonctions d'astringer les poumons et de produire des fluides corporels, de digérer les aliments et de stimuler l'appétit. Elles peuvent calmer le feu du foie et combler les carences hépatiques, restreindre la chaleur superficielle et inhaler et renvoyer le qi à l'origine. Si le qi des cinq organes internes du corps humain ne suit pas la voie prescrite, des problèmes surviendront. Par exemple, si votre qi pulmonaire augmente, cela provoquera de la toux. Les prunes noires peuvent aider à ramener ce qi chaotique et à lui permettre de suivre la voie prescrite. Elles peuvent réguler le qi sans nuire au corps et ont un bon effet sur l'atténuation de l'inflammation du feu virtuel et du manque de liquide corporel.
Aubépine: Digestion et estomac, régulent les lipides sanguins, régulent la pression artérielle et favorisent le qi et dispersent la stase sanguine. L'aubépine est riche en acides organiques. Manger correctement de l'aubépine crue peut stimuler la production de fluides corporels dans la bouche, ce qui est très efficace pour soulager la soif, la bouche sèche et l'inconfort de la gorge. L'aubépine peut également améliorer la fonction digestive. Les acides organiques qu'elle contient peuvent également stimuler la sécrétion de fluides digestifs gastro-intestinaux. Pour les personnes souffrant de nausées, de vomissements, de douleurs abdominales et de ballonnements, elle peut également améliorer la fonction digestive. L'aubépine peut également embellir la peau : elle est également riche en une certaine quantité de vitamine C, qui peut réguler le métabolisme des pigments de la peau et favoriser la production de collagène dans la peau.
Réglisse: reconstituant le qi, antiacide, expectorant et contre la toux, éliminant la chaleur et détoxifiant, soulageant la douleur et atténuant les propriétés médicinales.
Mûre: Les propriétés médicinales sont douces, acides et froides. Elles appartiennent aux méridiens du foie et des reins, nourrissent le yin et le sang, favorisent la fluidité corporelle et hydratent la sécheresse.
Écorce de mandarine : réguler le qi, renforcer la rate, assécher l'humidité et éliminer la dépression.
Rose: La rose est douce, légèrement amère et chaleureuse. Elle pénètre dans les méridiens du foie et de la rate, régulant le qi et soulageant la dépression, et dispersant le sang et la stase sanguine.
Menthe: Épicé et frais, il nettoie la tête, apaise le foie et soulage la dépression.
Avec tant de bienfaits pour la santé, buvez-le maintenant !